1樓：網友
引起痛經的原因主要是子宮內膜和血液中前列腺素含量增高。因此，當前列腺素被脫落的子宮內膜細胞釋放出來時就會引起子宮收縮，從而導致痛經。
當痛經時怎麼辦？
1、常備止疼藥2、盡量臥床休息3、腹部熱敷。
日常痛經調理方法：
1、梨+冰糖、梨+枸杞、木瓜+雪蛤、桂圓+紅棗。燉一燉，美味養宮兩不誤~（益母什麼的也可以吃起來）
2、勤鍛鍊。的某個要好的朋友，曾經因為姨媽痛到臉色煞白、汗如雨下，於是痛下決心強身健體、堅持跑步，現在疼痛已經大大緩解了！！！
3、每日泡腳，泡腳的好處有改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝等（多喝熱水大概也是這麼個道理）！泡腳不要只泡到腳踝處，水應該接近膝蓋；泡腳水的溫度以38~43度為宜，時長控制在30分鐘內。
痛經怎麼辦？
2樓：候山
痛經是一種常見**疾病，會使女性在月經期間出現腹痛和腰痠等症狀，嚴重者還要到醫院進行**。如何緩解痛經是女性關心的問題。那麼痛經該怎麼緩解？緩解痛經的方法有哪些呢？
痛經怎麼緩解？
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
3樓：林哥最帥
痛經是由於血液裡面前列腺素分泌公升高，或子宮后位導致經血排出不暢，不通則痛。解決的辦法，經期喝紅糖水加生薑片、熱水袋或暖寶熱敷下腹部，促進下腹部血液流通，緩解痛經。
針灸埋耳穴，最好在經前針灸穴位或埋耳穴。痛經嚴重者要及時就診，可以針灸，在醫生指導下用止疼藥。痛經要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗熱水腳，保持良好的心情，休息、勞逸結合。
4樓：生活百事通小凌
痛經可以用讓熱水袋加熱之後防在肚子上，熱熱的就會緩解疼痛。
5樓：匿名使用者
不同型別的痛經，其**方法不同。原發性痛經者，月經期腹部的輕度不適可通過心理**、保持良好的生活習慣來緩解；當疼痛不能忍受時，可以口服藥物以減輕疼痛，嚴重者需手術**。繼發性痛經患者需要同時積極**原發病。
6樓：ko式偏執狂
如果你認識有名的老中醫的話，那麼可以去看一下中醫，試一下中藥調料，還有食物調理，這對痛經能夠緩解。
7樓：帳號已登出
痛經怎麼辦？痛經的話要多注意保暖，不要吃生冷。
8樓：網友
得了痛經，以後就一定要保暖才可以。因為痛經是非常難受的，而且身體容易著涼得病，在這個階段一定要選擇用熱水袋能夠對腹部進行保暖，這樣可以有效緩解痛經。
女性痛經要怎麼辦？緩解痛經的幾個小妙招
9樓：情話每天說
痛經很普遍，而且確實很痛，但是 90% 以上的痛經查不出什麼器質性的病變，也就是說，生殖系統各個器官在結構功能上都是正常的，我們稱為原發性痛經。 關於緩解女性痛經的有效方式主要從以下幾點來了解。
1.不要盲目相信偏方
喝薑湯、紅糖水、熱茶……吃這些東西的效果因人而異，並沒有證據表明有效。不過，如果你摸索出適合自己的規律倒也不妨一用。（比如有的人不吃東西只是熱敷，也有效）要知道的事，紅糖水並沒有所謂補血的功效。
因為紅糖是從甘蔗中提取，它與白糖最大的差別在於：精製程度比白砂糖低。紅糖是甘蔗經過榨汁後，只初步的精煉提純，甚至不經過精煉提純，直接乾燥後得到的糖，所以又叫原蔗糖。
紅糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖總量為 。紅糖中的微量元素是稍微高一點，但並無太大差別。
2.可以吃止痛藥
3.還可以吃短效避孕藥
最後提醒一下，上面這些都是針對原發性痛經的處理，就是說沒有其他引發疼痛的疾病的前提下才能用。如果有其他疾病引起了繼發性痛經，那麼應該先搞清楚原因並**。
所以，在自己處理之前，我建議你最好到醫院檢查一下，看自己是不是真的有其他問題。
10樓：圖靈
暖胃，喝熱水，紅糖水，薑湯水很有幫助噢。
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月經期間痛經怎麼辦？
11樓：網友
月經痛就是常說的痛經，即來月經的時候出現下腹部疼痛。常見的分為兩種，根據其分類不同，**方式也有所不同：
1、原發性痛經：一般沒有盆腔的器質性病變，主要是因為月經血裡含有前列腺素，導致子宮肌層的劇烈收縮，血管的痙攣導致出現的下腹痛。這種情況如果患者疼痛劇烈，可以使用止痛藥，例如布洛芬、芬必得；
2、繼發性痛經：如果是患者有器質性的病變，最常見的是子宮腺肌症，子宮腺肌症屬於子宮內膜異位到子宮基層的疾病，患者會出現繼發性、進行性加重的痛經。一般患者疼痛非常劇烈，且會伴有月經過多，那可以通過保守**與手術**的方式緩解，保守**可以使用藥物，即促性腺激素釋放激素類似物，或者上曼月樂環，其中含有一些激素的緩慢釋放系統，既可以達到痛經緩解的作用，也可以減少月經量。
最後還可以通過手術來解決，因為子宮腺肌症的患者整個子宮一般是均勻性增大的，如果是要做手術，可能涉及到生育功能的留存。建議全宮切除為佳，但如果部分患者有生育要求，而且病灶比較侷限，可以考慮做病灶的挖除。
12樓：健康7日談
健康、月經期、痛經、排汙血、減體重，來「大姨媽」肚子實在疼，多吃這兩物，排汙血降體重，肚子也不疼。
13樓：黎拉的壞品味
比男朋友更好用的竟然是他們。
14樓：網友
喝些姜紅糖水，吃溫補的食物，嚴重的話可以吃止痛藥。
15樓：匿名使用者
自己也有痛經的情況，一直在吃金巢安調理，效果還不錯的。
16樓：児仁井幸
1、月經期要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張、劇烈活動及受涼，少吃生冷、活血及涼性食物。
2、禁食辛辣生冷的東西，痛經的話可以貼熱貼，熱敷腹部，喝一點紅糖薑水，對症調理一下就好。
3、輕度痛經可以在月經前2-3天喝金巢安，主要含有的成分都是植物雌性激素較高的，可以很好的補充體內的雌激素，改善內分泌，均衡體內的激素分泌，緩解疼痛，對女性的身體有很好的調節作用。
17樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**。
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**。
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
痛經該怎麼辦？
18樓：匿名使用者
痛經因人而異，如果很輕的痛經，不影響生活和工作，就不用管。如果嚴重的痛經引起不適、疼痛，甚至失眠、不能上班，要根據**進行分析。
嚴重痛經要進行相應的檢查，明確是不是因為子宮內膜異位症引起痛經。如果是子宮內膜異位囊腫，俗稱巧囊，要做腹腔鏡手術。如果是子宮腺肌症，可以用藥物**，包括止疼藥物、閉經藥物加曼月樂環**。
所以一旦痛經加重，要警惕子宮內膜異位症，診斷後進行相應的**。找到病根，才能有效的緩解痛經。
19樓：秦式神
多喝熱水做好加點紅糖。
20樓：電子數碼玩家雨慧穎
第一，就是心理方面的，暗示**，那麼就是說，我們在月經來的時候，輕度的不時適宜的生理反應是正常的，那麼對於痛經的女性就要做心理的暗示，消除緊張和顧慮，然後可以緩解疼痛。
平時要保持足夠的休息和睡眠，尤其是在月經來潮的時候，不要就是過多的去做劇烈的活動，不要就是過食生冷的那些東西，生冷麻辣的東西，平時也要進行乙個規律而適度的鍛鍊，增強身體的體質，然後，如果說戒菸，就是吸菸的女性的，我們同時要戒菸，那麼對於緩解疼痛有一定的幫助。
第二，就是如果說實在是疼痛不能忍受的時候的，我們就只有給予藥物的**，就是口服止痛的藥物，比如說布洛芬，酮洛芬等等。
第三，可以中醫的**。中醫的話，因為痛經的主要就是什麼氣滯血瘀，然後就是有寒，那麼我們可以就是中醫上來可以去吃一點這方面的藥，對於就是痛經的，也有一定的緩解。
第四，就是我們上面說的是乙個原發性痛經。如果說繼發性痛經的，就是比如說有子宮內膜異位症，子宮腺肌病，盆腔炎性疾病以及宮內節育器引起的那種痛經的，我們肯定就是對於原發的一些病灶，進行乙個處理後才能緩解痛經。
21樓：匿名使用者
1、熱水袋敷。
月經來潮時，很多女性都會出現下腹隱痛，有時難以忍受，在家使用熱水袋敷可以緩解痛經的，而且多穿點衣服注意保暖。
2、根本調理。
痛經建議口服金巢安調理，每天兩包，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
3、適量運動。
想要排除疾病導致的痛經，平時就得堅持做一些有氧運動，只要做的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30—40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗試。
4、按摩穴位。
正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴，可以用針灸，也可以用拇指反覆按壓。
5、艾葉泡腳。
艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。泡腳雖好但並非人人適合，應根據自身條件選擇。
痛經特別嚴重怎麼辦 揭秘緩解痛經的三種方法
22樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦呢 ？？
當痛經發作時，你會痛苦不堪，那麼痛經怎麼辦快速解決有什麼辦法呢，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些 經驗 而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經 2 要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭 洗腳。3 益母棗茶 用益母草15克 大棗30克加紅糖適量煎煮後服...
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必 個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以 原發性痛經的 主要是對症 以止痛，鎮靜為主。1.一般 1 重視心理 消除緊張和顧慮。2 足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。3 疼痛不能忍受時...
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦？
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 女生經常痛經怎麼辦？寒濕的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。您好，樂意為您解答。您出現這樣的情況是不是月經第一次來潮的時候就出現的呢？您媽媽是不是也有這樣的情況？讓我們來了解一下痛經 痛經可分為原發性...