1樓：沉默火聖
豆漿是國人比較推崇的飲品，在西方被稱為「植物牛奶」的它可不是徒有虛名。豆漿中含有豐富的營養物質，蛋白質的含量與牛奶差不多，並且各種微量元素很多，而且正在**的惡人士也不用發愁，喝豆漿不但不會讓你增加脂肪，反而會有助於**。豆漿也有很多的口味，不再單一的是黃豆豆漿，你還可以新增自己喜歡的食材。
喝豆漿雖然很營養，但是也不是百無禁忌。其實越是營養的東西就越要注意，豆漿不能夠與雞蛋白配，二者相遇會造成蛋白質凝固，使得營養成分大減。此外，紅糖也是不能喝豆漿一起食用。
秋季養生一定要注意防噪，那在這個季節做哪種豆漿機來養生呢？蜂蜜養顏豆漿 配料：幹黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克 益處：
滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。五豆豆漿 配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生公尺按3：
1的比例配料。 益處：富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
紅棗枸杞豆漿 配料：幹黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克 益處：補虛益氣、安神補腎芝麻黑豆漿 用料：
黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水公升 功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳花生乳 用料：
花生60克（浸泡 6 - 16小時）、清水適量 功效：補腦、健身、益智。
秋季適宜喝什麼口味的豆漿
2樓：叮叮當謖迸
黑豆漿啊，俗話說逢黑必補嘛。 既補又滋潤。
什麼樣人喝豆漿最好
3樓：七公主到
你好，以下是不宜喝豆漿人群，其餘人都能喝。如果有痛風或者是腎不太好的話，豆漿再喜歡喝，也最好別喝。
因為痛風是因為嘌呤代謝障礙所以才會出問題。 黃豆裡就有很多嘌呤，而且它還是一種親水物質，所以黃豆一磨成漿了，嘌呤的含量比其他種類的豆製品還多出了好幾倍。痛風患者就別喝豆漿了，小心病情加重。
糖尿病，腎病，或其是腎功能不全的人，也不能喝豆漿。因為這些人的腎臟排洩廢物的功能會比較差，豆漿又是植物蛋白，它分解出來的東西會很多，如果腎臟沒辦法全部給它排洩掉，就會造成血液中的尿素氮等等增高，腎功能不全就更不全了。
另外，豆漿還是屬於偏寒的，平時就有胃寒，脾虛容易拉肚子的話，都不大適合喝豆漿。對了，很多人喜歡用豆漿衝雞蛋吃，覺得很營養？蛋清會和豆漿裡的胰蛋白酶結合，你很難吸收的。
還有用豆漿代替白開水吃藥，但是象四環素、紅黴素等等的藥物會破壞掉豆漿裡的營養成分。用保溫瓶儲存豆漿也不大好，保溫瓶內細菌會大量繁殖，過上個3，4個小時豆漿就會腐敗變質，今天的金活健康新概念建議您新鮮的豆漿還是趕緊把它放到肚子裡儲存的好。
夏季喝什麼樣的豆漿最養生
4樓：透心涼白開水
夏季人們最容易忽視補血 可以用現磨的豆漿衝阿膠粉 營養又美味。
5樓：尤芳
如果自己磨的話，就加些粗糧吧。
豆漿搭配什麼有營養
6樓：匿名使用者
其實喝豆漿的時候可以吃雞蛋，但是不可以在豆漿裡面衝雞蛋吃。因為其他做法做出來的雞蛋的蛋白已經發生化學變化，不會再和豆漿起反應了。而直接衝雞蛋的話就是蛋清和豆漿混在一起，會產生不利於健康的東西。
不要空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。早餐喝豆漿最好再配乙個蘋果，一片土司，這樣就很有營養了！
既壓飽又營養。
秋季養生喝什麼 秋季最讚滋補養生果蔬汁竟是它
7樓：網友
有害其實是有益——豆漿中的其他成分。
很多人都知道喝生豆漿會中毒。像豆漿這種好東西，其實早就應該在學生群體中推廣，但是為什麼到現在為止，還沒有乙個學校是明確給學生喝豆漿的呢？這就是因為豆漿容易中毒的問題。
豆漿中有一種物質，叫做胰蛋白酶抑制劑，這種物質，含量比較高的時候，人吃下去就會發生中毒症狀。但是這個物質不耐熱，隨著溫度的增高，它也越來越少了。所以，一直以來，強調豆漿一定要煮熟，就是為了讓這個物質減少到對人體無害的程度。
但是，最新的研究表明，胰蛋白酶抑制劑在抗癌上有一定的效果，所以，凡事總是有利有弊，我們也不能把它一棍子打死。其實完全煮熟的豆漿中，還是殘留有一點這個物質的，但是我們完全不用怕，因為它還是有好處的，只要保證豆漿確實是煮熟的，我們就可以放心喝。
豆漿中有植酸，植酸這個東西會和某些礦物質結合，生成不溶性的物質，影響礦物質的吸收。但是，也是最新的研究發現，植酸同樣有一定的抗癌功效。再說了，豆漿中的植酸本來就微乎其微了，根本不足為慮。
做豆腐的豆漿和我們自己磨得豆漿哪乙個好？對人體有營養嗎？一天喝多少豆漿算正常？
怎麼搭配才能打出養生又好喝的豆漿？
8樓：匿名使用者
自己買個豆漿機，榨出來的豆漿綠色營養無新增防腐劑，可以搭配花生，紅豆，綠豆，美味啊。
9樓：匿名使用者
黃豆、花生、紅豆、綠豆、黑豆=5：2：1：1：1
紅、綠、黑就是調一下樣，花生可以多加會非常香。豆渣可以做小豆腐，也可以洗澡。呵呵呵。
10樓：猛回頭笑
自己做：搭配方法有很多，其實就是五穀雜糧都放一點。如：花生，小豆，綠豆，玉公尺餅等 .豆子幹的最好，磨出來的豆汁香。
秋季喝什麼湯好呢
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