1樓：醉臥牆角
中醫專家研究發現，因為自身的供暖系統出了狀況，所以冬天感覺冷。在我們的身體中，人體充沛的陽氣是熱源，血液是熱能的「搬運工」，經絡則是運輸通道。如果你特別怕冷，根源就在這三個方面。
吃養陽食物。這類食物攝入體內，通過脾胃的簡單轉化很容易變成陽氣，養陽食物中最宜肉類是牛肉、羊肉、雞肉，最宜調料是姜和蔥，最宜蔬菜是馬鈴薯，最宜飲料是紅茶。補充陽氣的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，堅持一段時間就可以感覺到手足冰冷的問題得到了緩解。
溫泉浴。大多數溫泉中都含有硫磺成分，中醫認為硫磺是強壯身體陽氣最好的礦物之一，有空常去溫泉泡一泡，讓更多的硫磺成分來振奮身體內不足的陽氣，以改善手足冰冷。你還可以選擇更簡單的做法：
買一塊含硫磺成分的香皂。這樣每天的沐浴都是在補充陽氣了。曬後背。
肩背部是我們身體採集自然界陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬後背，可以獲得更多的陽氣。特別是大椎穴（低頭時，後頸部最突出的骨頭下方就是），可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。熱水浴足。
我們雙足上的在編穴位有66個，約佔全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進全身的經絡和血脈暢通，改善冬天手足冰冷的症狀。如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生薑等熱性藥材煎出的藥液，效果會更好。調理脾胃。
中醫認為「脾胃為氣血生化之源」，也就是說，只有脾胃強壯，才能把吃下的食物轉化成我們需要的血來供養全身。所以，有時候單純吃補血的食物反而不如吃調理脾胃的食品更有效，冬天可以選擇一些溫性的補脾食物，例如南瓜、山藥、枸杞、靈芝。多吃補血食物。
例如阿膠棗，阿膠和大棗都具有很好的補血作用，把它們加工到一起，可以使補血的作用更加明顯。不用多吃，每天兩餐之間吃5 ～ 8 枚就好，此時我們的身體有較好的消化吸收能力，可以把阿膠棗中補血的成分吸收利用得更好。每天半小時運動。
人體總處於乙個動態的平衡，補血更是如此。只有先拉動內需，運動消耗血液，使身體處於輕度的血不足的狀態，才能使得我們身體的各部門協調起來，開始生產血液，血由此才能補足。拉動身體內需最好的方式是輕微的運動，不必很多，每天半小時足夠了。
2樓：匿名使用者
每逢冬季，有些女士特別是更年期女性尤其怕冷，總感到手腳冰冷，腰背部像揹著冷水袋似的。現代醫學研究認為，女性怕冷首先是由於體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成為脂肪儲存在皮下。 女性新陳代謝較男性低，在雌激素的作用下，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少；其次，女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少，運動量不足，往往會造成全身或區域性血液迴圈不良，導致全身發冷，特別是手、足等末梢部位更覺得冷；第三，女性由於經期、孕期、產褥期或者患有貧血、胃腸道疾病以及久病體虛，機體抵抗力下降，也會導致怕冷；第四，缺鐵、甲狀腺素分泌不足，是女性怕冷的又乙個重要原因。
3樓：商地小
後背冷是，後背氣血執行過慢，後背肌肉缺少氣血能量，產生熱量不足以溫暖後背，便會冰冷。
它是如何導致的呢？
自身常久坐久蹲，導致後背氣血執行過慢，久之，背部肌肉僵硬，氣血執行更加慢，背部受過寒濕，寒濕阻塞氣血執行。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕排出體外，久之，背部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會滋養到後背，變得柔韌，溫暖。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望。
4樓：du知道君
你好，一般後背發涼有幾種原因：風濕、頸椎病引起的背部發涼、陽虛症等，都會引起背部發涼、背部畏寒怕冷的症狀。建議就診，排查出**。
5樓：瑞雨楣
我的後背涼這幾天一直涼。
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女人後背冷該怎樣冶療，女性背部怕冷的原因？
調理 後背發涼，首先要從中醫角度來辨證，通過辨證來對症 如果後背發涼是體內陽氣不足，陽氣的溫煦功能下降，表現出一系列虛寒的症狀，比如四肢後背發涼 神思倦怠 畏寒怕冷等症，需要吃些溫腎補陽的中草藥調理 如果是氣血不足造成的，氣血不足的話，機體的代謝減慢，產生的熱量就會減少，就會出現軀幹四肢部位的發涼症...
後背心疼，是什麼原因，後背疼痛是什麼原因引起的？
背疼一般是由於以下原因引起的 1.不少呼吸系統疾病引起的肩背疼痛，一般在後背 側背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連 肺癌與結核。2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛 心肌梗塞常見。3.膽絞痛 胰腺疾病 胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨腫瘤或腎 膀胱 子宮 肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨 椎體骨 肋骨。5...
手冷是什麼原因，冬天手冷是什麼原因？
男人手涼這種情況可能是由於身體虛弱引起的，也可能是由於心臟疾病引起的，或者血液迴圈障礙，貧血，天氣因素等都會引起這樣的情況。因此建議患者去醫院進行特定檢查，平時避免吃一些生冷的食物，平時可以吃一些辣椒來促進血液迴圈，以減輕不良症狀，加強戶外運動。寒邪客表 症狀 手足不溫，多見於手足清涼，兼有惡風寒，...