1樓：來自朦朧塔絕色佳人的雞冠花
感覺脖族早子出現不適的症狀，多可能是由於患者日常生活中，長時間的低頭伏案工作或者是長時間的看電腦、玩手機、讀書、看報毀穗指導致頸部的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織持續處於緊繃的狀態，然後持續地被牽拉，發生勞損，然後形成區域性無菌性炎症的病灶，而誘發患者出現頸部不適的這種情況發生纖配。另外也可能是由於頸椎病誘發患者出現頸部的不適，出現脖子不舒服的情況，以後建議患者日常生活中注意頸部的保暖，盡量的注意枕頭的高度合適，然後不要長時間的低頭伏案工作，發生不適的症狀以後，建議患者可以適當地按摩頸部，或者是適當的給予頸部的熱敷，來進行緩解不適的症狀就可以。
2樓：這寵是
上班一族使用電腦的時間比較長，平時也喜歡手機不離手，這就容易導致脖子不舒服，從而引起頸椎病。上班族可以利用休息時間來做護頸操，對於脖子不舒服有很大的緩解，平時多抬頭，在使用電腦一段時間後要停下來休息。每晚睡覺前，讓脖子躺在床沿上，頭耷拉到床下，堅持一段時間後，能讓塌粗頸部的肌肉得到徹底的放鬆，讓頸椎得到乙個很好的調整，緩解脖子不舒服的團態鎮症狀，閉櫻可以口服頸舒康顆粒，兩者配合，會有很大的成效。
3樓：京霽
試試按摩，艾灸都可以。
4樓：趙姐
不論年齡大小都有可能有頸椎病的，還是檢查一下，做做理療針灸之類的吧。
5樓：匿名使用者
你好，先看看醫生看下是因什麼原因引發的不舒服。
脖子疼症狀怎麼才能緩解？
6樓：**聊生活
脖子疼可以自己慢慢做一些放鬆動作，也可以用手輕柔。
如果情況比較嚴重，建議去醫院檢查。
7樓：匿名使用者
自己以前也是頸椎難受，用了延安醫藥的滾滾通，現在覺得好多了，如果需要，你也可以進行接觸。
脖子難受應該怎麼緩解
8樓：木魚醫生
脖子不適竟是心梗徵兆！這個知識能救命。
9樓：茉莉說生活
每天都坐在辦公室裡敲著電腦，經常覺得脖子不舒服、頸椎也有些痠痛，偶爾還會覺得頭暈。
脖子疼怎麼快速緩解？
10樓：大華是諶穎華用
你脖子疼，應該用熱水袋熱敷一下，或者用手慢慢揉揉，也可以緩解疼痛，或者用吹風機的熱風吹一吹，很快就不疼了，頭疼也可以用這個方法見效，特別快，你趕快試一試吧！
11樓：匿名使用者
頸部疼痛（neckpain）可由頸部的任何組織病變引起，從腦膜和頸椎，到其血管、肌肉及淋巴組織。這種症狀也可由身體其他部位病變產生，其位置、起病和性狀可有助於判斷起源及**。通常頸部疼痛是由外傷或退行性變、先天性疾病、炎症、代謝性和腫瘤性疾病引起。
12樓：來自松柏巖正直的典韋
這得看是什麼原因引起的頸項部的疼痛了。如果是落枕引起的，外科醫生或者按摩醫生，可能一下子就可以給你校正過來，很快就緩解了。如果是背部的斜方肌因長期看手機或者電腦引起癆損的，那需要按摩、理療、熱敷、每天堅持頸部運動（旋轉、上下、左右運動），而且禁止長時間看手機、電腦，頸項疼會逐漸好轉。
13樓：雲南萬通汽車學校
你好 脖子痛 可以用手輕輕的揉 脖子的地方。
脖子痛症狀如何才能得到緩解？
14樓：跟著吃貨學美食
脖子痛也就是叫頸項部疼痛，發病原因常由於頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等引起。脖子痛可以進行對症**，**方法包括藥物**、按摩**、牽引**等。預防脖子痛應從年輕時就開始引起足夠重視，保持良好的生活習慣，選擇合適的工作學習姿勢，特別是長期從事文案工作的人員，需要堅持頸部功能鍛鍊。
15樓：匿名使用者
前段我也是脖子疼，有時候難受的睡不著，不想買膏藥，氣味刺鼻，按摩也沒時間，聽說滾滾通就能**，是延安醫藥生產，能輕鬆讓頸肩舒緩。
脖子疼怎麼緩解
16樓：木魚醫生
脖子不適竟是心梗徵兆！這個知識能救命。
17樓：山
頸椎受累了，貼白馬寺痛消貼很管用的。學習、上網每隔一小時就起來活動、活動，堅持每天跑跑步。
18樓：匿名使用者
呵呵。告訴你乙個很簡單的方法，用梳子梳脖子就好了，要不然你可以試試的。
19樓：匿名使用者
去找乙個適合自己的枕頭吧，能好一點，多多按摸自己的脖子。
20樓：未來正天王
點穴、按摩**就可以了。
脖子不舒服，做哪些小動作可以改善？
21樓：很多很多餘魚
1、可以坐在靠椅上將脖子和腦袋盡量往後靠，再用力的往後壓，此鍛鍊方法可以有效的改善頸部痠疼和脹疼的現象。2、用手按摩頸椎可以有效的緩解痠疼和脹疼的現象，按摩頸椎還有利於頸部的血液迴圈。3、做胸部擴充套件運動可以拉公升胸肌，還可以緩解頸部痠疼。
22樓：長胳膊長腿美
首先站立慢慢低頭， 保持一分鐘之後再慢慢抬起頭，然後向左停留一分鐘，再向右停留一分鐘，在慢慢從左向右搖晃，做兩次到三次，再從右向左做2到3次，這樣能緩解脖頸不舒服。
23樓：可樂
第一，可以背靠在椅子上，將脖子和頭部盡量往後靠，然後再往後壓，反覆幾次即可，第二，用手部按摩脖子，輕輕的上下按摩，反覆幾次以後再用熱毛巾敷敷，可以起到有效的緩解。
脖子疼怎麼緩解？
24樓：木魚醫生
脖子不適竟是心梗徵兆！這個知識能救命。
25樓：網友
首先，脖子疼可以使用熱敷的方法緩解，也可以使用按摩、針灸、理療等方法緩解，平時注意不要長時間的保持同乙個姿勢，及時的活動，積極的鍛鍊身體，保持良好的心態。
個人意見，望採納，謝謝！
最近脖子後面不舒服，脖子後面痠痛怎麼都不舒服睡覺特別的不舒服
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