1樓：網友
可以吃飯，以清淡為主，多吃青菜，循序漸進。
吃159辟穀14天覆食4天行嗎
2樓：9無住生心
吃159辟穀14天覆食4天啊，你應該上辟穀吧上看看，那上面有很多這種帖子， 看看別人的經驗，就知道要復食幾天了。
吃159換食七天瘦了7斤復食以後會重回去嗎
3樓：日後再說
想要**，我覺得方法是非常重要的，你可以百 度下超凡~曲線，去年我就是用。
專他們的方法和產 品**成功。
屬的。
另外我告訴你一些**的技巧。
1、急火煮，少加水，別太軟。
低gi食物有利於**。
蔬菜能不切就不切，豆類整粒吃，穀類煮熟後不必長時間高溫燉煮。加工時間越長，食物越軟，gi越高。
比如較脆的炒土豆絲就比燉土豆中gi 低。其實，未過度烹飪的澱粉類食物，抗性澱粉含量也更高一點。
2、醬料單獨點。
如果在外面點沙拉，不妨要求醬料單獨一小碟，吃的時候單獨沾著吃。
吃火鍋，別把菜從醬料碗裡撈出來吃；把菜放在空碗空碟裡，用筷子沾點醬料吃。
3、餐前喝水喝奶。
初級版：上菜前，先灌自己幾杯白開水，把肚子的空間填一填，以免上菜後狂吃不停。
公升級版：餐前喝牛奶或者豆漿。
牛奶、豆漿，富含蛋白質，能量密度低，飢腸轆轆前先喝一杯，可以延緩飢餓感的到來；
乳糖不耐受的人可以選酸奶。
吃159換食七天後復食三天以後早晚代歺會有**效果嗎
4樓：微信
換食、復食完成後，早晚代餐不僅能**，還是調理身體亞健康狀態。
159換食3天與7天的區別
5樓：能不能給我懷抱
那個不叫斷食叫「換食」，什麼叫換食呢：其實就是辟穀的入門級，不是不吃不喝，而是有吃有喝，吃的是159，喝的是水。
親，吃了159素食全餐，你已經換食4天了，復食兩到三天就可以了。
6樓：微
3天只是乙個體驗 而且對於沒有辟穀經驗可以嘗試三天 7天是乙個週期 所以開始自癒力要更好。
7樓：來自觀象台說話詼諧的程普
我沒換食完就一天三袋，這樣能**嗎。
159換食七天，復食三天怎麼吃飯
8樓：隱燦
盡量清淡 以流食為主 多吃水果和蔬菜 少吃主食和肉 復食後也是少吃多餐。
159換食7天覆食幾天，怎樣吃效果最好
9樓：微
復食兩到三天！
不要吃生冷實物，也不要吃撐就行！
吃159換食7天吃了東西怎麼辦
10樓：網友
要注意辛辣 生冷 另外按要求復食。
11樓：微
還是要注意，不要涉及生冷。
12樓：網友
沒關係的，下次注意，換食結束清淡為主，循序漸進。
我吃159換食七天今天以複食七天、卻沒有瘦下來！為什麼！求解！復食都
為什麼吃159換食期間，不能吃其他食物
目標二萬 既然你選擇了換食這種方式，就要遵從換食的原則，如果你想換食期間吃水果 吃蔬菜或是想吃其他的食物，你可以選擇不換食，隨餐和代餐都是很好的方法，也沒有那麼多限制。159裡所含有的營養非常均衡和全面，怎麼吃都是對身體營養的一種填補。話雖然這麼說，但是還是會告訴大家2個最根本的原因 一就是 多餘 ...
佛教連續食施7天方法，請教佛教施食方法 施食時如何觀想
佛學資料大全 我給你一個面粥三器的施食方法 經雲 若人遇大重病及諸鬼病等，當作面粥三器，咒之七遍，於曠野中施諸餓鬼。如是二七日所遇病痛即得除愈。準備 3個杯子，各裝一些食物 推薦 煮熟麵條 水 牛奶或奶粉，也可以加一些餅乾碎末或粥 攪拌均勻，待用。建議 麵粉 牛奶 蜜蜂 餅乾碎 水 以下步驟2 步驟...
我小孩剛滿一歲，經常拉肚子，反反覆覆，吃什麼食物能護腸的，還可以調理腸胃的拜託了各位謝謝
多喝開水吧，不要讓寶寶缺水，丁桂兒臍貼 思密達 媽咪愛 試試。拉肚子的這幾天不要喝牛奶，最好是抱她去到點滴，好的更快的 澈澈 拉肚子時給寶寶貼小兒腹瀉貼 思密達，給寶寶吃益生菌，可以保護腸胃功能。 龍欦龍 可以給寶寶吃點益生菌的！有助於調節寶寶腸胃健康的 尹冷兒 吃點炒的熟面試試吧 可以治拉肚子 腸...