1樓：洋心歌
貧血吃什麼好。
1. 氣血雙補安神粥。
【材料】酸棗仁一兩、茯神五錢、黨參一兩、五味子五錢、桂圓肉五錢、糯公尺半杯、冰糖適量。【做法】 1.酸棗仁洗淨，用毛巾吸乾水分，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電飯鍋之內，鍋中加水6杯，煮至開關跳起，紗布過濾出濃汁。
2.公尺洗淨泡於少量清水中一小時，再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。 【作用】 茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
茯神和茯苓功效相同，除補脾利水外，具有較強之鎮靜、安神作用，一般發汗過多、身體疲倦、元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參。亦常用於神經衰弱，過度疲勞而失眠。尤其是耳鳴、眩暈，則可再和酸棗仁相配合，亦可減輕症狀。
2． 補氣養血精氣粥。
【材料】黃精一兩、枸杞半兩、生地黃半兩、麥門冬一兩、蓬萊公尺一杯、尾冬骨（無油）四兩。【做法】 1． 公尺洗淨，泡於清水中。 2． 黃精、生地切成小片。
3．麥冬去蕊（一般中藥店即可買到，若未去蕊，可先將麥冬洗淨，放置水中20分鐘，使整顆麥冬潤軟後，用刀切開除去中間之白蕊，一般中醫界以去蕊可除煩，因此麥冬一定要用去蕊者）切成小塊待用。
4．尾冬骨切小塊（買時即先請切塊）洗淨後，放入沸水中，燙洗以除去腥待用。 5．將洗淨(1)之公尺、(2)(3)(4)之材料加水6-8杯，放入電飯鍋中，煮至開關跳起，即可聞到十分香醇之精氣粥，食用前加入枸杞子拌勻，即可上桌食用。【作用】 黃精味甘性平，具有補益、填精髓強筋骨之傳統療效；生地黃味甘性寒，具有補血、滋陰清熱之效；麥冬味甘，具有滋陰生津、提公升造血功能的作用。
2樓：貝蒂
首先要去醫院檢查一下是什麼原因導致的貧血，根據貧血的原因再找到有效的補血辦法！
3樓：賽
我也貧血，多吃一些關於貧血的食品就好了。
貧血怎麼吃什麼好的快
4樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
5樓：我不是炮灰哦
吃翔啊，不吃翔怎麼補血？
缺鐵性貧血吃什麼補血最快
6樓：青青書童
缺鐵性貧血是現在很常見的一種病，這個病雖然暫時不會對人產生很大的影響。但是血液中長期缺鐵就會導致身體的免疫力下降，還容易導致腦部供血不足造成頭暈、目眩等不適反應。所以要引起大家的重視。
**缺鐵性貧血就需要補充鐵元素在血液的中的含量。在生活中，補充人體鐵元素有很多的方法。
三、適可為止。雖然說缺鐵就得補鐵，但是身體內的鐵元素含量也需要控制在乙個合適的程度內。過猶不及。
如果鐵補得太多也不是一件很好的事情。反而會適得其反，引起新的疾病。所以要適量攝取。
你還有哪些補鐵的小技巧？
7樓：
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
8樓：娛樂感情
除了可以用藥物補鐵，例如喝一些補鐵口服液或者中藥製劑，還可以食補，例如豬肝，菠菜，龍眼，阿膠，黑芝麻，用鐵鍋炒菜，如果缺鐵不是很嚴重就沒必要吃藥，食補足夠了。
9樓：逗逗逗
缺鐵性貧血可以一周吃兩三次動物肝臟，尤其豬肝雞肝等，含鐵量非常多。也可以吃點牛肉豬肉，蛋黃海帶木耳等，盡量食補吧，實在不行再吃藥補。
10樓：新興微豐
患有缺鐵性貧血的抄。
患者，通襲常補血最快的辦bai
法就是服用鐵製。
du劑，一般zhi
在服用兩周之後，人。
dao體內血色素就會上公升，同時還需要繼續服用兩個月左右。
在日常生活中，還應該多吃一些鐵元素比較高的食物，如動物內臟、血、瘦肉、蛋、菠菜、魚、蝦等食物，這些食物不僅可以補充人體內所缺的鐵元素，還能補充蛋白質，鐵和蛋白質都是組成血紅蛋白的重要物質。
11樓：匿名使用者
缺鐵性貧血平時可以bai食用含鐵較多、du營養zhi豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚dao類、回多種海產品(如海帶、紫菜答)，動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬，有助於輔助補血。也可以服用中道當歸益血口服液之類的用於補血的中成藥進行調理。
也可以補充vc來促進鐵的吸收，同時多吃高蛋白的食物，補充營養。
12樓：青牛啟示錄
補的最快的一。
來定是治標的自方法，貧血尤其是缺bai鐵性貧血主du要是因為身體對造血元素的吸收zhi合dao成能力降低，而不是缺少鐵了，需要用些益中健脾的能提高對造血成分吸收能力的補血藥品如聖喜益中生血，在治標的同時提高對造血成分的吸收能力。
13樓：海水源
動物肝臟補血最快，雞肝、豬肝、羊肝最好。蔬菜補血最快的是菠菜。
14樓：國康血液病醫院
缺鐵性貧血時生血bai快，du
可以口服鐵劑，常用硫zhi酸亞鐵、多醣鐵復合dao
物、富馬酸鐵、葡萄專酸鐵、右屬旋糖酐鐵、枸櫞酸鐵等。並同時在飲食上多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、腎臟、海蜇、蛋黃、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、大棗、葵花子、核桃仁等，並同時多吃含維生素c豐富的食物，可促進鐵劑的吸收；同時要高蛋白飲食。
15樓：青未了
每天堅持吃一小塊豬肝。
16樓：郭槐南門葉芳
缺鐵性貧血還是比較好治的，關鍵在於補充鐵，可以吃些補鐵食物，同時在吃一些專補鐵劑。食補常吃一些屬雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、油菜、芹菜等。
。鐵劑可以吃一些鐵。
之緣片，對提高血紅蛋白很有幫助，與食補相互配合調理乙個月貧血就會改善了，這是我的親身經歷，希望能幫助到您。
17樓：匿名使用者
平血要吃什麼補血最快。
18樓：噠噠大
多食用含鐵豐富的食物；如：蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等。 建議你搭配生血劑效果會更好，專門針對貧血，我之前貧血就喝的這一款。
19樓：大醬呀
改善bai缺鐵性貧血需要食補和鐵劑du配合進行zhi補鐵，食補方dao
面常食用豬肝、豬血回、瘦肉、蛋黃答、黑木耳等食物，但飲食補鐵的作用非常有限，即使大量的使用含鐵肉類也滿足不了貧血體質的鐵需求，因而鐵劑的配合補充極為重要，醫學上建議在飯後補充鐵劑，通過口服鐵之 緣片，幫助人體更快的補鐵生血，加速血紅蛋白提公升，正常情況下，飲食加以鐵劑的補充兩個月左右貧血症狀改善。
怎樣**再生障礙性貧血最有效
8種食物改善女性貧血 貧血的人吃什麼好
20樓：匿名使用者
你好，一般的貧血是指缺鐵性貧血，這是由於人體缺鐵引起的，首先要補充鐵質，注意飲食調理，貧血要多補鐵的，進食豬肝、瘦肉、木耳、花生、紅棗，芝麻、香菇、海帶、菠菜等，還需要多吃含蛋白質的奶類和蛋類、肉類等食物。
21樓：匿名使用者
貧血的話，可以服用一些相關的鐵劑或者補血的中成藥，如中道當歸益血口服液，補血效果都不錯。同時在日常生活中，飲食也要注意，多吃一些有補血功效的食物，比如像含鐵豐富的動物肝臟，以及蛋白含量高的奶製品、豆類，還有膳食纖維含量高的新鮮水果蔬菜，這些都有很高的營養價值，補血效果也好。注意不要吃過於油膩辛辣且生冷的食物，不要暴飲暴食，做到生活有規律。
22樓：匿名使用者
紅糖紅棗中藥當歸黃芪烏雞。
關於貧血該吃什麼好？急，請快幫忙下
23樓：匿名使用者
紅棗 和 阿膠 都是很好的補血品！
24樓：匿名使用者
藥房裡專門的補血的藥物不少，我個人服過補血口服液，紅桃k，覺得效果還可以，就是吃的時候象在吃鐵鏽一樣，味道不好～～～沒辦法，是藥總是很難吃的。
另外食補的，菠菜豬肝湯補血效果很好，烹飪方法也很簡單，味道也不錯。還有血糯公尺紅棗赤豆粥也不錯，不過現在天熱了，赤豆、紅棗好像都是熱性的，容易上火，吃的時候也要注意量。
25樓：水藍兔兔
補品有兩種可以推薦。
1，血爾口服液，超市有賣，120多的樣子。
2，九芝堂驢膠補血沖劑，藥店有售。
最好還是別買這種禮品類，你買禮品補血的不實惠，老人家心疼錢不高興，也許更影響身體呢。
大家提供的好多天然方子多好。
不過要注意，很多補血的都是熱性的，比如桂圓紅棗阿膠都是熱性的夏天不易吃多，容易上火，要適當。
你可以給媽媽買點好紅棗。
紅棗不要幹吃，要泡開水喝，裡面的鐵離子都會分解出來，利於吸收另外，因為補血的東西都有活血功效，例假來前兩天就要停喝，否則來例假的時候會流很多血的，身體弱的還會失血，對身體反而有損耗。等例假結束乾淨以後再恢復補血課程。
26樓：煙柳無聲
紅棗，各種動物的血，最好加上補鐵~~
老年人貧血的人吃什麼補血最快
27樓：becauseof蛋疼
調理方法：
1、飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
2、中藥調養：常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥。
3、運動養生：運動也是調養必不可少的乙個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。
另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
4、經絡**：經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足叄裡、叄陰交等穴位。這個要求自己對穴位很熟，沒按對穴位還是無濟於事。
28樓：網友
黑糯公尺加紅豆、紅棗、枸杞子、桂圓煮粥吃，補血又養胃。
29樓：五昳夢
老人最好還是少進補，多了會老年痴呆。
30樓：季嬪彤微
吃點阿膠製品最快，也可以平時多吃點大棗、菠菜等等含鐵較高的食品。
31樓：瑞菱谷春冬
最快的是臨床輸血，吃食物的話可以吃花生外層的紅皮和紅棗。
32樓：查公尺管和泰
貧血有好幾種型別，如原發型、再生型。所以要對症**。不是所有貧血只有一種**方法，吃不對了，只會適得其反。正確的方法是聽醫生指導。
33樓：輝堯邴文石
紅棗、紅皮花生、複方阿膠漿、維鐵緩釋片等。
34樓：匿名使用者
鯉魚補血湯：
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮乙個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
另外建議你飲用德鋪固血和茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
貧血怎麼辦，吃藥還是吃大棗，桂圓請回答謝
35樓：網友
一天三棗，一把花生公尺，一周一次炒豬肝，完全可以讓你的貧血得到改善。不要輕易想著吃藥。
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