1樓：澳新優品購
樂康膏平時也可以多吃一些蔬菜和水果，都是有助於消化的。
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2樓：悠兮媽咪
便秘，都是腸道問題引起的啊，腸道菌群失調就會便秘的啊，要是便秘，最好是喝喝那個三孩低聚果糖調理一下，可以補充腸道有益菌，大便就會順暢的了啊。
3樓：瞅你咋地
一、快速的排便方法一般都是選擇藥物了，而藥 物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。
二、建議：1、飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素、纖維素幫助清理腸道。
2、，每天適量運動、多喝水。
3、也可每天堅持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等多種 草 本植 物，早晚各一杯能夠增加體內親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便乾結。
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4樓：歐獻
膠原蛋白液500毫公升的，最便宜20澳幣，通常要23～25澳幣能買到。蔓越莓最便宜12，不一定能買到，或者一次限制買一瓶。通常15能買到。
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5樓：蕭十一娘
不僅南韓益生菌，所有的益生菌就是按功效分，只對便秘好的多愛樂腸胃益生菌就可以。
6樓：蟻丕味落甲
益生菌能夠有效保護腸道健康， 緩解便秘哦 ！ 雙歧桿菌產生的乳酸能促進腸道蠕動，提高糞便中的水分，促使便秘者排便正常，緩解便秘。
益生菌在選擇的時候一定要注意兩點，乙個是益生菌一定要是活菌，另乙個就是益生菌的活菌數量，雖然是活菌，如果數量不夠，也是不能彌補人體所需的益生菌哦，就跟天平一樣，有益活菌比較達到一定數量才能跟有害菌平衡，甚至超過才能保證身體健康噢。我家寶寶是吃的禮加益生菌，是乙個美國的，杜邦的，還是乙個很多年的老品牌了，我自己覺得還是不錯的，反正寶寶便秘什麼的都沒有，吃飯也香。
還有什麼不懂的可以追問 沒有希望採納。
7樓：情兒
你好，，有的效果不錯家人體驗了，，可交流，
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8樓：匿名使用者
益生菌一般是早上飯前和晚上飯前各吃一次比較好，這樣可以避免胃酸對益生菌活性的影響。感冒可以吃的，小寶咳嗽要特別注意保暖，補充水分。平日裡要增加小寶自身的免疫力，帶小寶出去多曬曬太陽，多呼吸新鮮空氣，建議給小寶適當增加益生菌，益生菌可以提公升小寶的免疫力，如合生元益生菌，協助小寶調節胃腸道，促使各種營養素的吸收，祝小寶健康成長！
9樓：鋼琴稼
益生菌種模擬較多，但吃的注意事項基本都是一樣的，前些日子我一直認為早上起來吃比較好，後來看到乙個合生元的益生菌粉說飯後吃比較好，盡量不要空腹吃，我也糾結了很久後來問了乙個二級營養師他告訴我那種吃法才是正確的。
1，飯後吃，空腹胃酸過高也就是ph值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。
2，注意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。
3，服用抗生素後間隔2個小時吃避免抗生素殺死益生菌。
10樓：網友
益生菌的吃法其實是大同小異，最好是餐前，餐後吃的話要間隔2小時左右，人體的腸道內有一種細菌叫做益生菌，它是好的細菌，能夠促進食物的消化吸收。小寶寶的腸道裡當然也有這種細菌，不過因為小寶寶很多功能還沒有發育健全，所以如果腹瀉的話，這種細菌就會流失比較多，導致腸道內菌落紊亂，進一步影響食物的消化吸收，造成腹瀉的惡性迴圈。
所以，當寶寶腸道益生菌缺乏的時候，就需要從外界補充。補充的方法就是服用益生菌製劑，比如合生元的益生菌。
其實正常的寶寶沒必要吃。
11樓：晚晚不哭
第一：消化道潰瘍伴有出血的人，益生菌大多是都是活菌製劑，當胃或者十二指腸潰瘍出現出血的時候，服用益生菌大量的活菌可通過潰瘍的出血面進入血液迴圈，從而出現菌血症，表現為發熱、寒顫等全身表現。
第二：急性胃炎伴有胃黏膜活動性出血的人，也是益生菌的活菌通過出血黏膜的毛細血管，進入血液迴圈而導致菌血症。
第三：針對乳糖或者果糖過敏的人群，由於益生菌的製劑中大多數含有果糖或者乳糖成分，所以對上面所說的兩種人兩種成分過敏的人是不能吃的。
第四：先天性乳糖吸收障礙、先天性乳糖酶缺乏的人，由於該類人對乳糖的吸收障礙以及代謝障礙等原因，導致大量的乳糖堆積會產生乳酸酸中毒。
12樓：匿名使用者
四歲以上服用，每天1-2粒。
13樓：巴掌說巴
益生菌可以促進腸道的蠕動，但是如果你的腸道本身就蠕動很厲害，比如經常發生肚子痛或者拉肚子的人，是不能喝益生菌的。
14樓：winnie苑
益生菌都是要用不能超過40攝氏度的水送服的。
15樓：天馬行空
免疫缺陷病人， 早產嬰兒， 患有短腸症候群的人， 有中心靜脈導管的人， 年齡大的病人、先天性心臟病的人不可以食用。
16樓：亦舒堂益生菌
一般固體沖劑一天一袋。
哪種益生菌治便秘有效？
17樓：健十**官方客服
益生菌**便秘可考慮雙歧桿菌，因為這些桿菌往往是可調節腸胃的吸收消化，增強腸胃蠕動，讓便秘的症狀很快消失。而且這些真菌的型別可以抑制各種有害細菌的生成，達到生物屏障的效果。假如便秘的症狀非常嚴重，又出現了有害細菌的干擾，通過雙歧桿菌的方式，有助於改善那些不良便秘表現，也能將腸道的代謝廢物清理乾淨。
雙歧桿菌的作用還是非常豐富的，比如可以促進人體釋放大量的乳酸和醋酸，讓腸胃的吸收消化功能更強，降低各種便秘的風險。出現便秘的症狀，大家也可以多補充膳食纖維豐富的食品，比如紅薯、木瓜、香蕉等，都可以補充大量的營養元素，同時也能增強腸胃吸收功能，改善便秘症狀。
面對便秘的表現，大家平時要注意飲食控制，盡量不要吃難消化的食品，油膩的食品和重口味的食物。因為這些食物比較容易積累在腸胃當中，不容易消化，對消化系統有干擾。
18樓：育優閒樂
虛秘是氣、血、津、液、陰、陽等不足所致的便秘。虛秘的情況更多，屬於慢性便秘。虛秘又分為氣虛、陰虛、血虛以及陽虛四種情況。中醫專家就不同的情況，為大家支招。
氣虛表現為面白神疲，雖有便意而臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，便後疲乏。建議食用黃芪湯來補氣。
2.陰虛表現為口乾咽燥，尿黃便幹等，可以通過養陰的方法，多吃含生地、麥冬和玄參等補陰的湯藥。
3.血虛表現為貧血，面色無華，大便乾燥，心悸眩暈。這時候需要養血，可以多喝用熟地、當歸、首烏煲的湯。
4.陽虛表現為大便幹或不幹，排便困難，四肢不溫，腹中冷痛，腰膝酸冷，可服用肉蓯蓉和牛膝等。
《大多女人治便秘》
紅薯糖水：紅薯500克，削皮切成小塊，加水適量煮，待紅薯變軟後放糖、加生薑2片即可。
注意：秋冬便秘者宜，有風寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，症見腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。
五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳公尺中共煮為粥，粥熟後加適量白糖。此粥具有潤腸通便、養胃化瘀功效。
適用於氣血虧虛所致習慣性便秘患者。
你先了解一下你是哪種便秘，不給你實秘的情況了，女生大多虛秘，而且實秘好治，主要是內熱，暫時的，吃吃生涼的就好，這一般都是強壯女生才會得的，你怎麼都不好，應該是虛秘，看好是哪種虛秘後自己網上查怎麼應對，還有，蔬果+水還是要多吃，運動以走為主，運動太猛會加重便秘，還有很重要的一點，保持心情愉悅（會有好處的，很多人會忽略），另外起床時喝一大杯涼開水，20分鐘後吃早飯，一般便便在兩個時間來：1.喝完水後過10分鐘。
2.早飯後。
19樓：牽曠千高芬
現在有一種藥物就是麗珠腸樂，是腸道益生菌，是可以調整腸道菌群，是可以**便秘的，如果是消化不好，或者是考慮腸道菌群失調是可以口服的。特別是小孩子，如果是經常便秘和腹瀉交替，那麼是可以口服麗珠腸樂**的，注意口服此藥期間不要吃抗生素，否則會失效的。
20樓：匿名使用者
菌相依益生菌有助於消化乳糖，改善乳糖不耐受，可以**腸易激綜合症(ibs)和炎症性腸病，對腸道有著雙向調節的功能，便秘和腹瀉都適用；
菌相依益生菌包含有7種優選食用菌，活菌量高達500億，其種類和數量均屬國際領先水平，屬國內首創，適合於亞洲人體質。幫助改善人體**狀態、緩解過敏、調節情緒、調節機體免疫功能、調節血糖水平、降低膽固醇、緩解焦慮、驅除煩躁等功效、提高人體整體活力。所含的特有產品配方，能夠很好的抑制常見的腐敗菌以及低溫細菌，發揮生物學上的屏障作用，可以全面解決身體各大系統帶來的慢性病困擾。
澳洲益生菌能長期吃嗎
21樓：匿名使用者
從人的整體而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態，並不能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力，對人沒有很明顯的效果，很多人希望用益生菌治病，改善自身便秘等不良狀態，逐漸形成了心裡的依賴。比如一些老人腸胃功能下降，容易犯便秘的毛病，聽說益生菌**便秘效果很好，一些老人會買來嘗試，發現效果還真的不錯，可是一旦停止使用，便秘的毛病又犯了。
如果有類似的狀況，希望大家不要對益生菌產生。
依賴的現象，要通過培養良好的排便習慣來改善便秘的情況，不要因為工作壓力和緊張的生活讓自己日常生活規律受到影響，即使吃再多的益生菌也改變不了。那麼益生菌能長期吃嗎？答案是肯定的，但是千萬記住不要多吃，通過益生菌改善身體狀況並不現實，也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感，否則它僅有的一點作用也都消失不見了。
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