1樓：網友
用機器測的吧？
我知道一種。
歐姆龍脂肪測量儀。
怎樣測量體脂比?
2樓：涼小卜卜
你知道什麼是體脂嗎？漲漲知識吧。
3樓：牛刀小試躍奇
1.成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
2.成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%擴充套件資料體脂率過高且體重超過正常值20%以上者，就是肥胖人群。這部分人群由於運動量少、營養過剩等，出現內分泌系統疾病的概率較高，還時常伴有糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病等；相反，如果體脂率過低，甚至低於體脂含量的安全下限，則可能引起器官功能失調，勢必影響人們的日常生活。
決定體脂率的，其實是皮下和內臟的脂肪量。經常熬夜、過量食用甜食等，都會對體脂率帶來影響。通過體脂率，還能推斷出客戶日常的飲食習慣、生活作息等。
為了瘦下來，千方百計讓體重在短期內降低，這樣**不科學，不值得提倡，建議把體脂率控制在恰當範圍內，在此基礎上，再通過有效鍛鍊和規律飲食、作息來**，才是「長久之計」。
4樓：匿名使用者
測量體脂比很簡單，可以目測與感官測：
1、當你的肚子開始鼓起來，四肢出現臃腫，而且肥胖令你行動完全遲緩，伴隨關節疼痛，那麼此時你的體脂含量已經達到百分之五十這個界限。
2、如果你在爬樓的時候，感覺到自己的身體明顯很累，而且需要大口大口的呼吸，同時你腰部出現贅肉，肚子有隆起的跡象，那麼你此時的體脂含量應該已經超過百分之四十五左右。
3、在生活中如果看到自己的腰圍已經超出九十六厘公尺的時候，此時就是一種肥胖的表現了。你周圍的很多人開始說你有些胖了，這時候你的身體體脂含量應該在百分之四十左右。
4、腰圍是八十五厘公尺到九十六厘公尺的時候，說明你的身體開始出現肥胖的跡象，此時你的身體體脂含量，應該已經達到白的分之三十五左右。
5、感覺到自己的腹部和腰部，稍微有一些肥肉，測量的時候並沒有超出七十五厘公尺以上，那麼此時你的身材還是比較勻稱，不過也要引起注意。此時你的體脂含量應該是百分之二十五。
5樓：匿名使用者
計算公式：
體脂% =bmi) +年齡) −性別) −
其中男性性別為1，女性為0。它反映人體內脂肪含量的多少。
一般認為男性體脂》25%,女性》33% 是診斷肥胖的標準(也說法是男性》20%女性》25%即為肥胖)。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。
6樓：體檢小屋經理
可以選擇醫來伸手體檢小屋測試，測完會顯示你的體重和脂肪的比例。
什麼是體脂，體脂怎麼測
7樓：
「體」指身體，「脂」指脂肪，體脂指身體的脂肪。市面上常見的體脂儀、體脂秤等都可以測體脂，但測出的資料只能作為乙個大概的參考。
家用體脂秤大多採用「生物電阻抗分析法」，原理很簡單，用電流通過的難易程度來推算出脂肪和肌肉含量。
8樓：丶
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。
而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。
9樓：涼小卜卜
你知道什麼是體脂嗎？漲漲知識吧。
如何測試自己的體脂率
10樓：匿名使用者
1、去有體測儀（人體成份分析儀）的地方測試（健身房、美容院、健康中心等），建議定期多次測試，綜合分析；
2、去醫院搞個全身檢測什麼的；
3、體型在肉眼上都可以看得出來的，可以買個脂肪測量尺，自己測量（這個是估量的，不建議使用）；
11樓：嘻嘻哈哈
體測儀可以測試身體成分含量。
體重秤 如何測得脂肪率?
12樓：1234傻
測量人體的腰圍和體重，然後套用公式計算。
成年女性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×，引數b=體重（kg）×，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×，引數b=體重（kg）×0.
082+，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
13樓：網友
利用人體內脂肪不導電的原理。
人體內的肌肉和其它組織器官內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。體重秤利用秤體表面的電極片與使用者的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻，當電流通過人體時，根據電阻不同，從而區分出哪些部分是脂肪，哪些部分是肌體和組織器官。
然後體重秤通過檢測知道了脂肪、肌體、組織器官等物質在人身體中所佔的比重，最後通過電子計算，得出人體的脂肪率。
14樓：向草叢迸發
有電子體重稱，底部是帶電的。因為人體只有脂肪不導電的緣故，通過電流得知你身體除了脂肪外的全部質量，與你的體重之差就是體脂。
如何知道自己的身體脂肪比例?
15樓：大羅運營官
可利用bmi計算方式檢測人體脂肪的多少以及身體脂肪情況（理論情況下）：
bmi(身體質量指數)= 體重 (kg) /身高 (m2)bmi＜體重過輕。
bmi ＜24→正常。
24≦ bmi ＜27→體重過重。
27≦ bmi ＜30→輕度肥胖。
30≦ bmi ＜35→中度肥胖。
bmi ≧35→重度肥胖。
身體密度的計算公式為：
男子：15-18歲身體密度=
00146x19歲以上身體密度=女子：
15-18歲身體密度=歲以上身體密度=1.
肩胛角下+上臂皮脂（mm）
計算公式為：身體脂肪%=（身體密度身體脂肪重量=體重（公斤）*身體脂肪%淨體重（去脂體重）=體重（公斤）-體脂肪量（公斤）
16樓：匿名使用者
測皮脂厚度 用皮脂鉗。
脂肪稱真能測體脂肪嗎
17樓：羿小天
研究中發現：如某種頻率電訊號通過人體時，脂肪部分比肌肉和人體的其他組織的「阻抗」更高。利用乙個安全的特定頻率電訊號通過人體時，電訊號會因人體「阻抗」的不同而發生不同程度的變化。
肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例中，肌肉較少的人脂肪的比例較高。－－所以在測量過程中，必須要赤腳踩在脂肪秤臺面上的金屬上方可測量。
由此可見，脂肪秤是用間接的方法測量出人體的脂肪含量的，所以測量結果只能是大概的，測量資料僅供參考，當您因脂肪含量過高或過低，需要採取措施時，請聽取醫生忠告。
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