1樓：互信互助互愛
麵包吃多了可以導致發胖，少吃點則不至於導致體重的明顯增加。麵包中的成分，以澱粉和蔗糖為主，澱粉和蔗糖最後都會分解為葡萄糖，被人體吸收。
葡萄糖除了為人體提供能量外，還可以轉化成脂肪。如果長期大量食用麵包等高碳水化合物類食品，可以導致引起肥胖症。偶爾少量食用麵包，因為運動等活動，吸收的葡萄糖會被消耗利用，不會導致肥胖。
2樓：向陽處春暖花開
麵包吃多了會胖。因為肥胖是由於能量的不守恆引起的，攝入的能量超過了消耗的能量，導致多餘的能量堆積下來變成了脂肪。而麵包在製作過程當中會新增糖、油脂、雞蛋等各種原料，導致熱量明顯增高。
有些麵包會塗抹奶油、乳酪，甚至黃油，這樣會導致熱量成倍的增長，所以經常過量吃麵包是會容易長胖的。
3樓：吾明照四方
如果是純麵包的話應該不會導致發胖，就像我們平時吃的饅頭一樣，但是如果你裡面有加心的話，那就很難說了。
4樓：蒙崖優採
麵包吃多了肯定會胖，都是碳水。如果想**，最好控制攝入量，
5樓：吾知必答
什麼東西吃多了都會長胖的，麵包也是一種能夠引起的發胖的東西，因為它的糖分特別多。
6樓：帳號已登出
如果長期吃麵包的話是會使人發胖的 。
7樓：一百**迷
吃麵包對人的胖瘦影響不是很大，因為麵包的主要成分是麵粉，麵粉裡含有的熱量非常有限。望。
8樓：潛雅韻
麵包吃多了人也會胖，因為麵包裡有大量的糖。
9樓：陽光
吃多了應該會有發胖的可能。因為麵包高糖高脂，控制點量就行。
10樓：依然范特西
麵包的種類不同，熱量也不同，但是如果麵包吃多了，一般來說都會引發肥胖的，具體闡述如下。
普通吐司軟麵包每100克的熱量大約為280大卡左右，起酥麵包（即各種牛角麵包、酥包等）熱量會更高，每100克的熱量約為380大卡左右。因此，如果經常吃上述種類的麵包，而且吃的比較多的話，會導致人發胖。
為了減少熱量的攝入，避免吃麵包發胖，建議首先可以選擇全麥麵包。全麥麵包使用了全麥粉製作，含有較多的粗纖維，有較強的飽腹作用，可以減少進食的總量，從而有助於避免肥胖。
其次，在食用麵包時，不要選擇新增糖的麵包，最好選擇幾乎無新增的原味麵包，這樣一方面口味差，會使人吃得少；另一方面，這種麵包沒有新增很多糖，總熱量也會較低，從而有助於**。
最後，為了避免肥胖，麵包一定要適量食用，一般來說每天不宜超過200g，而且可以搭配新鮮的蔬菜，有助於身體健康。
11樓：kailyn唐
會的，因為麵包都是澱粉，不過你可以選擇蕎麥麵包，低脂。
12樓：匿名使用者
多吃會胖注意飲食搭配 和身體鍛鍊。
13樓：匿名使用者
吃麵包不會使人發胖，麵包中含有大量的粗纖維，粗纖維會使人體產生飽腹感，抑制人體食慾，從而減少對熱量食物的攝入，對於人體**有著一定的積極作用。麵包所含的糖分和脂肪較低，所以相對於其他食物，是熱量較低的粗糧，並不會引起人體內熱量和糖分堆積引起的肥胖現象出現，所以不會使人發胖。
但需要注意，雖然麵包雖不會使人發胖，但想要****還得制定合理的飲食和運動方案，建議在飲食上要食用低脂、低熱量食物，運動方面多做有氧運動，比如游泳、慢跑等。不僅可以有效的**，還可以提高人體素質，對於人體的健康有著積極作用。
14樓：飛飛在天
首先你得確認兩個點，第一你說的經常是不是每天。第二你吃麵包的量是多少什麼型別的麵包。
很多網上會提議大家說多去吃一些全買的切片麵包，不知道大家對待**有著怎樣的理解，只要是烘焙產品，不論是全麥的還是別的什麼材料，都會含糖，沒有什麼低不低糖，促使人發胖的糖，哪怕一天只有一片，如果因為你吃得少，那正好，你吃的這片的熱量會全部被身體所消化。
榴蓮鮮奶餅。
真正低糖的只有法棍，因為做法棍的時候，只放一些酵母還有鹽而已。至於其他的不要相信什麼低糖無油，都只是噱頭而已。而全麥麵包，裡面富含的膳食纖維可以將裡面的糖分在進入到身體中之後少轉換一些，也許是這個原因，大家都瘋狂的吃全麥麵包。
大家都知道其實很多食物都是有營養的，但是如果你要是經常的去吃這些食物反而營養到達了一定的數值之後就會和身體的其他機制產生反應，這時候不僅不健康反而對身體有害。
摩卡麵包。如果你在**時就要吃麵包，也可以，但是在吃麵包的同時增加一點維生素來保持一些身體機能的正常運轉，當然，最最最重要的是，不想變胖的小仙女們，如果你太不捨得勞累自己，一天就走幾步路，運動這個詞語在你的詞典中是沒有的話，那麼就算是無糖無油的麵包也拯救不了你。
15樓：帳號已登出
麵包如果適量的吃是不會長胖的，多吃容易長胖，麵包是小麥粉發酵後再經過烤箱烘培而成的，製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，
16樓：晴天便好
麵包吃多了人肯定會胖的，因為一般麵粉吃的多的人就容易長胖，而且麵粉的熱量也比較高，就很容易發胖。
17樓：網友
麵包吃多了，人會不會胖？我覺得任何東西吃多了，都會引起身體的發胖，就是說要飲食正常的飲食和合理的飲食。
18樓：匿名使用者
麵包吃多了，人當然會胖的啦，首先麵食這個東西很容易消化，很容易吸收，再加上裡面有甜的醣類東西，更容易使人胖起來，所以還是要吃大公尺飯，多吃蔬菜那種難嚼的東西，吃葷菜，少吃豬肉，盡量吃雞脯肉。
19樓：黑啤哈屁
什麼食物吃多了人都會胖，因為食物裡面有熱量。
畢竟世界上就沒有不含熱量的食物，當然，除了水以外。
所以，只要你吃了東西不運動，不把食物裡面的熱量消耗，那麼就會胖。
所以，這問題你有答案了嗎？
20樓：蘇主任
麵包吃多了人肯定會發胖的，麵包主要就是澱粉做成的是碳水化合物，有很高的熱量和糖分，吃多了在體內肯定會轉化成脂肪的。
21樓：梁睿哲
貓吃多了人會不會發胖？一般情況下會的，因為麵包它是一種啊，淡水花塢，也是躺含糖份的，所以麵包吃多了，對於我們的身體系也會產生發胖的傾向。所以說並不是我們要吃太多的麵包。
22樓：來自石蓮洞溫厚的檜柏
麵包吃多了，人會不會胖？麵包吃多了，人會胖的，麵包是麵粉做的，含澱粉量高的。
23樓：網友
我是買麵包也不能多吃，多吃了以後你的胃啊撇，再喝上水就應該不舒服，這樣也會導致人胖。
24樓：悠閒地雨滴
麵包吃多了是會胖的，特別是高油高糖的，有各種餡料或忌廉等的花式麵包要注意控制，保持適可而止。
25樓：匿名使用者
例如全麥麵包含有高纖維素，即使人們吃得很多，也不會導致肥胖。但一些麵包，例如有奶油、乳酪等等，有些人也喜歡在麵包上塗黃油，如果這樣吃，那肯定會導致肥胖。因此，如果要吃麵包而不發胖，最好選擇全麥麵包或五穀麵包。
26樓：李博文
我相信每個人都熟悉麵包，因為麵包就像麵包。麵包在加工過程中會加入糖調味料，導致麵包熱量在麵食的基礎上增加。
很多朋友如果沒有時間吃早餐就吃麵包。所以很容易長胖，如果你喜歡麵包，試試用全麥麵包。使用時可搭配各種蔬菜，可為身體補充營養，避免熱量增加。
27樓：城市之光
麵包是高熱量的食物，吃了會長脂肪，但是，只要合理的選擇***的麵包。
28樓：風雨無阻
麵包是碳水化合物 吃多了也會發胖。
吃麵包會發胖嗎?
29樓：幹萊資訊諮詢
首先不管什麼食物如果食用時不控制數量都會發胖。
一般來講全麥麵包是健身人士的首選因為全麥面包含b族維生素，對疲倦、腰痠背痛、食慾不振、腳氣病、癩皮病及各種**病均有一定的預防和食療效果。全麥麵包含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的食療作用。全麥食品有助於**、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生。
全麥麵包可以搭配香腸一起使用，但如果能搭配燕麥片、蔬菜沙拉、雞胸肉等效果更佳。
全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉。比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是b族維生素。
人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感，如果你正在**，你應該選擇標有「100%全麥」字樣的麵包。但要避免類似「小麥粉」之類的字，小麥粉中的纖維含量不及全麥高。
麵包吃多了會不會胖？
30樓：匿名使用者
可以這樣說，任何東西吃多了都會胖，我吃了5年麵包了，就想著胖點，沒辦法，還真胖不起來！~
吃麵包會胖嗎？？？
31樓：東郭穎卿佼俏
麵包分很多種類，導致肥胖的方式也有很多。牛油麵包、芝士麵包都能促進脂肪的增加。還有，肥胖的乙個很大原因是吃的多，只要合理控制和搭配飲食，多做有氧運動，肥胖也會遠離你。
32樓：容春買子
這個一般是不會的，雖然它的熱量有一點高，但是正常的活動量會消耗掉的。我每天早上都是乙個麵包解決的，也沒有變胖。
33樓：祿國英貫辛
吃麵包是會容易發胖的，因為麵粉的成分就是糖，這是無疑的事實，普通的麵包是用糖和麵粉牛奶以及其他調料，香料製作而成的，若是蛋糕則更容易發胖，然吐司和不含醣類的吐司則相較含醣類的麵包就好多了，這是科學的說法。如果有時間，你可以查查有關食品熱量的介紹書籍。
34樓：宗同書閎午
那要看你吃的是什麼麵包了，如果吃的是全麥麵包就不會胖，它具有**作用；如果你吃的是精製麵粉做的麵包那就不好說了，因為它含有大量的糖，黃油，奶油，植物油等，還是不要吃的好。
35樓：納喇景明辜嫻
每天吃一點點不會胖，而且吃全麥的更好，要具體看是吃哪一種，吃多少。世界上的食物必有其存在的理由，完全拒絕根本不是辦法，對它的慾望會越來越強，等到有一天爆發，那可是可以吃下很多很多的，這種情況最容易發胖。每天定時定量吃一點也胖，那就是嚇唬人的，或者是無知的逃避。
36樓：渾楊氏刑嫻
適量的吃是沒有問題的，要說長胖跟每個人的體質有關，容易長胖的人，不管吃什麼都會發胖，相反你就是整天大魚大肉的吃也不會發胖的，每種食物，只要不是偏愛偏食，都可以是去品味一下的。。。
37樓：夫振梅昝雪
如果你是吃切片麵包的話。一般不會長胖。因為麵包的脂肪含量很低。如果不加煉奶或者其他沾料的話。
38樓：姒雅蕊夔芝
適量吃不會胖的，我在麵包店上班三四年了，除去正常三餐，我每天幾乎都吃兩三個麵包的，沒見得長胖，我認為只要有正常運動，不要時時把自吃到太撐，一般都不大會胖的。
麵包吃多了會不會胖，麵包吃多了會胖嗎
不會 晚上吃些麵包會有助於清腸第二天排便順暢。不會，麵包沒有營養怎麼會胖呢！會，麵包裡有脂肪油啊。會 裡面有那麼多澱粉呢。麵包吃多了會胖嗎?一般不會的，這要看您吃的是什麼麵包了。全麥或黑麥麵包，這種麵包含有豐富的b族維生素和粗纖維，熱量低，吃得太多也不容易發胖。一般來說，晚上吃200克以內的麵包是可...
麵包吃多了會怎樣？麵包吃多了會怎麼樣？
麵包吃多了應該對身體有一定的影響的。會比較漲肚，而且麵包中也有一定的發酵粉。吃太多也容易打嗝兒。而且麵包也不禁餓，吃多了的話。過一會兒也是會餓的，麵包的油性也比較大，都是黃油烘烤出來的。還容易導致身體發胖，尤其吃完麵包又喝水，這樣對身體更不好。脹氣現象會非常的明顯。而且還會導致身體的血糖含量公升高。...
麵包吃多了有什麼危害嗎，麵包吃多了對身體有哪些害處和好處
一葉小船 1.長期吃麵包對身體有什麼危害 1 血糖增高 長期吃麵包對身體健康是不好的，因為麵包中富含支鏈澱粉，這種物質進入身體之後就會使得體內血糖不斷增加，所以對於高血糖患者來說是不能經常食用的，很容易加重病情。而且在早餐的時候攝入糖分過高，就會使得血糖上升，不利於健康。2 上癮 人一旦長期做某件事...