1樓：康康侃球
即使補充水分，可以喝淡鹽水，不要脫水。
2樓：匿名使用者
夏天出汗多是正常現象，出汗可以調節體溫，將體內和體表的一些汙物排出體外。汗液還能帶走一部分體溫，保證人體溫度適宜，維持身體平衡。平時出汗多應補充水分，多吃富鉀、鈣及維生素c的食物。
水分的補充最好是少量、多次。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時可以喝補液鹽。盛夏身體排汗多，可以多吃些含維生素c豐富的橘子、奇異果等食物。
3樓：水哥去旅行
夏天出汗多一定是怕熱的了，一定要注意中暑，不要滿頭大汗去洗冷水澡降溫，也不要使勁吹空調，一定要先擦乾汗水，等待幾分鐘再洗溫水澡。要注意吃清淡飲食，少喝烈酒，多休息，多吃水果。
4樓：來自登月湖和藹可親的清風
夏天出汗多，身體的鹽分流失也多，鹽分流失多那麼鉀離子也就流失得多，所以 我們要補充身體流失的鹽分，可以每天飲用適量的鹽開水，也可適量的吃點富含鉀離子的水果和蔬菜如：杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶葉中也含有鉀離子，所以在夏天可以多喝涼茶。
5樓：吳笛
夏天出汗多屬於正常現象。這個沒有太好的解決辦法，只有去涼快的地方常涼比較好。
6樓：平靜快樂
夏天天氣熱，出汗是正常的，除非在空調屋裡待著，才不會出汗。
7樓：香香手勢舞
還是要多補充水，出汗是比較正常的事情，不要緊。
8樓：鮮花盛開的時候
夏天出汗多，這是很正常的。如果夏天出汗特別多，我們應該注意以下幾方面：
一、避免吃辛辣的食物。少吃一些會使胃發熱的時候，身體就會減少出汗。
二、擦點酒精。酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用。
9樓：希望就在前方
都一樣的 我也是啊。
夏天出汗特別多怎麼辦
10樓：本蘭肥冬
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。
出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的。中醫是怎樣認為每個人出汗的情況。
:醫學對於出汗是有分類規定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。
盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了後汗就止了。當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫學上是病理性的，是合併在某一些疾病上的。
有時是由於體內中樞神經紊亂有關。自汗和很多疾病都有一定的關係，比如一些高熱性的疾病如發燒、肺炎、風濕熱等疾病。另外還有一些內分泌紊亂的原因也是有的，如更年期症候群，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。
還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態或者冠心病疼痛缺氧狀態。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。
盜汗與疾病的關係：
通常引起盜汗的原因有結核病，其它原因還有小孩缺鈣（佝僂病），盜汗是要就診的。
**方法。:可以用一些藥如桂枝湯等。
總之還是建議你到正規醫院去檢查一下，聽聽醫生怎麼說吧！
11樓：斯帥紅
出汗多要多喝水，喝水前把水搖一搖在喝，這樣子身體細胞容易把水份吸收進去；注意個人衛生。
夏季出汗太多怎麼辦
12樓：作文
夏天天氣比較熱，人體很容易出汗，這是很正常的現象。出汗能把體內濁的東西排出體外，有利於我們的身心健康。有些稍感覺熱就洗澡、沖涼，出汗是少啦，但這樣做有悖於自然之道，汗出得少則體內濁的東西不能排除乾淨，時間長了會落下病根。
從另乙個角度來說，出汗太多也是不利於健康，很容易引起脫水現象。如果出汗過多而未能及時補充水分，非常容易使人體的體溫調節系統出現問題，甚至引發中暑。而且，大量的汗液會帶走人體內鉀離子、鈉離子，對於體質弱的人來說，可能導致出現頭暈眼花、腹痛等症狀。
那麼夏天出汗多怎麼辦才好呢？不同的人要採取不同的方法。 有很多人透支身體，夏天拼命吃冷飲，他們身體往往缺乏足夠的水，出現很多焦渴、煩躁、不安、不定、不寧的表現。
在夏天這種焦躁的情況下，無論怎麼喝冷飲、吃冰棍都平復、緩解不了那種焦躁的狀態。 我們建議夏天焦躁出汗的人，應該學會調控自己的情緒；用一些藥物、食材來平復一下自己的情緒。比如綠茶，辛香味苦性寒，能夠清心火，開暢毛孔，解表透汗，能夠平復焦躁，使人平靜下來。
另外，大家也可以喝點苦丁茶、蓮子芯，很苦，能夠清心火，潤躁、生津。 有些人出汗比較粘，甚至有顏色。中醫講小腸的功能叫「泌分清濁，能夠將喝進去的飲料的精華吸收，把汙濁排出去。
小腸的功能出現了異常，就會出現清濁不分、體液汙濁的現象。心腸比較冷的人，容易出現這種狀況，這些人夏天睡覺的時候要注意保暖肚子。 還有一些人出汗是因為身體比較虛，我們一般用補氣方法，幫助他固攝自己的精氣，收攝的攝。
因為出汗太多也會露掉自己的精。我們一般建議他們用黃芪、山藥燉粥去喝。
13樓：張建明
多喝水適當加點鹽，經常鍛鍊身體就好了。
14樓：小俏美人
似乎沒啥好辦法，扇風扇開空調。
15樓：改懷騎凡巧
出汗多代表你排毒功能不錯啊！我也經常出汗很多，因為我毛孔粗大，你想少出點漢就在家多吹空調啊！出汗又不是什麼壞事，多喝水就可以了。
16樓：匿名使用者
您好 出汗多 乏力與體虛腎虛，陰虛火旺，氣血不足等原因有關，還容易引起腰膝痠軟，耳鳴口乾等情況，嚴重有可能影響月經失調，可以服用知柏地黃丸，黃芪精口服液等藥物**調理，多吃蔬菜水果雞蛋瘦肉加強營養，適當運動鍛鍊增強體質，服藥反覆不好可以到醫院看中醫調理診斷。如果抽的話比較少，可以用止汗露之類的。如果比較多的話，那也可以做一下汗腺的切除，這樣子就直接的解決了這個問題，不過出汗比較少，人也特別容易不舒服，因為沒有排洩到自己身體裡的熱量了。
17樓：匿名使用者
夏天天氣熱出汗多是很正常的事情，是因為我們**的毛孔張開了，身體需要通過**進行散熱。所以夏天即使不怎麼運動也會大量的出汗。
汗液大部分都是水分，為了維持體內的水分均衡，需要及時補水。
夏天劇烈運動之後會排出大量的汗以及一些鹽分，所以劇烈運動過後可以補充一些淡鹽水。
運動過後不要馬上喝水，喘一會，氣息緩和時候再喝。
18樓：在滴水洞喝飲料的徐盛
首先要分析一下腳部出汗的原因。
第一種人是因為腳部的汗腺分泌比較發達，年輕人常常由於氣血比較旺盛，運動量大，從而導致汗液過多的情況。
第二種人則是因為腎虛所引起的腳部愛出汗，汗腺的分泌物在腳部黴菌、細菌的分解下會產生腳臭味，大量的汗液會使細菌加速繁殖，因此很多人的腳臭也是因為愛出汗的原因。
將艾葉、粗鹽和苦參一起泡腳，可以有效的緩解腳部出汗過多的情況，把艾葉洗淨以後用涼水浸泡三十分鐘，然後將艾葉撕成碎片放入鍋中，苦參清洗乾淨，同樣切成小片後放入鍋中，將它們一起煮沸，水開以後繼續熬至十分鐘的時間，關火之前，加入適量的粗鹽，最後等待水溫降至五十度左右就可以開始泡腳了，泡腳時長大約二十分鐘最好，堅持-乙個星期左右就可以減少腳部出汗的情況。
鹽水和明礬一起泡腳有不錯的療效，將適量的明礬和粗鹽放入燒好的水中，等待水溫降至大約五十度左右，就可以用來泡腳了，也可以選用--些比較透氣的鞋墊，比如絲滑鞋墊就是很不錯的選擇，並且要經常更換。
夏天老出汗怎麼辦
19樓：紅苕藥
我個人認為倒是沒有必要，像喝可樂、冰紅茶這些裡面都含有一定的咖啡因，這樣越喝越口渴加重水分流出！有沒有這種感覺你應該會有所體會！我的建議是夏天出汗多！
喝點鹽茶補充一下鹽份、要不就是多喝點湯像綠豆呀，都是身體有好處的。
20樓：匿名使用者
多喝水就好了，飲料還是要少喝。
21樓：地獵
多喝一點茶水或是鹽水。
22樓：阿門大大
出汗沒什麼不好的，就是有點難受。
喝點淡鹽水就行。
23樓：匿名使用者
不要喝太多有糖精的，可以多喝茶。
24樓：國際媽咪在路上
夏天愛出汗，是一種正常的現象，是不要過度擔心的，只要除了出汗多以外，沒有出現其他異常現象，是可以不用**的。
平時應該注意營養均衡，注意各方面的營養。同時要及時觀察有無不良反應，如果出汗的同時出現一些異常的反應，應該及時去醫院檢查**。
25樓：丰慧雅貝量
其實是好事情，不用過分擔心！
新陳代謝好！
出汗沒辦法控制！
像止汗露那種東西反而對身體沒好處，抑制汗腺排洩！
出汗不要管他，越在意。
出的越厲害，感覺越煩！
26樓：以喵之名
多補充水分 可以喝電解質飲料。
夏天容易流汗怎麼辦
27樓：古智苑己
夏季到了，天氣是越來越熱，這天一熱流汗就是必然的了，因為流汗是人體在夏季的高溫裡，維持正常功能的乙個重要方式。無論人們在工作的時候，還是平常生活中，都會因為高溫而大汗淋漓，但是有些人的流汗量卻出奇的多，還有的人，身體的某些部位的汗也多的離奇，這是怎麼回事呢？這個多汗症的**是什麼？
多汗症的**可以分為兩種，乙個是原發性的多汗症，這個可能是包含遺傳等原因；另乙個是繼發性的多汗症，多半是由另外的一些疾病引發的，像甲亢，結核病，神經焦慮症等，這個多汗症的發病率在之間，專家認為這個發病率是很高的。而且醫院門診上的高發季節是夏季，因為夏季的高溫使得多汗症對人體的影響變得很大。
如果只是一般的出汗那還算不上是多汗症，只有手、足、腋下、頭面部等部位，沒有理由地大量出汗，或者還同時患有其他的疾病，那我們可以基本斷定是多汗症了。那麼這個多汗症的表現有哪些呢？
首先是手足部的多汗，其次還有頭面部的多汗，有的病人手上的流出的汗水都能夠滴到地上，這樣對患者的工作和生活都造成了比較大的影響。
其實繼發性的多汗症只要針對基礎病症進行**就可以了。而原發性的多汗症，主要還是患者要在生活中控制自己的情緒，不要過於在意多汗症的病狀，而且多汗症其實並不會引發其他的疾病。這裡我們要避免乙個誤區，有人認為流汗多可以**，這一點是錯誤的。
流汗是人體根據外界環境調節自身溫度及體內電解質平衡的一種手段，流汗與**沒有直接關係。
在夏季，出汗是正常的，有的人怎麼著都不出汗，那也不好，因為人體出汗是保持人體的電解質平衡的乙個重要的手段，而且也有助於排出體內的代謝產物，如果不出汗那麼對身體也是不利的。
夏季裡流汗多的人，可能衣服上總是會有一股汗臭味，這裡告訴您乙個小妙方，您可以把汗濕了的衣服，放在洗衣機裡，先用加了一點白醋的清水浸泡一會兒或洗一遍，然後再放洗衣粉進行洗滌，這樣的話就可以很好地去除衣服上的汗味了。
在夏季，人是必須要流汗的，畢竟流汗對人體是有益的。但是無論是流汗多的人，還是流汗少的，在這大熱天裡，我們都要注意給身體補充水分，避免中暑，安全度過這個夏季。
夏天出汗多怎麼辦 經常出汗可能是生病了？
老是愛出汗，動則出汗不止，可能是氣虛引起的，吃些補氣固表的東西，還有出汗的部位也是有區別的 夏天大量出汗，水分丟失導致迴圈衰竭，電解質丟失導致電解質失衡，導致肌肉活動障礙 乏力和倦怠。夏天大量出汗時，一方面要補充水分，但是單純補充水分也不能緩解病人症狀，在補充水分的同時要補充鈉 鉀等電解質。要求患者...
夏天面板太油出汗怎麼辦，夏天出汗太多容易面板溼疹嗎？
寶月荷香 夏天，你的 應該怎樣護理 由於夏季天氣炎熱，人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排洩出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔 會使遺留在 上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔 使毛孔保持通暢，減少發病的...
請問下夏天腳氣怎麼才能好呢？出汗多
我是聽朋友們說天天用白礬水洗腳管用，我洗啦幾次就好了，過了很長時間又犯了，再洗幾次又好了，原因是鞋子裡面特別是穿天然牛皮鞋子好生腳氣，我把所有的鞋子襪子都消毒用白礬水洗啦，這回好了。後來買了雙新皮鞋穿了幾天又生腳氣，想必是在商場顧客們都因試穿互相感染吧，但買回來的沒打包的新皮鞋穿幾天也生腳氣，可能是...