地瓜粉的功效與作用 盤點地瓜粉的營養價值有哪些

時間 2023-01-03 00:15:06

1樓:匿名使用者

地瓜不但可以直接食用,還可以將其製作成為地瓜粉,地瓜粉在食用的時候更加的方便,而且地瓜粉的用處也比較多,不但可以直接食用,還可以當成佐料來進行食用。而具體地瓜粉的功效與作用有:

1、通腸排便。

地瓜粉中所富含的食粗纖維,相當於公尺麵類主食的10倍,地瓜粉質地細膩且不傷腸胃,清理腸道的同時促進消化道蠕動。

2、增強免疫力。

地瓜粉中含有的貼上蛋白,為人體提供特殊的保護作用,可以保持消化道、呼吸道的清潔,增強血管壁彈性,對動脈硬化、肝腎臟等結締組織的萎縮具有一定的預防作用,從而減緩人體器官的老化,提高免疫力。

地瓜粉的作用。

1、客家人喜歡把地瓜粉加水加芋仔,做成地瓜包。地瓜包是過節,喜酒桌上不可缺少的食物。

2、地瓜粉也被用於菜餚中,把切好的肉加地瓜粉,然後或炒或煮湯。地瓜粉也是兜湯的重要組成部分之一。

3、地瓜粉還有藥用價值,上火時可用來降火。倒入水加熱攪拌,做成粘稠狀的透明液體,可加糖調味。

2樓:匿名使用者

地瓜也叫紅薯,紅薯塊根中含有60%-80%的水分,10%-30%的澱粉,5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等,若以鮮紅薯折成糧食計算,其營養成分除脂肪外,蛋白質、碳水化合物等含量都比大公尺、麵粉高,且紅薯中蛋白質組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。

此外紅薯中含有豐富的維生素(e、b1、b2、c),其澱粉也很容易被人體吸收。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有「補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰」的功效,使人「長壽少疾」。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。

當代《中華本草》說其:「味甘,性平。歸脾、腎經。

」「補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。」

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