1樓：
越吃**藥越肥。
每天晚上少吃點東西 不吃大公尺飯 最好吃水煮蔬菜。
我有個好朋友從140 減到了90斤 一下變成大美女了。
還要多運動。
千萬別吃**藥了。
多運動 多運動 是最關鍵的 或者努力工作 多做腦力勞動。
然後早上起來喝杯溫水 有助於清便。
2樓：莫飄雪依想念
都36了啊！唉，女人這一生！！真不容易啊。。
我話不多，看看按著做就行 多吃蛋白質 平時有機會就多動動起碼到處走走都行。
早上一定要喝粥配什麼菜 隨便就行。
中午吃你平時飯量的一半有好菜想吃就吃，但別太多 不可太油膩 飯後一杯茶。
晚飯也是平時的一半和一杯茶 飯後走走20分鐘就行或是馬上洗澡 如果晚。
上餓的話 就喝水或茶 狂吃水果 然後早點睡。
平時有時間運動就多運動不要太懶惰。
這樣就能減下來了，既能解決口攙而又不會釀成後果，正如所說的：看見好吃的又忍不住，吃完又後悔，一鬱悶就繼續吃，接著又後悔。。如此惡行迴圈。。。
不要去吃**藥 那些所謂的**藥只是讓你的消化系統變得緩慢，那樣你就會覺得很飽，久會得病，記住啊！！
最後希望你早日尋到你的如意郎君⌒.⌒
3樓：匿名使用者
只要主義真鐵杵磨成針，**最主要的是耐心，鐵杵都能磨成針，何況是肉身呢！只要堅持、自控就是不吃**藥也會瘦下去的，聽我的沒錯。最主要的是控制飲食和飲食習慣，**難就難在這兒。加油！
4樓：網友
溜冰可以**、呵呵、很有效果哦、、
我越來越瘦了,怎麼辦，我越來越瘦了,怎麼辦
根據我的臨床經驗，第一是腸胃功能不好，第二是缺乏鍛鍊，第三是身體虛弱，需要加強鍛鍊！多學點養生之道，少在電腦前耗著。如果還有別的原因，就建議你去醫院做乙個全面的檢查。假如還有其他問題，讓我得分後加qq 哥特之巔 在睡覺前吃點高熱量高脂肪的 建議你查血糖，看是否有糖尿病 展望未來的人 不是病就是工作忙...
胃病，越來越嚴重，胃病越來越嚴重怎麼辦？
胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適 疼痛 飯後飽脹 噯氣 反酸，甚至噁心 嘔吐等等。在日常生活中，對於長期胃病老不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性...
手機越來越卡怎麼辦，安卓手機越來越卡怎麼辦？
ww手機技巧 快取就是資料交換的緩衝區，當某一硬體要讀取資料時，會首先從快取中查詢需要的資料，找到了則直接執行，找不到的話則從記憶體中查詢。 不端恭樂欣 手機執行記憶體小了，安裝了太多東西，所以會卡。可以解除安裝點東西，如果不想卸的話就直接root啦，這樣就不會那麼卡啦 詹圖士夢 換iphone，配...