1樓：匿名使用者
瑜伽墊，是練瑜伽時鋪在下面墊子 （天）
瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇 （晨）
因為瑜伽墊能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體**親和性。所以練習瑜伽一定要用瑜伽墊啦~ （體育）
2樓：宇宙外的三道題
是的。地板太硬，如果沒有瑜伽墊的話很多動作做不下去的。因為尾骨那個地方會磕的很痛的，時間長了還容易會磨出血。
3樓：千雲獨夢
條件允許有的話最好，其實最早練習瑜伽的印度瑜伽修煉者是不需要瑜伽墊的。但是那樣的話很容易弄的渾身髒。而且一些瑜伽姿勢直接在地面練習也會疼痛不是嗎？
所以條件允許可以買上一張，阿里搜尋恆峰看看，工廠購買比起**便宜。質量也沒差別。瑜伽的練習防滑很重要，要選對產品。
厚度方面初學者可以厚些避免受傷，等到後續再進行降低厚度。
4樓：生活密碼
做瑜伽的必備品，練習瑜伽為什麼一定在用瑜伽墊？
5樓：匿名使用者
練習瑜伽必不可少的就是瑜伽墊，我比較注重質量，一般在選擇的時候首先會看乙個牌子，iku是我第乙個從初學者就在用的墊子，至今有十年了！
瑜伽一定要瑜伽墊嗎
瑜伽運動為什麼要用瑜伽墊
練瑜伽的話，瑜伽墊是必須有的嗎？可以用別的東西代替嗎？
6樓：軟體小百科
瑜伽墊是必須有的，不能用別的東西代替，因為如果用家裡的毛毯等代替的話，彈性不夠而且會滑的。
瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的型別一般分為tpe發泡、pvc發泡、eva、乳膠墊、cbr墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體**親和性。
其實練瑜伽的人都曉得瑜伽墊是不可或缺的，它可維護咱們在操練瑜伽的程序不受傷，例如在四足跪姿可保膝蓋蓋不直接碰觸到硬質地板，形成不適，或站姿操練時運用瑜伽墊的止滑作用防止滑動，形成運動損傷(但是並不是所有的瑜伽墊都有傑出的止滑作用)。
7樓：網友
練瑜伽的話可以用地毯，之類的東西代替，然後，一，嗯，你如果說一定要專業的話你就買一塊瑜伽磚，或者是瑜伽球。
8樓：網友
經濟條件好的話，你可以買瑜伽墊，條件不好的你可以買海綿墊，訓練效果是一樣的。
9樓：匿名使用者
不一定，那個墊子只是為了隔絕寒氣和防止跌倒受傷。
10樓：匿名使用者
瑜珈墊是保護你的關節，和增加身體穩定性的輔助工具，它可以讓你在完成動作的過程中得到最大的保護，特別對於初學者而言，乙個好的瑜珈墊，可以讓你更好的掌握動作難點，和進入狀態。瑜珈墊不貴，而且容易買到。建議初學者還是買乙個。
11樓：麥兜響噹噹
可以用軟一點的東西代替，不必非瑜伽墊不可的，親。
12樓：匿名使用者
胖子表示可以無視任何墊子。
13樓：姑姑的故事
不貴，拾多元就夠了，用別的不太好用，容易移動。
14樓：山門一角
可以啊。用那種柔軟舒服的墊子就行。
15樓：逗伴醬
只要是軟的就行，能保護你就ok
16樓：我繼續孤單
最好是瑜伽墊，舒適防滑。
17樓：匿名使用者
不是必須的，柔軟的毯子就可以代替。
為什麼要用瑜伽墊，什麼瑜伽墊比較好
18樓：0黑色柳絮
瑜伽墊最直接的作用就是保護我們的關節，提供一定的彈性來緩衝地面對我們的反作用力，所以選擇瑜伽墊有個很重要的因素就是回彈性，而對回彈性影響最大的就是材質，所以挑選瑜伽墊，首先看材質，這也是最重要的。
瑜伽墊按材質可以分為5類：
nbr，因為使用的發泡劑和填充劑區別很大，導致nbr墊子質量差異極大。劣質的nbr墊子常有很大的異味，甚至會導致**過敏。
nbr墊子特點：**低廉（100元以內），回彈性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。
代表品牌：奧義、青鳥。
pvc，其實就是我們日常見到的各種塑料的材質，目前這個材質的瑜伽墊已經被市場淘汰，原因是彈性不好、用久了掉渣。
tpe，tpe是熱塑性彈性體的簡稱，兼具塑料和橡膠的優點，防滑性和回彈效果都不錯。而且因為它的發泡程度較低，填充劑用的也少，所以異味一般很少，安全性更好，是目前最主流的瑜伽墊材質。
tpe墊子特點：**中等（50-200），回彈好、防滑效果好，耐用性強。
代表品牌：奧義、青鳥、哈他。
橡膠，目前大眾市場的多是pu橡膠墊，pu橡膠墊表層採用聚氨酯膜，與橡膠基底高溫貼合，製作成為防滑、親膚、吸水的墊子，觸感極好，也是幾種材質中評價最高的墊子，缺點是怕油、難打理、吸灰，有橡膠味道，更重要的是**貴。
代表品牌：哈他、奧義、青鳥。
以上我所舉的都是針對普通大眾市場的材質和品牌，其他諸如軟木瑜伽墊、黃麻瑜伽墊、麂皮絨瑜伽墊，都因為成本或應用場景等原因，都不是主流選擇。推薦的品牌也都是基於大眾平價的，像manduka、luluemon、liforme這些**過高的，土豪可以無腦選擇。畢竟這些除了貴，確實也沒別的什麼毛病了。
其次是厚度方面，一般推薦8mm或6mm這兩個規格的，像10mm、15mm這樣太厚的墊子不容易感知到地面，也不容易保持平衡，其實更適合做健身墊，不適合練習瑜伽。
如果是選擇更高階的橡膠墊，目前主流一般是5mm以內。
19樓：匿名使用者
我們瑜伽圈內有句玩笑話，手持愛瑪仕，肩挎曼蓮塔！
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