1樓：皮謹菅雨
病症：由於頸椎病引起的手指麻木、頭暈、心慌、失眠、頸肩疼痛、容易落枕、頸部扭傷；
**：缺少運動導致頸椎功能減退、椎間隙變窄、頸椎應有的生理曲度消失；
處方：五維壯骨**，其立足於疾病的根本性**，以各種**手段的綜合運用為特色，以壯骨通絡為主脈，形成了**頸椎疾病的獨具特色的全新**。
2樓：萇薄秘溪
如果坐的時間較長，引起的頸椎不適，加強鍛鍊就會緩解。
例如：跳繩，踢毽子這些小場地的運動。
頸椎疼的時候該怎麼辦呢
3樓：南方的六月
現在不止上班族，學生也會出現頸椎疼的現象。這是因為經常久坐不活動的原因，有時候一天甚至要坐十幾個小時。那麼當出現頸椎疼痛的時候，可以用什麼方法來緩解呢？
久坐的學生和上班族要怎麼預防頸椎疼痛呢？
怎樣緩解頸椎疼痛？
1、按摩頸部。
把身體坐直，我則保持直立的狀態，然後抬起一側的手臂，用手指輕輕的它的反方向推並且按壓，在頸椎痠痛的時候，可以採取這種按摩方法來緩解頸椎的疼痛。
2、左右移動。
身體站直，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，然後慢慢地活動頭部依次從左向右慢慢活動深呼吸，然後再依次從右向左活動。當出現頸椎疼痛的時候重複這個動作5到10次，可以有效的緩解頸椎疼痛。
3、高高懸掛。
在室外有單槓的地方，可以雙手握握著單槓，把身體吊在單槓上。因為有重力的原因，所以可以使頸椎得到拉伸，從而緩解頸椎疼痛的現象。
4、熱敷。如果有條件的話，可以用熱毛巾或者暖手寶等東西敷在頸椎疼痛的地方。熱敷可以增強血液迴圈，從而保證血液迴圈流通順暢。可以起到緩解頸椎疼痛的作用。
預防頸椎疼痛的方法？
1、在工作和學習的艱辛時間，可以站起來活動一下。緩解頸椎受到的壓力。
2、要保持正確的坐姿。
3、要多鍛鍊增強，增強身體素質，加強頸部的肌肉鍛鍊使頸部肌肉韌度增強，有利於頸椎的穩定性。
4樓：匿名使用者
疼痛疾病發作期間，盡量不要過於勞累。患者可以去正規的醫療機構進行推拿、針灸、按摩等理療方式進行**，可以很好地緩解症狀。此外，患者還可以服用布洛芬等消炎止痛的藥物**。
5樓：網友
最好的辦法就是體育鍛煉，如果實在忙或者不想動就去做按摩然後艾灸和刮痧拔罐，一起做效果會更好，盡量少耍手機少玩電腦！
6樓：網友
因為不知道你是由於什麼原因引起的頸椎病，也不知道頸椎病的型別，所以也不好說具體該怎麼做，不過可以用熱敷，敷下區域性部位，不過還是得盡快到權威醫院去檢查，接受正規的**。
7樓：逸豪
抬高頭部，避免低頭，手臂上舉到自己舒服的位置。盡快就醫，不要自行按摩。祝你早日**。
8樓：cjj彼岸花開
去醫院做做磁療 牽引和遠紅外特別管用，我有一段時間疼的直不起身，做了10次就好了。
9樓：一夢浮生死
頸肩部的疼痛是工作人群最常見的問題。頸椎對頭部有承重作用，是人體活動最多的部位，同時又是大血管、大神經交織的部位，所以，頸肩部疼痛，對於年紀大的人，甚至年輕人都非常常見。還有內科疾病，如風濕、慢性的頸肩部肌肉炎症或勞損都可以造成頸肩部疼痛。
頸肩部疼痛通常採用物理**，可以適當的做牽引，緩解肌肉張力。用恩賽類的藥物，用止疼藥，做針灸、理療，都可以緩解頸肩部疼痛。只有合併嚴重肩部損傷，如嚴重的肩周炎，可以出現反射性頸肩部疼痛，這時要找專科醫生看其對肩部的影響，頸部的疼痛是不是佔了很大的比重。
10樓：匿名使用者
日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持乙個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高，過硬，也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反的。多做頸部的運動，也可以經常熱敷。
坐的時間長了頸椎疼怎麼辦？
11樓：交瓤戎
你可以通過做頸椎操來改善頸椎病引起的不適，我也一樣上班工作時都是整天坐著面對電腦，引起頸椎生理彎曲度變直，常常會頭暈、脖子肩膀痠痛，手指發麻，我就堅持做頸椎操來改善這些症狀，你也試試。
12樓：匿名使用者
您好，可能是頸椎病。建議做頸椎ct檢查確診，可以做 牽引，理療，紅外線，推拿按摩**。一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
13樓：匿名使用者
其實頸椎病跟肌肉勞損是相關的，要**可外用頸椎tie，濟愈~堂的那種，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，就會導致頸椎的骨質代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的症狀。
14樓：匿名使用者
首先要**頸椎病，首先你要注意休息和飲食，還有適量的運動。如果自己的時間不是那麼充裕的話會不想老往醫院跑，有些中藥性質的膏藥可以自我的在家進行**，聽好多人說掏寶那種頸椎順古安玉、貼，的效果很好，你可以用用試試，用的人很多，反應也很好，是專門**頸椎病的膏藥。
15樓：營專盍周
長期坐著的人，應增加休息和活動時間，消除肌肉疲勞，增強血液迴圈，緩解頸椎的勞損。此外平時要防止頸部外傷和落枕，使頸椎穩定性遭到破壞。
16樓：溫文爾雅昌
可以做頸部鍛鍊。頸椎病是頸椎椎體錯位卡壓軟組織產生疼痛導致的，但是想要從根本上解決，必須先將頸椎椎體錯位卡壓軟組織的問題解決才行，孵德健康純手法調理，輕柔安全的復位頸椎錯位的骨骼問題，疏鬆開軟組織使其氣血通順，疼痛自然就消失了，很好的。
17樓：匿名使用者
加強活動，做做頸部鍛鍊。
頸椎病一般外湧濟愈堂頸椎順古。貼 綯寶有，避免頸部受寒和疲勞。
頸椎痛怎麼**？
18樓：月園之夜的星空
如果有頸椎病用頸痛片都是有一定的**效果，主要是可以消除炎症，改善血液迴圈，一定要在醫生的指導下用藥，除了服用藥物，還可以配合做一下推拿，針灸，拔罐**，同時平常的保養也非常重要，不要睡太高枕頭，枕頭高度最好乙個半拳頭高，平常可以做一下頸椎保健操。
19樓：寇華茅晶霞
頸椎痛一般是頸椎病引起的，你主要在日常生活中注意保健：不要伏案時間過長，不要睡高枕，經常活動頸部；注意防寒保暖。
20樓：晏智不書
叫她坐一段時間就起來運動運動，可以用頸椎康來進行鍛鍊調節，頸椎康裡面有對頸椎進行牽引調節的，讓頸椎充分得到放鬆，經過長時間的堅持鍛鍊，頸椎就會逐漸的得到復原。其中還有風濕骨痛貼和離子自發熱護頸等，對頸椎痠痛都會有很好的效果。
21樓：哀昶
建議去醫院檢查一下，聽醫生專業的問診。
22樓：富察文宣
頸椎痛一般為長期保持伏案動作引起的勞損，當然也不排除有頸椎病的可能性，需要去醫院確診。緩解疼痛的話，可以使用扶他林乳膠劑，對肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損引起的疼痛都有效，去痛效果快。藥物滲透性好，能深入皮下直達痛源，緩解炎症，加快肌肉恢復。
使用方便，好吸收，塗抹後輕輕按摩即可。除了緩解疼痛以外，日常要注意頸椎部位的保暖，盡量不要受風。
頸椎痛怎麼**？？？
23樓：匿名使用者
你好，你這情況考慮肩周炎，肩周炎雖然不是一種危，重，急症，但也需要積極**。目前來講運用按摩，理療都有良好的**效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛鍊，才能促進區域性血液迴圈，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適症狀的。
24樓：叔初晏婭欣
最簡單的方法是：用廢紙卷成筒狀，經常敲打頸部和肩膀，用以促進血液迴圈。經濟實惠。
頸椎疼怎麼治？
頸椎強直怎麼**。
25樓：蘭池居士
理療和牽引，針灸 按摩都不是**頸椎生理曲度變直的有效方法。特別是不可以做「垂直懸吊方式的牽引」，只會加重頸椎病出現更多的症狀。能否**好，關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。
例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，**頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做鬥爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。頸椎病**我告訴你方法：
1：首先要糾正頸椎生理曲度變直問題：頸椎枕在啤酒瓶上，（在枕頭上放上乙個和啤酒瓶，枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好，但可以適當調整），頸椎一定要擔在啤酒瓶上呈現正十字症狀，後腦勺要懸空。
堅持做到60分鐘以上。 如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。切記：
一直做到頸椎感覺不疼了，不噁心了，頭部不暈了就可以停止了。你頸椎c3 4都可以用此方法來進行糾正。這個方法**頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。
枕啤酒瓶復位，頭 頸椎會出現麻木，這是因為枕啤酒瓶影響了血液的迴圈，就和坐的時間長了腿腳麻木是乙個道理，把頸椎左右轉動一下血液恢復迴圈就解決了。之後再繼續復位就行了。一但復位你會很快進入深沉的睡眠當中。
都是正常的好現象。2：用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連線作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，最大5公斤的力量，直到不疼了，眼睛能睜開為止。
3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。
按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓和按揉到頸椎沒有任何一點疼痛了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，轉動頸椎沒有響聲了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：
頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：
整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：
睡覺應該用側臥的方式，不要平躺的姿勢。請認真閱讀文章，真正理解內容再學習復位。
26樓：羿小天
早期頸椎病的有效**及預防。
早期頸椎病，主要表現為頸部和肩背部痠痛發緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個時候可先不做特殊**，注意以下幾個方面的調節：
第。一、注意適當休息。
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。
第。二、改變用枕習慣。
頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。
頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合症，所以頸椎病的**要從平時的日常生活中積極地**預防，建議多關注一些醫療器械類的有**作用的，如對於頸部鎮痛的、幫助睡眠的又安眠作用的，一些常用的合適的枕，它根據人體的頸部正常生理曲度設計，對於頸椎病的**和恢復有重大的意義。
第。三、積極鍛鍊。
特別是頸肩背部肌肉的鍛鍊，正確的鍛鍊可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的迴圈，有利頸椎病的恢復。
第。四、可使用熱敷。
對於緩解區域性神經肌肉緊張有一定作用。
預防1.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈，後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
3.頸椎病**操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病**操中不少動作對頸椎病有獨特療效：
無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可：
1）、雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2）、左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺痠脹為好，30次。
頸椎疼的時候該怎麼辦呢
可以頸椎牽引，應根據患者具體情況而定，輕度頸部不適，適用頸圍和頸託。當出現頸椎生理弧度變直或反弓，頸椎相對不穩的情況下，可先行牽引制動。然後改為支具固定。其次是糾正與改變工作中的不良體位不良姿勢。頸椎屈曲的情況下，對頸椎的椎間盤是非常不好的，容易導致椎間盤的退變突出。某些工作如打字員 電腦操作員 服...
頸椎病怎麼治療，頸椎病怎麼治療啊？
得看實際情況，頸椎病會出現頭暈，頭痛，頸椎痠痛等情況，生活中要注意，另外就是上海的開元等骨科檢查一下。口服藥物 內服藥物通過腸胃吸收 消化 分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解...
頸椎病怎麼治療呢？ 5，頸椎病怎麼治療呢？
1，堅持做推拿按摩牽引或針灸之類的 2，自己多注意活動頸部，如做 公尺 字操，就是好像用頭來寫 公尺 字那樣。提醒一句，上網時間不要過長哦，很容易引起頸椎疲勞 3，枕頭不宜過高，可使用專門的頸椎枕。4，多做上肢的運動，如闊胸，以肩為軸劃圓等。藥物 很慢的啊，而且效果不好，最好找專業的按摩師每天都按摩...