15歲了一年沒長高，會不會再長了

1樓：滄海浩波

15歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，能長多高是要看個人的基因和飲食等情況，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：

（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。

15歲一年沒長高還會長嗎

2樓：北有南箋

女孩子的話15、16基本就不怎麼長高了，如果出現一年不長的情況，可能不會再長高了。

我15歲了，已經很久沒長身高了，是不是不會再長了

3樓：匿名使用者

不一定從15到18歲很多人都會長一些。

如果對自己當前身高不滿意，可以到醫院測一下生長激素。

這個時候進行干預還是比較有效果的。

4樓：功夫曾經風紀

這個還真是不太好說啊，應該是還能在長啊。

15歲，一年沒長高了，我還能長高嗎

5樓：福福是

15歲的話應該還有成長的空間，我發乙個可以**自己未來身高的鏈結，只需要填寫自己部分年齡的身高和父母的身高就可以**的。網頁鏈結。

已經一年多沒長高了，會不會是骨骼閉合了還會再長高嗎？女15歲身高155cm

6樓：___惜沫s黛愛

我以前初中三年一直是162，幾乎沒怎麼變過，現在到高中我長到了164，注意飲食和作息就會長個。

15歲，都連續兩年沒長高啦，是不是不長啦

7樓：匿名使用者

女生嗎？就很有可能了我也是那個時候就不怎麼長高了。

為什麼到15歲就不會再長高了？

8樓：匿名使用者

一般來說判斷復能否。

制繼續長高的依據是bai骨骺線，如果還沒閉合便。

du有希望繼續自zhi然長dao高。這種情況下應該服用一些鈣片或是養成喝牛奶、豆漿的習慣，同時注意其他營養元素的補充。多運動並且配合適當的休息，少熬夜。

若是閉合了也可以繼續進行鍛鍊，對脊椎等地方進行增長，不過缺點是可能會造成身體比例不平衡。

而且身高一般都會有乙個拔高期，過了這段時期以後變化可能就會緩下來了，這是正常現象不必多慮。市面上的一些增高產品購買前需要注意檢視是否有相關的準字型大小，同時注意準字型大小的真偽，可以去有關部門的官網上查詢得到的準字型大小的相關資訊。比如說，作為保健品售賣的準字型大小不能只是qs食品安全生產標誌。

如果真的有方法快速長個子的話，早就流行四處咯不需要你上知道問了，說不定你家樓下的大媽就會告訴你~再說了，174不算矮了呢，每個人的情況不一樣有差異是正常的。

9樓：天高雲淡

估還是運來動不夠，其實我們的背脊源或多或少bai都有不正。

du常的彎曲，如果把這種不正zhi常的彎曲dao矯正，那麼各個部位的關節就胡伸長，我們的高度自然就會增加，不要小看乙個關節有彎曲到伸直的長度，人體的關節有那麼多，積少成多，也是相當可觀的。可以試試懸垂法：雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。

男生每天可以做10-15次。女生每天可以做2-5次。每天睡覺之前再配合使用一次高人一等，那麼你想長高其實也沒有那麼難。

練習時候的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆，不然是會讓小腿變粗的。

這些動作能調解神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。最重要的乙個關鍵是一定要認真和堅持。