1樓：江南格格
飯後可以吃香蕉，盡量在飯後1-2小時後吃，飯後立馬吃香蕉，可能會造成消化不良，飯後1-2小時吃有助於消化，不會給腸胃完成負擔，有助於身體完全吸收香蕉的營養。香蕉有助於胃酸的分泌，最好在適量運動後吃，不宜一次性吃太多，最好飯後1-2小時後運動後吃一根，要注意與其他新鮮的水果、蔬菜進行搭配食用，注意營養均衡，飲食多樣化，多吃富含維生素c的水果、蔬菜，提高自身抵抗力。在香蕉的選擇上，要注意千萬不能選擇腐爛或者生香蕉，容易造成消化不良，要選擇新鮮的香蕉，放置在陰涼處，保持新鮮。
2樓：閑庭信步定乾坤
飯後是可以吃香蕉的 ，這對身體並沒有什麼影響 ，只要別吃太多撐著就行 。可以少吃一點兒飯 ，留一點兒空間來吃水果 。這樣對身體也是有好處的 。
3樓：芯蕊寶貝蛋
飯後可以吃香蕉的，飯後可以適當吃水果的。
4樓：多多媽嗎
你好，可以的，不過也不要吃得太多。
5樓：匿名使用者
這個也沒有什麼注意的，只要你不經常的吃，偶爾的吃也沒有關係，但是吃完後要過20分鐘以後吃會比較好。
飯前能吃香蕉嗎？
6樓：科學闢謠
對於正常人來講，空腹吃香蕉有害健康這一說法是多慮了，但對於腎臟功能受損的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排鉀功能受損而發生高鉀血症。
7樓：哆啦a夢是夢想家
不能，空腹不宜吃香蕉。
長期空腹吃香蕉有害健康。長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說，這種**方法更是大忌。
因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含澱粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發疾病。
8樓：書愜彭芬
飯前不可以吃香蕉橘子等不好消化的水果，但是可以吃梨子等容易消化的水果，飯前吃的話會造成腸胃炎，會造成胃的一定的負擔，有空多學學養生會有助於長壽，希望被採納。
9樓：璩桂花東錦
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
10樓：網友
是可以的，香蕉內有大量的鉀，有助胃腸活動，可以**便秘。有糖尿病的人最好不要吃太多。香蕉一天也不能吃太多。
11樓：
飯前可以吃香蕉。
香蕉的營養價值：
1、香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素a和維生素c。
2、香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維素。
12樓：鮑懷布鴻羲
因為香蕉裡面儘管含有很多醣類以及纖維類物質，也有利於人體的消化，還能幫助人們通便，但是空腹吃香蕉則對健康沒有什麼好處。因為人體在空腹的時候，腸胃裡面一般都沒有什麼食物可以用來消化，這個時候如果吃香蕉的話，腸胃運動的速率會突然提公升，血液迴圈的速度突然加快，這會給心臟帶來特別大的壓力，尤其是小孩子，空腹吃香蕉一點好處都沒有。
13樓：訾智饒媚
空腹吃香蕉不好，破壞胃黏膜，千萬不要把香蕉當成是充飢的東西，不過香蕉能使人高興，在你心情不好的時候吃幾根，試一下。在就是需要注意的是，飯後不能馬上吃水果，需要乙個小時以後在吃。否則容易引起腹脹。
14樓：匿名使用者
空腹吃香蕉對腸胃不好 當然不好。會破壞腸道的粘膜。損壞胃。飯後吃其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所。
15樓：滿雪玉
最好不要空腹吃香蕉，對身體不好。
16樓：網友
水果都要飯後吃，有利於消化。
17樓：問問人
能啊，早上不能空腹吃香蕉。
18樓：匿名使用者
不要 香蕉飯後半小時以後吃最好，空腹吃不好！因為由於香蕉含有較多的鎂，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於健康。 另外 飯前若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全飯後吃最佳。
19樓：匿名使用者
最好飯後吃幫助消化！
20樓：戒糖少年
最好不要~~~飯後才消化。
21樓：歐石楠島嶼
這個不是很清楚 沒聽說不可以啊。
飯後馬上吃香蕉好嗎?
22樓：匿名使用者
飯後不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯後就立即吃不利於消化，建議在飯後個小時吃香蕉。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
23樓：翦澤少芷荷
不管是香蕉還是西瓜，飯後吃都是不好的。水果應該在飯前半小時吃，幫助消化，減少食量，有助**，還不容易飯後犯睏。
24樓：自性
飯前飯後都不用急著去吃水果，飯後半小時吃水果比較好。
25樓：旅遊學習四組
不可以，容易增加腸胃負擔，最好45分鐘以後再吃。
26樓：鄂成元珍
只要你胃受得了是沒事的，空腹吃香蕉不好。
27樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單醣類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單醣就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
28樓：匿名使用者
就那樣把，無所謂好不好。
29樓：湘美匯吳東輝
飯後可以吃香蕉，盡量在飯後1-2小時候吃，飯後立馬吃香蕉可能會造成消化不良，飯後1-2小時吃有助於消化。
30樓：網友
香蕉在飯後吃是好的，香蕉可以促進腸胃的蠕動，可以促進排洩，飯後吃香蕉就可以促進消化，加速自己本身的消化，而且香蕉可以預防高血壓，飯後吃比較好。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
剛吃完飯可以立即吃香蕉嗎？
31樓：送我乙個後援團
不可以，吃香蕉最佳時間點如下。
1、飯後半小時。
成熟的香蕉含有大量的膳食纖維，所以有利於排便。在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉能增加腸道蠕動，增強胃酸分泌，促進消化，潤腸通便的作用能即可體現。
2、上午十點。
這個時間處於早餐和午餐之間，一些人會出現一定的飢餓感，這時候吃香蕉首先能補充熱量，其次能減少中午的攝入量。
3、下午四點。
也就是傳統的下午茶時間，與奶茶相比，香蕉或許是更健康的選擇。在四點左右候吃上一根高熱量的香蕉，有助於補充能量。從而也減少晚餐的攝入量，對女生**有幫助。
32樓：卑露
飯後不能立即吃，也不能空腹吃。
不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。
因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
33樓：流行詞解說
不建議飯後立刻吃，容易導致營養流失。
34樓：河南玉麒麟
可以的，剛吃完飯也可以吃香蕉，兩者之間沒有什麼衝突！
35樓：網友
剛吃完飯最好不用使用水果，因為可能導致消化不良。
36樓：旅遊學習四組
不可以，影響消化。最好45分鐘以後再吃。
37樓：匿名使用者
飯後半小時後才能吃水果。
38樓：蓉舒
第一位是錯誤的，第二位是正確的，
飯後可吃香蕉嗎
39樓：刀海秋
香蕉被我們成為「快樂之果」那是因為香蕉能夠幫助我們女性****，為我們帶來快樂。我們都知道香蕉能夠幫助我們蠕動腸胃，加快消化，因此有助於我們**！香蕉的營養高，熱量低，含有豐富的蛋白質，糖，維生素a和c等等，俗稱智慧型之鹽。
又因為這樣，香蕉也被稱為「智慧型之果」。那麼我們在飯後能夠吃香蕉嗎？什麼時候吃香蕉才是最好的呢？
下面就讓為各位好好介紹。
吃香蕉有兩個很好的時間，這兩個時間吃香蕉，**的效果是最為明顯的。乙個是飯後，另乙個就是運動前。那麼我們先說說為什麼飯後吃香蕉能夠**。
首先香蕉具有清熱，潤肺滑腸等等，香蕉更具有**作用。香蕉對**具有相當有效果的，首先香蕉的卡路里低，且食物含量營養豐富。很多人錯誤的認為香蕉甜甜的肯定就會有很多糖分，這個說法是錯誤的，香蕉具有的糖分只有半碗飯的一半糖分。
在吃了飽飽的飯後，吃香蕉可以幫助我們快點消化，因此能夠幫助我們**！現在開始就多吃香蕉吧！進行吃香蕉**時候要多喝水，不吃冷凍的香蕉，最好選擇在飯後吃，香蕉**是清熱通便的途徑進行**的方法。
現在我們再說說為什麼在運動前吃香蕉比較好。我們都知道香蕉口味甘甜，因此含糖分較高。那麼我們在運動前適量補充糖分還是很好的。
因此運動本來就是幫助**，再加上香蕉，那麼就更加能夠事半功倍了！香蕉雖然好處多多，但是也有不適合吃的人群。香蕉不適宜孕婦，或者具有高血壓，急慢性腸胃炎等等人群不適合吃香蕉，還有空腹時候不能吃，空腹吃香蕉會給自己身體造成腸胃沒有消化食品會加快血液迴圈，增加心臟負荷。
還有便秘，吃香蕉可以便於通便，緩解作用，還有運動前後吃香蕉補充能量的。
40樓：網友
香蕉由於含有大量的膳食纖維，所以有利於排便。在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉是效果非常好的。因為，這時的香蕉能增加腸道蠕動，增強胃酸分泌，促進消化，潤腸通便的作用能即可體現。
41樓：麼凝安
香蕉是非常不錯的一種水果，在晚飯之後也是可以吃香蕉的，但是一定要注意掌握好時間，是需要在晚飯後的半個小時再吃香蕉，這樣能夠增快腸胃的蠕動，不會導致身體出現長胖的情況，另外再選擇香蕉的時候，一定要注意不能選生的香蕉，因為不熟的香蕉會對胃部造成影響。
42樓：網友
吃香蕉就應該在飯後吃肚子餓的時候吃對胃不好醫生建議吃香蕉一定要在飯後吃最好。
43樓：黑甘蔗
可以的，沒有啥特別的不適。
44樓：羅州學茂學
飯後是可以吃香蕉的，有利於腸胃蠕動，利於消化。但不可貪吃，香蕉澱粉含量高，能量高。香蕉性微涼，怕冷的人不可多吃。
年老者不可多吃，易便秘。建議大家飯後二十分鐘之後在吃水果，更有利於消化吸收。
吃完蘋果可以吃香蕉嗎，吃蘋果之後能吃香蕉嗎
沒吃的話就不要吃，吃了話就算了，沒什麼大礙！下次就不要這樣了。可以的，不要大量吃都沒有問題的。為什麼不可以呢，這個不衝突的。可以，只要你還吃得下。兩者不會衝突，可以的。可以，兩者並不相剋啊！吃蘋果之後能吃香蕉嗎 吃蘋果之後能吃香蕉，兩者也可以一起吃，下面是具體做法 準備材料 原味沙拉醬少許，蘋果1顆...
高血糖能吃香蕉嗎，糖尿病人可以吃香蕉嗎
廣東省糖胖病逆轉聯盟 香蕉屬於高gi水果，升糖指數高，不適合糖友食用。就算糖友血糖控制穩定，也不宜多吃。那糖友可以吃水果？有什麼時候吃呢？這個問題也是非常普遍的，水果大家現在提倡多吃水果，什麼時候吃，就是飯前吃，多吃點水果，少吃點主食，有利於控制血糖。另外就是胰島負擔輕的時候吃，我們中國人吃飯後馬上...
發燒能吃香蕉嗎 發燒了能不能吃香蕉嗎
發燒的時候可以吃香蕉，因為香蕉和發燒沒有什麼關係。正常人的體溫在36 37 左右，超過這個體溫就是發熱，一般38 以下屬於低熱，超過39 才算是高熱。發熱一般是身體內有炎症的問題，需要化驗血常規並結合臨床症狀，找出身體的感染灶，然後積極的用抗生素來控制感染。香蕉可以補充維生素，增加抵抗力，對發燒有很...