1樓：童千青
並且是我們日常生活中常見的一種現象，你可以平常多吃一些甜的東西，這樣就不會那麼暈了，覺得巧克力就是很不錯的。
2樓：冷常
建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補維生素c促進鐵的吸收，嚴重貧血需要輸血**。
3樓：大刀喳喳
右旋糖酐鐵片，配合葉酸片vc片
4樓：盧福皇
買個好鐵鍋，天天用鐵鍋煮菜，就可以天天補鐵了。（太差的鐵鍋補鐵差，千萬不要買）
5樓：沉夜孤星
民以食為天，食物是每個人都離不開的東西，所以通過食補是最快的方法之一。給予高蛋白，富含維生素，富含鐵的食物等。
6樓：以心
出現缺鐵性貧血問題應該多吃一些含有豐富蛋白質的食物，像紅棗、豆製品、蛋類、蝦、魚肉、肝臟等都非常不錯，如果情況嚴重的話還需要吃一些維生素b2以及葉酸和鐵元素的補充劑，這樣才能讓貧血恢復的速度更快，避免對健康造成不利的影響。
7樓：匿名使用者
可以吃補血口服液之類的，或者去看中醫開中藥方子可以治本，再加上食補，多吃點補血的湯、菜，紅棗銀耳湯、菠菜等等。
8樓：匿名使用者
可以在生活中每天多吃一點補血的食物，例如像豬肝，紅棗，銀耳，都是很補血的食物，而且缺鐵性貧血，可以吃一些含鐵量比較高的食物。
9樓：於覓晴
當然是師部和要不同時進行，可以購買一些口服液，在平常飲食的方面也需要特別注意，多吃一些蛋類，豬肝，或者菠菜之類的。
10樓：小知06389耘骨
如果你實在缺的厲害的話，你就可以去找醫生，讓醫生給你配一些專門補血的配方，也通過食補的方式改善一點貧血現象。
炒菜用鐵鍋為什麼可以改善缺鐵性貧血
鐵鍋中含鐵元素，炒菜的時候鐵鍋中的食物 油鹽在加熱過程中會有很多化學反應發生，能促進鐵元素轉化為離子狀態，離子態的元素更利於人體吸收。如果加入食醋，一是能提鮮菜的味道，例如 加入的酒和食醋反應能生產醇，出鍋的菜會很香 二是利於鐵元素在加熱過程中與酸反應，生成離子狀的鐵。其實，平時注意均衡飲食，不挑食...
預防缺鐵性貧血手抄報的內容？
重點放在嬰幼兒 青少年和婦女的營養保健。對嬰幼兒，應及早新增富含鐵的食品，如蛋類 肝 菠菜等 對青少年，應糾正偏食，定期查 治寄生蟲感染 對孕婦 哺乳期婦女可補充鐵劑 對月經期婦女應防治月經過多。做好腫瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。補鐵 性鐵劑有無機鐵和有機鐵兩類。無機鐵以硫酸亞鐵為代表，有機...
女人貧血怎麼補，女性貧血怎麼辦？
1 多吃各種蔬菜尤其是菠菜 2 多吃紅棗，建議熬粥的時候多放些 3 用開水衝雞蛋後加葡萄糖粉喝一喝效果很好 4 不要吃梨 芹菜等敗血的食物 5 多吃藕 女人一日不能無藕 6 多吃百合 什麼導致了女人患上了貧血呢?美容美髮 愛美是女人的天性，為了追趕時尚，很多白領女人的髮型是一改再改，為了維持青春美貌...