晚上睡不著白天睡不醒,猝倒是病麼?

時間 2023-01-10 06:10:09

1樓:烏蒙別戀

長期的睡眠不足是會使體質下降,出現頭暈目眩而摔倒的現象,甚至有猝死的風險。

如果是這種情況,那麼需要改變自己的生活習慣了。

如果是太過焦慮了,則需要放鬆心情或者找心理醫生看看。

2樓:小墨黑魚

猝倒症(cataplexy)指不伴有意識喪失的短暫的癱瘓,由突然的情緒反應引起,是睡眠障礙常見的症狀之一。臨床表現為頭前傾或倒地,肌張力降低,瞳孔對光反應消失,腱反射減弱或消失,巴賓斯基徵可呈陽性,但意識清晰,短時即過。情緒激動、突然精神緊張及大笑等均可誘發。

常伴隨發作性睡病出現。

3樓:匿名使用者

失眠有些人會有 猝倒就比較嚴重了 這需要好好看看。

晚上睡不著,白天睡不醒是怎麼回事?是什麼病嗎?

4樓:匿名使用者

1、建議使用牛奶催眠:那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉。

2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的:過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊,其香味也能促進睡眠。

3、再者就是大棗催眠:這對人們的身體既有補的作用,還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘,含醣類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等,有補脾、安神的功效。

每晚用大棗30~60g,加水適量煮食,有助於入眠。

4、進行適當體育鍛煉。

5、保持樂觀開朗的心態。

6、飲食以清淡為宜。

5樓:亦生健康

白天睡不醒而晚上睡不著?睡眠質量差,可能是你犯了這些錯誤!

6樓:網友

有煩心事吧?把事情解決就不行了嗎。一般這種情形,都是心裡壓力造成的。

晚上睡不著白天睡不醒怎麼回事(急 **等答案)

7樓:薊飛虎唐愛

有可能是精神衰弱。

比如很睏,但就是睡不著,或者睡著後,很容易被驚醒等問題。很小的聲音都會驚。

醒。現在生活壓力太大,以及每天長時間使用電腦也會導致這種情況。

可以通過飲食比如睡前喝杯牛奶,睡前半小時到1小時盡量放鬆大腦,不要去想比。

較煩心的事,做做點簡單的運動,不要再接觸電視以及電腦。會對睡眠有所幫助。

晚上睡不著,白天睡不醒 是什麼原因??

8樓:普鑲昳

白天黑夜顛倒了,是不是白夜班的緣故。或者是白天睡覺,夜裡熬夜。

9樓:墟溝彭于晏

那你適合上夜班!我就是,經常是讓夜班,晚上特興奮,白天安靜的睡覺 是生物鐘亂了,慢慢調整就好啦。

10樓:平平無奇路人魚

這種生活方式你得去改一下,這樣生活對身體不好。

11樓:佳音小可愛

你的生物鐘亂了,一般都是長期熬夜造成的。

12樓:漓劼雲生

多打幾個巴掌 捫心自問 幹嘛晚睡。

晚上睡不著,白天睡不醒,什麼原因?

13樓:木泫若

是不是在躺下來後,大腦卻沒有休息呢?有時候身體疲乏了,但是大腦卻沒有疲憊,仍然在高度運作。那麼,你就會陷入難以入眠的狀態哦~簡單來說就是胡思亂想太多了。

或者,是否在夜晚對著電腦,也許遊戲,也許看電影,也許看書,也許shopping,也許閒逛,大腦處於偽興奮狀態,給人以不困的假象呢?

白天睡不醒,說明你的睡眠時間是不夠充足的,所以在準確的點還是無法起床。當然,這也不排除天氣越來越冷,被窩太暖和,你捨不得起來了,呵呵~

一般來講,睡眠時間滿7個小時足矣。超過8個小時後起床,你不但不會打起精神,還可能反而更加疲憊,那是你睡得太多了哦!

嗯,建議:睡前用熱水泡一下腳丫子,促進血液的迴圈。然後呢,喝一杯溫溫的牛奶。躺下後,盡量把腦子放空,什麼都不要想。放輕鬆,把眉頭也撫平,也許就能睡著了喲~

14樓:榮建平家

第一;白天工作的時候思想高度集中。要放鬆,放鬆。

第二;你煩惱的事情太多。要想辦法盡快解決後,就沒有這種現象了。

15樓:網友

讀書 讀一些安靜柔美的文章 如 劉亮程 《乙個人的村莊》 周國平的散文 三毛。

晚上睡不著,白天睡不醒,是怎麼回事呢?望各位大神指點下

16樓:匿名使用者

可以嘗試慢慢調節生物鐘 白天睡少點 晚上早點入睡 睡前喝點稀釋過的醋 中醫認為酸甘化陰 即食入酸甜的食物可以轉化為陰氣 從而有效促進睡眠 醋正好為酸味物質 多攝入食醋可穩定情緒 改善睡眠 睡前一匙即可 最好用溫水稀釋後再喝 以免腐蝕牙齒 喝完後要漱口。

這個法子我自己嘗試過 比較管用~

17樓:臉紅判官

生物鐘紊亂,腎虛,生活壓力大,神經衰弱等,都會導致這種情況。

18樓:

亞健康的症狀,睡眠質量決定身體健康狀況,不要忽視!

為什麼晚上睡不著,白天卻睡不醒?這是什麼原因

19樓:

這種bai情況生物鐘已經被打亂了。du失眠,中醫zhi稱為不寐症,早dao在《內經》專中就有「不得屬。

臥,目不瞑」的記載,是以不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。

主要表現為睡眠時間、深度的不足,輕者入睡困難或寐而不酣時,時寐時醒,或醒後不能再寐,重者徹夜不寐。具體來說入睡時間超過30分鐘,夜間醒來次數大於或等於兩次,或凌晨早醒、睡眠淺、多夢、總睡眠時間少於6小時,或者次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等都是失眠的形式。

那麼晚上失眠患者該如何改善這種情況,擁有良好的睡眠呢?

*建立規律的生物鐘

失眠是一種不好的習慣,我們需要把它打破,就需要到一定時間的時候一定要睡,到一定時間的時候一定要起床,習慣的養成是非常重要的。

*服用助眠藥物

常見的助眠藥物包括安定類的睡眠藥,速可眠等,藥物成分直接作用腦部神經使人產生困乏感從而幫助入睡,不過此類藥物的***也很明顯,可造成依賴性,頭暈、呆滯、影響記憶力及智力等,長期服用可導致腦部細胞早衰、威脅健康,因此不建議嘗試此類藥物。

對於失眠患者更建議服用中藥類藥物,建議口服福熙舒御康膏,溫水沖服即可,旨在補脾益氣,安神養心,達到**失眠的目的。

20樓:你妹的嗯啊

你的生物鐘已經倒過來了,以前我也這樣,但是工作不給你這個機會了,上。

班以後就是正回經的晚答5點早八點了,女孩子起的比男孩子還要早,6點多就要起床收拾自己,晚上等到10點你就自然而然的困的不行了,你可以試試早上早點起,白天困了也不要睡,等到晚上在睡,第二天在起的早一點,這樣沒幾天你的生物鐘就會正常。

21樓:匿名使用者

年輕人看手機看到12點以成志然。

覺睡反了怎麼辦?白天睡不醒,晚上睡不著!怎麼辦急急急

最愛孤傲的王 你好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成按時入寢與按時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動,可促進睡眠,但睡眠前應儘量避免劇烈運動。另外睡前如有需要,可適量吃一些容易消化的食物,有助於睡眠。過飽對睡眠不利。避免睡前飲咖啡 可樂 茶等帶有刺激性...

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我也是啊,我現在就是在家裡上的。雖然有時也會去網咖,但還是比不上在家上的感覺。我現在用的電腦是剛買沒多久的,我家本來有一台電腦的,但兩兄弟只有一台電腦的話是不夠的,只好砸錢又買了一台,終於可以不用去網咖了。我去要睡覺了.這裡好熱鬧啊,我現在正在為qq空間上傳 發愁呢。我自己搞了個很小的 只有9.75...