1樓：在歸元寺開摩艇的金心球檜
低血壓患者平常一定要加強營養，平時盡量不要久坐，上廁所最好是用馬桶等，另外飲食堅持良好的生活習慣，比如每天盡量的多吃一些有營養的食物，像一些含有維生素，微量元素，優質蛋白比較多的，比如像新鮮的蔬菜，水果，豆類，豆製品，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。當患者出現有明顯的症狀表現時，比如像頭暈，身體無力，一定要在醫生的檢查和指導下服用一些能夠公升壓的藥物。
2樓：小熙猶如花美嗎
低血壓患者，平時應該注意以下幾點事項：第一點，平時不要過度勞累，也不要熬夜。第二點，在飲食方面需注意，以低血壓飲食為主，多吃清淡的食物，注意葷素搭配，吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，有補腦的作用。
第三點，建議適當的運動增強體質，多吃富含蛋白質、銅和鐵元素的食物，比如動物肝臟、魚類、豆製品、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等。
3樓：知秋小語學堂
低血壓的人群應該盡量避免勞累或著急。平時要注意營養，補充維生素，同時要注意身體鍛鍊，增強免疫力，這樣的話體質會好些。
4樓：機曉騫
低血壓的人群，平時需要注意些什麼？低血壓的人群，我覺得平時一定要注意是否頭暈，如果感覺頭暈，趕快要準備一些吃糖，要經常在口袋裡面準備一些糖備用。
5樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
低血壓的人群平時要注意自己的營養。不要讓自己處於飢餓的狀態，不然的話很容易眩暈，摔倒了會發生不可預料的危險。
6樓：吉運公升
低血壓的人群，平時就應該注意觀察自己的血壓情況，以及多吃一些有營養的物質，時刻的監測著。
7樓：甘天乾
只要他人情平時需要注意一些營養飲食，要營養蛋白跟得上去，平時注意休息，不要太勞累。
8樓：解夢星座
你血壓的人群，我認為這個應該最好，不要去人特別多的地方，而且應該是要保證你的空間是流暢的，這樣的話才會更好的注意一下，所以我認為這個應該是需要注意一下它的乙個病情。
低血壓平時要注意什麼？
9樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
10樓：滿妍養生
低血壓平時應該注意些什麼呢？想要改善要怎麼做呢？這幾點要看看。
11樓：都印枝在冬
前一段講。
低血壓的辨證。
後一段講。低血壓的**。
低血壓屬於中醫學「眩暈」、「虛勞」、「暈厥」等範疇。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力。氣機公升降失調，清陽不公升。陰陽失調，臟腑功能低下所致。臨床常見的證型有：
1．氣虛型剿：證見頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食後腹脹，四肢無力，舌質嫩，脈弱。
2．陽虛型：證見經常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短，舌質淡，苔薄膩，脈細沉。
3．氣陰兩虛型：證見心悸心慌，頭暈頭昏，氣短，易疲勞，自汗，便於，舌質嫩紅，脈細。
可選用的中成藥。
1．氣虛型：
(1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸，濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用薑湯、淡鹽湯或溫開水送服。
(2)補氣公升提片：每次5片，一日3次，溫開水送服。年老、年幼、體弱者酌減。
(3)六君子丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
(4)黃氏健中丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
2．陽虛型：
(1)參茸丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
(2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開水送服。
(3)右歸丸：每次1丸，一日3次，飯前溫開水送服。
3．氣陰兩虛型：
(1)黃芪生脈飲：每次1以，一日2—3次口服。
(2)益心復脈衝劑：每次1袋，一日3次，開水沖服。
低血壓病人的食療方。
①如果低血壓並伴有倦怠、乏力者為氣虛。可每天早晨用黨參、紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。
②如果低血壓並伴有頭暈、心悸者為血虛。經常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉。冬天可用當歸、生薑燉羊肉常喝其湯。
③如果低血壓並伴有怕冷、手足不溫、腰痠背痛者，為脾腎陽虛，可常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生公尺與大公尺、小公尺一起熬粥常喝。
12樓：好鬱悶起個名字
低血壓平時要注意事項：
1、平時要注意不要過度勞累，不要熬夜。
2、飲食上面低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用。
3、增強體質，由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。
4、身體可以的情況下多做一些有氧運動，如簡單的瑜伽動作，可改善身體各個部位的不適。
13樓：幹濡守凡
低血壓可使用：
多用：維生素c，維生素b群、適當飲咖啡，可可，濃茶，蜂王漿。有恆的運動。
食物多吃：蓮子，桂圓，大棗，豬肝，蛋黃，瘦肉，魚蝦，大豆，紅糖，青菜水果。
14樓：匿名使用者
平時多放幾個大白兔糖在口袋中。特別是出門的時候。
15樓：民眾體檢專家
低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升。
16樓：網友
1.應該從飲食方面進行調整，比如糾正貧血以及營養不良，多吃高蛋白的食品，少吃垃圾食品以及零食。
2.可以多吃補血的食物，如紅棗、丹參、阿膠、薏公尺等等。
3.還可以應用藥物糾正低血壓，在低血壓的**上有麻黃素以及阿托品等藥物。
4.還應保持適當的運動，加強體魄，才可以使血壓回歸正常。
17樓：熱帶季節氣候宜人
平時多吃糖 吃高糖食品。
低血壓的人需要注意什麼？
18樓：馬佳樹枝強鸞
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。
對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人：
可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀，常淋浴以加速血液迴圈或以冷水溫水交替洗足，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上公升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉公尺等類降血壓食物！
低血壓的人平時應該怎麼鍛鍊，應該注意什麼
19樓：張慶圓
對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊**；因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。
20樓：
訓練前攝入糖原 訓練覺體力足要補充能量 防止低血糖 訓練強度逐步適應逐步提高。
低血壓的人，在平時的生活中都有哪些需要注意的地方？
21樓：徭瑞芝
大家都知道高血壓不好，事實上，低血壓也不是什麼好事。有這種症狀的人，在平時的生活中，也有很多注意事項，比如要控制運動量以及運動的強度、睡眠也要充足、避免長時間站立或者蹲立等等。
低血壓的人，抵抗力往往也比較差，為了增強抵抗，就需要多鍛鍊。然而這裡面就容易出問題，因為許多常見的鍛鍊專案，都是高強度的，這會讓低血壓的人吃不消，甚至出現暈厥。所以在鍛鍊的過程中，低血壓者就應該特別注意避開強度過大的專案，而且也應該控制運動時長，感覺到吃不消的時候，就應該馬上停下來休息。
低血壓的人，也需要注意提高睡眠質量。如果覺得難以入睡，可以嘗試把自己的頭枕得高一些，這樣有利於加速血液迴圈，從而緩解低血壓帶來的頭暈難受的症狀。但是也不可墊得太高，否則會引起大腦供血不足，不但傷害大腦，而且也會影響睡眠。
低血壓的人，也不宜長久地站立，或者長久地蹲在地上，否則很容易出現供血不足的問題。而且，站立或者蹲立一段時間之後，如果要調整動作，也要切記把動作幅度放小一些，這樣也能避免因為動作幅度過大而引起的供血不足問題。
總之，對於低血壓的人來說，生活中無論動靜，都有很多需要注意的地方。動則不宜過度，靜亦不能太久，只有這樣，才能夠避免因為低血壓而帶來的供血問題。
22樓：緣起柳溪
要控制運動量以及運動的強度、睡眠也要充足。
23樓：應元槐
低血壓的人注意睡眠和生活習慣。
24樓：峰先生
運動，睡眠方面都需要注意，避免站立時間長，睡眠也要充足。
25樓：網友
要盡量不要做劇烈運動，睡眠也要特別充足。
26樓：雙子過路人
要適當的運動，不要暴飲暴食，時刻要注意休息。
低血壓的人應該注意些什麼?
27樓：琴聲飄來的遠方
我也是個低血壓的患者，平時血壓就50多～80多但沒感覺頭暈，飲食我很注意的可就是血壓上不去，在醫生的建議下從06年八月開始服用一種叫（生脈飲）口服液，成分一定要含有人參或紅參的，我連續服用了四個月大概服用了三十多合現在血壓上來了，僅花了三百來塊現在的血壓60多～100。建議你不仿也試試，各種資料說的再好不可能把每一樣都能用上，我覺不要搞的太複雜太認真了，簡單最好。祝你成功！
28樓：網友
加強營養 注意休息 避免比較急的起身 有時比較快的起身 會出現頭暈 眼前發黑的現象。
有低血壓的人在健身時應該注意些什麼？
低血壓應該注意什麼，低血壓平時要注意什麼？
相澤在路上 低血壓注意事項 1 對體質虛弱者要加強營養 對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊 因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片 心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥 對體位性低血壓患者...
低血壓應該注意什麼，低血壓平時要注意什麼？
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！低血壓平時要注意什麼？低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？低血壓平時應該注意些什麼呢？想要改善要怎麼做呢？這幾點要看看 前一段講 低血壓的辨證。後一段講 低血壓的 低血壓屬於中醫學 眩暈 虛勞 暈厥 等範疇。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力。氣機公升降...
血壓低該注意些什麼，低血壓的人要注意什麼
段夢桃 低血壓是指收縮壓低於12千帕 90mm汞柱 舒張壓低於8千帕 60mm汞柱 65歲以上的人收縮壓低於13.33千帕 100mm汞柱 舒張壓低於8千帕 60mm汞柱 低血壓可分為原發性低血壓 體位性低血壓和症狀性低血壓。無自覺症狀的原發性低血壓可不予 如果有暈躍等症狀，可給予高鈉飲食和藥物 症...