1樓：互信互助互愛
刷牙前牙刷是否沾水要先看牙膏的作用，有的不沾水反而等於白刷！
一般牙膏：不沾水不行！
大多數人用的牙膏裡主要包括表面活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等，比如表面活性劑和起泡劑等成分是需要水才能發揮作用的。
如果不沾水，反而不能全面清潔牙齒，豈不等於白刷！
概念牙膏：脫敏牙膏、美白牙膏等，不要沾水！
市面上一些概念牙膏功能比較特殊，如含有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分的牙膏，遇水後活性成分反而會快速釋放，建議乾刷。
有個兩全其美的辦法：刷牙前先稍微漱漱口，待口腔濕潤後再刷；或者在杯子裡沾一下水再刷也行，不過這樣的缺點是牙膏容易滑落。
刷牙的正確方法。
每天刷牙兩次，每個牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。每次最少兩分鐘。牙刷毛是斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置。
這是當代科學刷牙的核心技術，不管你用的是什麼牙刷，都該這樣。
怎麼刷？正確的方式是震顫，一種小幅度的水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙一顆牙的刷，一點一點從前到後、從後到前。幅度不要太大了，這樣力量不好控制，會把牙刷壞的，最常見的就是在牙齒的根部磨出一排凹槽。
常見錯誤的刷牙方法。
錯誤1：冷水刷牙。
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
錯誤2：刷牙太使勁。
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
錯誤3：橫著刷牙。
調查顯示，超過90%的人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
錯誤4：刷牙時間太短。
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。
據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
錯誤5：起床就刷牙。
98%的人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。
錯誤6：牙刷個兒太大。
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔。
2樓：朴孝敏水瓶
我覺得有必要的，不然的話容易牙齦出血，牙刷盡量選擇軟毛的，這樣更安全。
3樓：仮往生
沒有必要先把牙刷濕水後再刷牙，牙刷濕水會溶解掉牙膏的有效成分，影響刷牙的效果，開始刷前充分含一口水濕潤口腔就不用再把牙刷蘸水。
4樓：匿名使用者
乙個刷牙的基本常識，刷牙的時候直接用牙膏擠在牙刷上，直接刷就可以了，其實沒有必要佔，睡好再擠上牙膏，那樣會稀釋你的牙膏效果不會很好，應該是直接擠牙膏，擠在牙上，直接在口腔裡刷就可以了，這樣他的摩擦力會更好，會能清楚更多的汙垢。
5樓：匿名使用者
應該先把牙刷濕水後，在擠牙膏，這樣刷牙時比較容易。
6樓：早餐吃過了
這都是大多數人這樣的做法，最好是先不要把牙刷沾濕，直接擠牙膏，然後在刷牙，對刷牙的效果更為好一些。
7樓：匿名使用者
刷牙前個人認為還是有必要把牙刷濕水後再刷牙，因為將牙刷濕水厚，相對來說，牙刷的毛會軟一些。
8樓：喻修筠
他之前不應該把牙刷濕水後再刷牙，應該是讓他保持乾燥，再進行刷牙，這樣的話刷的牙會更加的乾淨一點的。
9樓：匿名使用者
這個看個人的愛好，刷牙前先蘸水的話是牙膏的分解比較充分，刷起來可能也比較潮濕濕潤也比較好用，如果你不沾點水的話，他有點發乾發炎有點陽痿噁心的感覺，這個根據自己的情況來決定吧。
10樓：星運十八子
刷牙前這個是不是要把牙刷鑽石之後才刷牙，這就是根據自己的乙個習慣吧，一般的情況下我們都是暫時的，正好在刷牙的。
11樓：凌友卉
其實我覺得把牙齒牙膏試水一下再刷牙還是有好處的，這樣更容易起沫，否則對我們來說直接摩擦牙齒的話，可能會給牙齒招來，一定得摔害。
12樓：溥幼禕
刷牙前有必要先把牙齒撕碎後再刷牙，我覺得有必要，如果是那牙齒不是水的話，剛刷的話一點都不好刷，會很辣嘴巴嘴巴裡先是水後刷牙，這樣比較好，刷起來又比較舒服。
13樓：庫玉樹
刷牙前有必要先把牙刷濕水後再刷牙是的，應該且把牙刷濕水，然後再刷牙，不然的話，牙刷牙刷牙刷刷到牙疼的。
14樓：從來沒有來過
刷牙前當然是有必要把牙刷試一下，再進行刷牙了，這樣刷出來牙齒比較乾淨，而且它的潤滑作用也是比較好的。
15樓：網友
這個主要看個人的生活習慣了，我一般都是刷牙之前先把牙膏和牙刷溼一下水然後再開始刷牙，我個人覺得這樣能夠讓牙膏更好的發揮作用，當然了我也有忘記溼牙刷的時候。
16樓：雍赩
刷牙前有沒有必要先把牙刷濕水後再刷牙？我覺得刷牙前牙刷濕水也可以，不濕水也可以，不是不行的，但是我的感覺好像是把牙刷濕水厚，再刷泡沫顯得更豐富一些。
17樓：淦逸雅
我認為刷牙前應該把牙刷粘上，單上濕水後再刷牙，這樣牙膏的能在牙刷上牙上牙齒上徹底分不到牙上，這樣才好。
18樓：網友
刷牙前沒有必要先把牙刷試水後再刷牙牙刷沾上牙膏以後就可以直接刷牙。
19樓：情感解疑範
做的人就是在刷牙前先把牙刷沾水了再刷，有的人是先嘴巴裡含一點水再刷，至於怎麼刷就看自己的習慣了？
20樓：匿名使用者
一般人都是這樣先把牙刷打濕再刷牙，使牙刷柔和一些，不傷牙齦。
21樓：媚雙波
刷牙前有沒有必要先把牙刷濕水後再刷牙，一般情況下是不需要的。這樣的話，不是水的牙刷的話，反而刷的裡面更乾淨一點。
22樓：匿名使用者
刷牙前最好是把牙刷溼一下，再進行刷牙，這樣有一些潤滑的作用，而且這樣刷出來的牙也是比較乾淨的。
23樓：佘振浩星
刷牙的時候沒有必要先把牙刷蘸溼了，以後再刷牙，每次刷牙的話，要保證刷夠三分鐘。這樣話才可以。
24樓：度小理
刷牙前有必要先把牙打濕後再刷牙的，不過，這也看個人習慣。
25樓：忘憂草
刷牙前沒必要把牙刷濕水，因為濕水牙膏會有流失。
26樓：慈元彤
刷牙有沒有必要先把牙刷濕水以後再刷牙？牙的時候，必須要先把牙刷再濕水以後才能刷牙。
27樓：坐時光機翱翔
可以先濕水再刷牙，如果你沒有這個習慣，那就直接刷牙也可以。
刷牙前要不要先漱口，刷牙前要不要含水刷
28樓：匿名使用者
很多人喜歡在刷牙前漱一下口，讓牙齒濕潤一下，或者用牙刷蘸一下水。對此，護齒專家表示，刷牙前要不要漱口，牙刷要不要沾水，要視情況而定。使用的是一般的清潔型的牙膏，刷牙前漱口與否影響不大。
但某些特殊的牙膏，比如含有抗過敏成分的牙膏，因為遇水後活性成分會快速釋放，一般使用這種牙膏時建議乾刷為好，以免破壞牙膏中的有效成分。脫敏牙膏的成分與普通牙膏不同，會在牙齒表面形成乙個修復層，為避免破壞這個有效成分，用脫敏牙膏的時候還是不要把牙刷沾濕，將牙膏擠在乾燥的牙刷上刷牙，也不要先漱口。
不管何種情況，不漱口是最好的。
牙刷牙膏不蘸水，不漱口，擠上牙膏慢慢乾刷，漸漸出些細微的泡沫，這樣牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
29樓：匿名使用者
最好不要脫敏牙膏的成分與普通牙膏不同，會在牙齒表面形成乙個修復層，為避免破壞這個有效成分，用脫敏牙膏的時候還是不要把牙刷沾濕，將牙膏擠在乾燥的牙刷上刷牙，也不要先漱口。
30樓：靜沫卿
可以先漱口的，這個完全看個人。先漱口，清潔口腔衛生，然後再使用牙膏會更好，但沒有必要含水刷。
31樓：孫瑤物語
刷牙之前牙膏到底要不要先沾水這個問題就有很多人搞不清楚。
32樓：網友
刷完牙後，需不需要用水再漱一次囗。
33樓：匿名使用者
先漱口--刷牙--吃早飯。
刷牙時，在擠牙膏之前，牙刷應不應該先沾水？
34樓：匿名使用者
不應該，刷牙須在三分鐘以上才較有效。
沾水時，在很短的時間內泡沫就很多，會令人產生錯覺，以為洗得很乾淨了。
不沾水時，多刷點時間才會出現豐富泡沫，這樣，刷的時間長了，就更乾淨些。
35樓：匿名使用者
你每次刷牙時，是先把牙刷在牙缸裡涮一下再擠牙膏；
36樓：匿名使用者
我覺得應該先佔水。
因為這樣比較滑。
好刷一點！
刷牙前，先把牙膏擠到牙刷再沾水刷牙對嗎？
37樓：匿名使用者
不粘水才對，這樣可以起到刷牙潔淨的作用。
38樓：匿名使用者
對。。這樣牙刷會變軟點。
39樓：匿名使用者
不用了，據說口水就夠了。
40樓：匿名使用者
對啊，我天天都是這樣。
刷牙的時候要不要先把牙刷蘸一蘸水
41樓：點點在心
刷牙時不宜先沾水。
原因：目前使用的牙膏都是功能性牙膏，牙膏的有效成分沾水後濃度會被稀釋，如果刷牙時間較短，那麼牙膏有效成分停留的時間偏短，就達不到功能性牙膏的作用。所以刷牙時牙膏不宜沾水。
另外，牙膏起到的主要是摩擦劑的作用，刷牙前牙刷沾水，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。
擴充套件資料
錯誤的刷牙習慣：
（1）、太過用力。
刷牙並非用力越大，牙齒就刷得越乾淨，其實太過用力，反而會傷到牙齒和牙齦。刷牙力氣應不輕不重，以刷乾淨牙面為宜，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了。
（2）、牙刷不及時更換。
普通牙刷每隔3個月需更換一次，如果刷毛變形了，則需要馬上更換。
（3）、用冷水刷牙。
冷水會導致牙敏感的人出現牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果較好，太熱的水也不適合。
（4）、橫著刷牙。
橫著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。而且橫向刷牙容易磨損到牙齒的牙釉質，時間長了容易形成「楔形磨損」。「楔形磨損」的表現就是牙齒根部被磨損而萎縮，使牙齒鬆動、敏感。
所以，正確的刷牙方法應是順著牙齒的縫隙豎著刷。
（5）、刷牙時間太短。
刷牙時間過短，牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣很難被清潔乾淨，另外，如果牙膏和牙齒接觸不充分、時間過短，將不能完全發揮其功能作用，所以，建議每次刷牙時間最好控制在3分鐘左右。
（6）、用漱口水代替刷牙。
牙面上的菌斑與牙面結合一般較為牢固，只用漱口水是很難去除的。漱口水雖然能抑制部分菌斑，但只能起到輔助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。
人民健康網-刷牙前沾水好不好。
人民健康網-如何正確刷牙？每天刷2次 豎刷3分鐘以上。
人民健康網-刷牙，你真的「會」嗎？
42樓：網友
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。事實上，如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨，所以並不正確。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。香樟谷牙醫告訴你摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大，然後再漱口結束刷牙。
43樓：乳酪愛生活
刷牙前用牙刷先蘸水？這是正確的嗎？教你正確刷牙方法。
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