1樓：小侽
不會 晚上吃些麵包會有助於清腸第二天排便順暢。
2樓：哇0023b鑫
不會，麵包沒有營養怎麼會胖呢！
3樓：不只是道具
會，麵包裡有脂肪油啊。
4樓：未成年
會 裡面有那麼多澱粉呢。
麵包吃多了會胖嗎?
5樓：河傳楊穎
一般不會的，這要看您吃的是什麼麵包了。
全麥或黑麥麵包，這種麵包含有豐富的b族維生素和粗纖維，熱量低，吃得太多也不容易發胖。
一般來說，晚上吃200克以內的麵包是可以的。
麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
白麵包：製作白麵包的麵粉磨自麥類顆粒的核心部分，由於麵粉顏色白故此麵包顏色也是白的。
2.褐色麵包：製作該種麵包的麵粉中除了麥類顆粒的核心部分，還包括胚乳和10%的麩皮。
3.全麥麵包：製作該麵包的麵粉包括了麥類顆粒的所有部分，因此這種麵包也叫全穀麵包，麵包顏色比前述褐色麵包深。主要食用地區是北美。
4.黑麥麵包：麵粉來自黑麥，內含高纖維素，麵包顏色比全麥麵包還深。主要食用地區和國家有：北歐、德國、俄羅斯、波羅的海沿岸、芬蘭。
5.酸酵麵包：一般都是含有飽和脂肪酸、或者碳水化合物含量較高的麵包。
6.無發酵麵包：一般用於宗教儀式。
6樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
7樓：安徽新東方烹飪學校
可以選擇無糖的，可以選擇全麥麵包。
8樓：大英熊
不同的身體不同的情況~~自己的身體你自己最了解。
有人喝涼水都胖。
9樓：合肥歐公尺奇西點學院
可以吃雜糧的阿，可以來學習的阿。
10樓：安徽新東方小倪
對會。除非是全麥麵包 ，少吃澱粉類的東西。例如，土豆什麼的。不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦。那些都是澱粉容易堆積脂肪的。
**。吃是最重要的。你要下定足夠的決心。
我**那會基本兩個月沒吃過肉。高澱粉高脂肪的東西都少吃。具體那些食物你可以問我。
早飯的話可以多吃一點。豆漿和全麥麵包之類。不要吃的太飽哦。
記住是全麥麵包。黑黑的那種。一般大超市裡都有賣。
而不是我們平時吃的那種一片一片的土司。午飯可以少量吃點葷和少量公尺飯。魚，雞肉，那種不會發胖的食物。
7分飽即可。少吃麵食。那澱粉很多。
少和可樂那種高脂肪的。晚飯盡量少吃。最好不吃。
我晚飯基本不吃東西。還有多吃蔬菜。綠葉蔬菜。
幫助排洩的。芹菜青菜尤其。
還有走路散步這些運動簡單而且容易**。走路最好。就是能走就不站能站就不坐能坐就不躺。如果你坐公車上班或上學的話。不妨早起來一會。走一兩站路再坐。
吃多了麵包會不會發胖
11樓：匿名使用者
● 紫菜。
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
● 芝麻。芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。
● 香蕉。香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
● 蘋果。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
● 紅豆。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
● 木瓜。木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
● 西瓜。西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。
● 蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
● 西柚。西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 蒟蒻。蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。
● 菠菜。菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
● 西芹。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 花生。花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
● 奇異果。
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
● 番茄。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好，
12樓：匿名使用者
如果麵包中太多的澱粉攝入，就會沉澱為脂肪，還是適可而止吧。
13樓：學翱賈昕妤
那要看你吃的麵包的分量。按你一天需要1500卡熱量來計算的話，你全天吃的麵包分量不應超過400克至500克。一般全麥麵包100克是315卡。白麵包100克是400卡。
你這樣的飲食不均衡，容易造成易胖體質。建議多吃五穀雜糧，麵包放在早餐吃比較合適。
每天吃麵包會胖嗎
14樓：心善口快無遮量
會，非常會，保證會。
麵包是用小麥粉做的，完全是澱粉類的，消化了之後就專成為糖，被人體吸收。小麥粉屬做的麵包，很快就可以被消化吸收，多餘的能量就用來合成脂肪，存起來。
往往這樣的麵包不墊飢，基本一吃就吃多了。除非你吃的很少，或者運動量很大。
15樓：匿名使用者
不會胖多少，但是老吃麵包，是對胃不好的。
什麼時間吃麵包不會胖?
16樓：答疑解惑
吃麵包不會胖。
麵包中脂肪含量很低（1－2毫克），同時含有2－3毫克纖維。實際上，麵包可能有助於你控制自己的體重。比如高纖維的全麥麵包，即使攝入量很高，也不會發胖。
當然，如果你總是往麵包上塗抹黃油、人造奶油、乳酪等，你一定會發胖的。所以，單純的麵包對你最安全。
每天應該吃多少麵包？
正常女性每天應該吃9塊切片麵包（當然也可以吃大公尺或麵食）。你可以這樣分配：早餐——1杯速食麥片，2片麵包：
中餐——半杯大公尺和2塊麵包；零食——4片餅乾；晚餐——1份麵食，2片麵包。如果你運動量不大，可減少到每天6片麵包。
**時吃麵包好不好？
事實上不論你吃什麼，只要吃過量了，都會增加體重。這就是為什麼某類健康食品不被列入節食者們的食物清單中的原因。增重並不是糧食惹的禍，而是由於我們吃的食物多於我們所需要的。
人們通常會由著性子在一頓飯中就把一天所需的糧食吃完了！
不能吃糖的人吃什麼麵包？
有很多中老年人不喜歡吃糖，那應該吃什麼麵包比較好呢？健康的無糖麵包是個不錯選擇，雖然許多人可能因其不含糖分，而覺得口味不好。但正是因其不含糖分，對於那些不能吃糖的人來說卻是最為健康的美味。
同樣的如果你正在**，吃點這種無糖的麵包對你也是很有好處的。
17樓：壞少
早上的話，吃麵包是不錯的選擇。早晨吸收比較好，最好攝入一些蛋白質，但是如果你沒有吃醣類（像麵包饅頭什麼的）的話，蛋白質就不能被很好的利用了，會直接經過脫氨基作用變成葡萄糖來提供熱量，這樣就失去攝入蛋白質的意義了。所以早晨喝點牛奶，配上麵包是不錯的~~~
吃多了麵包，人就真的會長胖嗎？
18樓：匿名使用者
沒有道理啊！它能有多少營養啊！
吃麵包會長胖嗎？
19樓：涼風半夏
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
20樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
21樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
22樓：匿名使用者
早上吃沒關係，因為一頓好的早餐需要有足夠的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這樣才不至於餓。但晚上最好不要吃。因為麵包的熱量很高。
含油也比較多。要**。堅持「早餐飽，午餐好，晚餐少」的原則。
少吃零食。睡覺之前三小時不要吃東西就好了。
23樓：他說y餘生安好
吃多了會胖，熱量較高。
24樓：匿名使用者
不會，相信我，只要不超過3片一天。
25樓：猴醚撕
暈、我喝水都能長胖。。
多吃全麥麵包會胖嗎
26樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
27樓：繁瓃商寄翠
全麥麵包裡面含有粗膳食纖維，吃了不會變胖，但是如果是含糖的也要盡量少吃，糖轉換為脂肪。
28樓：year會唱歌的貓
不會的，全麥麵包最適合**的人吃了，吃的飽又不長肉。
麵包吃多了會怎樣？麵包吃多了會怎麼樣？
麵包吃多了應該對身體有一定的影響的。會比較漲肚，而且麵包中也有一定的發酵粉。吃太多也容易打嗝兒。而且麵包也不禁餓，吃多了的話。過一會兒也是會餓的，麵包的油性也比較大，都是黃油烘烤出來的。還容易導致身體發胖，尤其吃完麵包又喝水，這樣對身體更不好。脹氣現象會非常的明顯。而且還會導致身體的血糖含量公升高。...
麵包吃多了人會不會胖？吃麵包會發胖嗎
麵包吃多了可以導致發胖，少吃點則不至於導致體重的明顯增加。麵包中的成分，以澱粉和蔗糖為主，澱粉和蔗糖最後都會分解為葡萄糖，被人體吸收。葡萄糖除了為人體提供能量外，還可以轉化成脂肪。如果長期大量食用麵包等高碳水化合物類食品，可以導致引起肥胖症。偶爾少量食用麵包，因為運動等活動，吸收的葡萄糖會被消耗利用...
麵包吃多了有什麼危害嗎，麵包吃多了對身體有哪些害處和好處
一葉小船 1.長期吃麵包對身體有什麼危害 1 血糖增高 長期吃麵包對身體健康是不好的，因為麵包中富含支鏈澱粉，這種物質進入身體之後就會使得體內血糖不斷增加，所以對於高血糖患者來說是不能經常食用的，很容易加重病情。而且在早餐的時候攝入糖分過高，就會使得血糖上升，不利於健康。2 上癮 人一旦長期做某件事...