怎麼面對自己有時睡不醒，有時卻睡不著？

1樓：炒蛋哥

因為你可能失眠了。若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統槐茄陸有鎮靜作用納飢；鉛頃水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態最後祝好夢。

2樓：夏至

自己就是這樣的人，晚上明知道自己該睡覺了，確實真的睡不著覺，然後白天又睡不醒，特別不想起床去上課了，這種感覺我認為出現這鍵歲悄種情況下，是你給自己稿渣太緊張造成了，雀陵你可以去看一下醫生，然後它會根據你的現狀，給你一些合理的分析，睡覺前你可以喝杯熱牛奶，這些都可以幫助你的。

3樓：匿名使用者

我覺得這個需要你有合理的作息時間。睡不醒的時候，做慧稿可能是因碧慶為自己的身體缺乏睡眠。這個時候你應該多多的去休息，但是有的時候睡覺睡太多對身體，對大腦神經不是純孝很好。

睡不著的原因可能是因為自己的神大，腦神經過於興奮。

4樓：回憶

我一般都會坦然的面對自己，有時候拆粗侍睡不著凳褲就說去睡不醒的這種狀態，因為有可能是自己前一天太累，導致這一天晚上我睡得鬼死，旅吵就是睡不醒，也有可能是因為白天睡得太多，導致我晚上就是睡不著，如果是因為這樣的話，我就可以調整我的作息時間來改變我這些毛病。

5樓：匿名使用者

有時睡不醒，有時睡虧臘不頌廳著，銷櫻滑是一種很常見的現象，有時睡不醒是因為忙碌了一天，忙碌了一天，特別的累，然後在睡夢中覺得特別的舒服，沉醉在這樣的睡夢中了。嗯，睡不著，多半是因為太興奮才會睡不著覺。

6樓：甜薛的我會

失眠是一李伏早種心理狀況不佳的表現。其實最重要是保持好心態。安心了自然可以睡好覺。

我找了幾種**哪雀失眠的方法：平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果廳跡適得其反。

7樓：文章傳播自然

其實我對自己有時候睡不著，有時候卻睡不醒的神枝狀態都挺坦然面對的，因為自己有這樣各種的狀態，才能說明我是一遊孫敏個正常的人類，可能是我哪一天狀態不佳，所以會睡不醒，有可能是我那天太過於精神，就覺得睡不著這種每一天都充斥凱喊著新鮮感的生活，才是真正的人生呀。