1樓：良偉哥
注意天氣變化，適當增減您的衣服，和被褥，保持室內溫度不要太高或太低。
2. 冬季減少不必要的外出探親訪友，必須外出時戴好帽子、口罩。
3. 寒冷季節注意不要用太熱的水洗臉，以溫水為宜。
4. 鼻部可經常做按摩，即兩手指對著鼻翼根部上下輕輕按摩，每日早晚兩次，每次3～5分鐘，堅持不懈。
5. 注意飯後漱口，每晚睡前刷牙。因為，您吃了食物以後，如不及時漱口，就會在口腔內形成微生物最好的營養和繁殖地。
很容易引起咽喉、鼻道或氣管的發炎，這樣也就很容易造成上呼吸道感染和感冒。6. 老年人夏天不要直接吹電風扇，不要直接洗冷水澡。
有慢性氣管炎的老年人，少吃過涼的冷飲。
6. 老年人夏天不要直接吹電風扇，不要直接洗冷水澡。有慢性氣管炎的老年人，少吃過涼的冷飲。
2樓：匿名使用者
春捂秋凍，多喝白開水，多鍛鍊，多吃水果。
3樓：浮躁小市民丶
補充點維c 注意溫度。
如何有效的防止感冒。鍛鍊？？
4樓：匿名使用者
堅持體育鍛煉。
如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。
充足的睡眠。
這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時間。
不能讓自己疲勞過度。
疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。
切忌積壓壓力。
壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。
留意室內溫度和濕度。
室內的溫度應保持於攝氏18至20度，而濕度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內溫度的調整。另外，可以利用加濕器或溼毛巾來增加室內的濕度，以免空氣過於乾燥。
因為在濕度高的環境下，病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。此外，每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮； 二、合理搭配飲食。
飲食要營養充足。
偏食或經常在外進餐，很容易造成營養不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強體魄的營養素。
維他命c可抗感冒。
就正常人群而言，每天補充100毫克的維他命c可以避免維他命c的缺乏。如果人們要預防一些慢性疾病如胃癌或增強自身抵抗力，可長期每天服用500－600毫克。
對於特殊群體來說，維他命c同樣可以起到預防感冒的作用。孕婦在懷孕期間對維c的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。對於另乙個特殊群體——兒童，在感冒流行期間尤其是過敏體質的兒童每天可服用500毫克的維他命c，用於提高免疫力。
5樓：a山巔之最
你好，預防感冒1、增強機體抵抗力，防治病毒侵入是預防感冒的關鍵。平時應多注意體格鍛鍊，多在戶外活動，提高耐寒力，接受陽光照射。2、合理搭配營養，均衡膳食，預防**營養不良及佝僂病。
3、在氣候變化時注意增減衣服。
我兒子10個多月了，老是感冐、拉肚子，我該注意什麼？
如何預防感冒和流感？
6樓：匿名使用者
流感，是有呼吸道【主要是鼻子、口。眼睛次之】吸入病毒引起的。當吸入病毒後，病毒與鼻腔、口腔、呼吸道細胞分子發生激烈搏鬥，搏鬥的結果，多數是以人體細胞分子失敗而告終，人體細胞分子的失敗被病毒征服而感染，疾病開始發作。
這裡說明乙個問題，如果人體細胞分子，不與病毒搏鬥，對病毒視而不見，病毒就沒有辦法對人體細胞分子進行征服和感染。如此來說，降低人體細胞分子的敏感程度，可以預防人體細胞分子對病毒的反應，從而起到預防流感的目的。
這個理論是我們從對鼻敏ab通的臨床試驗發現的，效果很好。
7樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
8樓：文昌嘉苑
身邊的人感冒時提前吃感冒藥預防。
怎樣才能預防流行**冒
9樓：匿名使用者
這個時候，就不要帶寶寶去人多密集的地方，然後。最好帶她出去轉，但是要去人少空曠的地方，這樣的話可以增加他的抵抗力。
10樓：友夜夢
這個現在天氣變冷了，以後的話一定要注意，可以給寶寶多穿點衣服，要注意衛生。
11樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——板藍根茶，這款茶能夠增強自身的抗病能力，適當的飲用，能夠有著清熱解毒和預防流行**冒的作用。
12樓：匿名使用者
室內防流感目前市面上最好用的是ecoheal空氣淨化機， 此淨化機沒有濾網hepa，所以不會產生二次汙染，其次耗電低，淨化因子可以破壞甲醛化學鍵，殺菌能力達，不僅可以殺空氣中的病菌還可以殺食物表面的病菌，現在還沒有其他傳統淨化機可以做到，傳統濾網式的淨化機基本半年就報廢的狀態，要換昂貴的濾材。
如何有效防止蟑螂
第一種 家裡打掃乾淨。如果家裡出現蟑螂的情況下，說明家裡的衛生不乾淨所滋生出來的，而且家裡也是會有著陰暗潮濕的環境和部位，這樣很容易出現蟑螂的。因此，為了減少或者徹底消滅蟑螂，關鍵還是要將家裡的衛生打掃乾淨，這樣的話，就會讓蟑螂自己消滅的，因為蟑螂在這樣的環境當中是很難生存下來的，把握好其中的要點和...
如何防止中暑，怎樣防止中暑
中暑症是由於羊只受熱或陽光直射後而引起的超過散熱限度的一種疾病。中暑是日射病和熱射病的總稱。日射病是羊在炎熱的季節頭部受到日光直射時，引起腦及腦膜充血，進而導致中樞神經系統機能嚴重障礙的現象。熱射病是羊在炎熱季節處於潮濕悶熱的環境中，產熱多，散熱少，體內積熱而引發中樞神經系統機能障礙的疾病。症狀。日...
怎麼做才能有效防止蛀牙蔓延，怎樣有效防止蛀牙？
醫百通 蛀牙 齲病 其主要形成原因是牙齒菌斑，牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成蛀牙 齲病 的細菌。每次進食後，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖份或澱粉發生化學作用，產生腐蝕性牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺琅質硬會破壞，形成較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，既蛀牙 齲病 所以，...