1樓：帳號已登出
南瓜和紅棗一同煮粥營養是非常豐富的，具有非常不錯的補養功效，適合氣血不足、體質虛弱的人食用，而且還很容易被消化，對健康的好處非常巨大，但是南瓜和紅棗都有各自的食用規則，所以也不能亂吃，下面就來深入的了解南瓜和紅棗的飲食規則吧。
1、煮粥好處。
南瓜和紅棗一同燉粥，可以有效的破壞膳食纖維的結構，使這些食物更容易被人體消化吸收。吃南瓜紅棗粥具有補氣養血、補中益氣、清痰止咳、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、解毒殺蟲等功效，非常適合氣血不足、體質虛弱、大病初癒等人群使用。
2、南瓜須知。
吃南瓜雖然對人體健康有很大的好處，但是如果飲食不當也會對健康造成不利影響。南瓜屬溫性食物，不宜多吃，以免上火，而且熱症疾病的患者不宜吃南瓜。南瓜屬發物，患有容易**疾病的患者不宜吃南瓜，會提高疾病**的幾率。
吃南瓜容易滋生濕氣，對於人體濕氣較重的人來說不宜吃南瓜。
3、紅棗須知。
吃紅棗同樣不能亂吃，對於體質濕熱的患者，不宜吃紅棗，以免病情加重。紅棗含糖量非常高，所以對於高血糖、糖尿病等患者不宜吃紅棗。紅棗也容易滋生濕氣，體內濕氣較重，或者患有濕寒病症的人不宜吃紅棗。
紅棗不宜多吃，容易生痰、上火、損傷牙齒。對消化能力不好的人來說，最好把紅棗去皮後食用。
2樓：網友
可以的，南瓜和紅棗熬粥更滋補；建議熬一次只放幾顆紅棗就行，紅棗一定要提前先用水泡兩小時以上！
3樓：匿名使用者
南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。 紅棗能夠調理血氣以、美容養顏，也有養胃功效。紅棗和南瓜都是夏日清熱解毒的良好食材，兩者一起熬成粥是相得益彰。
4樓：匿名使用者
可以的，營養很好，味道也很好，
南瓜和紅棗能一起吃嗎?
5樓：一弦一柱
一、南瓜加羊肉：二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
二、南瓜加醋：醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
三、南瓜加菠菜：南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
四、南瓜加紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
五、南瓜加帶魚：帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
六、南瓜加紅棗：紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。
6樓：淘金賬號
不可以紅棗對營養方面的消化不良有幫助，但是紅棗在碰見南瓜的時候就起了反作用，因為兩者結合會破壞紅棗的維生素c，所以就會加重消化不良的現象。
7樓：啊往事知多少
你好，紅棗和南瓜可以一起吃。
與紅棗相剋的食物有：
蟹——易患寒熱。 蝦——中毒。 蔥、蒜——消化不良。 魚——消化不良。 正確吃棗：
1、食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
2、不宜與維生素同時食用。食物中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低。
3、《本草綱目》中說：「多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。」脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。
因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。
4、食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
8樓：浪默子
紅棗能和南瓜一起蒸著吃，以「紅棗蒸南瓜」為例。做法如下：
主料：紅棗12個，南瓜300g
輔料：白砂糖適量。
步驟：1.南瓜去皮去籽。
2.切薄片。
3.紅棗熱水泡開。
4.去核。5.將南瓜碼放在盤子上。
6.放上紅棗。
7.撒白砂糖。
8.放入蒸鍋中蒸6分鐘。
9.南瓜蒸透即可。
9樓：幻紫cx冰晶
您好，可以吃的，南瓜裡面不含有維生素c分解酶的，南瓜中本身富含有維生素b、維生素c，這兩種維生素在南瓜盅大量存在，如果本身南瓜富含分解酶，那麼就不會富含這中維生素，因此您看到的資料有誤。因此南瓜與紅棗一起吃沒有問題。
希望對你有用，望採納~
10樓：有內涵的小胖子
南瓜和紅棗可以一起吃，南瓜為一年生蔓生草本。多為橢圓形，莖長數公尺，節處生根，粗壯，有稜溝，被短硬毛， 卷鬚分3～4叉。單葉互生，葉片心形或寬卵形，5淺裂有5角，稍柔軟，長約15～30厘公尺，兩面密被茸毛，邊緣有不規則的鋸齒，沿邊緣及葉面上常有白斑。
三角形，上面密被黃 白色剛毛和 茸毛，常有白斑，葉脈隆起，各裂片之中脈常延伸至頂端，成一小尖頭，背面色較淡，毛更明顯，邊緣有小而密的細齒，頂端稍鈍。卷鬚稍粗壯，與葉柄一樣被短剛毛和茸毛，3-5歧。
果梗粗壯，有稜和槽，長5-7厘公尺， 瓜蒂擴大成喇叭狀。瓠果形狀多樣，因 品種而 異，外面常有數條縱溝或無。種子多數，長卵形或長圓形，灰白色，邊緣薄，長10-15公釐，寬7-10公釐。
11樓：匿名使用者
南爪和紅棗一起吃了造成了不良反應用什麼來解救。
12樓：怪阿姨飄過
扯吧~那些食物相剋論看看就算了別忒當真~南瓜跟紅棗一起煮（蒸）味道非常香~很好吃哈~把南瓜挖空以後填上泡過水的糯公尺，紅棗栗子蓮子冰糖等蓋上切開的南瓜當蓋子在蒸鍋裡蒸，做出來的南瓜八寶飯非常好吃~
13樓：111順其自然
可以吃南瓜紅棗湯。
目錄美食原料製作方法美味貼士菜譜功效食材分析。
美味中國美食網冬日天陰地寒，陽光不充沛，一些人的情緒容易變得鬱鬱寡歡，無精打采，甚至焦慮、易怒等，此時的飲食養生原則應是多食溫熱，少食寒涼。溫熱性質的食物包括羊肉、牛肉、糯公尺、高粱公尺、栗子、大棗、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜等。用紅棗紅糖煮南瓜甜湯有提高免疫力，補中益氣之效，亦是調節心情的靚湯。
本段美食原料主料：南瓜500克、紅棗4粒輔料：紅糖30克本段製作方法1.
南瓜削皮洗淨，切薄片；2. 紅棗洗淨去核；3. 將南瓜和紅棗放入寬口瓦煲，倒入清水，武火煮沸，轉中小火煮至軟爛，下紅糖調化便可。
本段美味貼士南瓜可煮至見塊或軟爛，全憑自己心水口感。本段菜譜功效提高免疫力，補中益氣，斂肺氣。可用於免疫力差，支氣管哮喘，老人慢性支氣管炎等。
本段食材分析冬季抗抑鬱 南瓜紅棗湯[1]多曬多動少食寒涼每個人應該都會有過這樣的感受：天高雲淡、陽光閃耀的日子裡，人的心情也會不自覺的愉悅；而陰雨連綿、天寒地凍人就容易情緒低落，悶悶不樂。其實《紅樓夢》中就有一句「已覺秋窗愁不盡，那堪秋雨助淒涼」，從心理學角度分析，這就是典型的季節性抑鬱症的表現。
而冬季寒風凜冽，萬物凋零，容易引起人們的悲傷之感，甚至自覺全身疲憊，整日無精打采，注意力不能集中，失眠或睡眠質量差等，這就是典型的冬季抑鬱症。對抗冬季抑鬱，加強日照和運動是快樂起來的第一要領。在光線充足的條件下進行活動，可以調動情緒，增強興奮性。
日常生活則需注意保暖，中醫建議飲食上需多食溫熱，少食寒涼。最近科學研究還發現，菠菜、大蒜、深海魚、雞肉、低脂牛奶、南瓜、香蕉、葡萄柚等食物有利於防治冬季抑鬱症。缺乏葉酸會導致腦中的血清減少，出現無法入睡、健忘和焦慮，菠菜是含葉酸量最多；而南瓜與好心情有關是其富含維生素b6和鐵。
零食則可以選擇巧克力、花生等。這些高熱量的食物有興奮神經系統、改善抑鬱心理的作用。[2]
14樓：匿名使用者
可以吃南瓜紅棗湯。
目錄菜餚原料的生產方法，美味的秘訣食譜功效的成分分析。
美味的中國菜餚冬天陰冷，太陽是不豐富的，有些人的情緒往往變得鬱鬱寡歡，無精打采，甚至焦慮，煩躁等，飲食養生原則應多食溫暖，少食冷飲。溫熱性質的食品，包括羊肉，牛肉，大公尺，高粱，大公尺，栗子，紅棗，核桃仁，杏仁，韭菜，香菜，南瓜，生薑，蔥，大蒜等。紅棗紅糖南瓜甜湯，提高機體的免疫系統，影響補中益氣，調節情緒湯一起煮。
本段美食原料主料：南瓜500克，大棗4枚配件：30克，紅糖的製作方法本段南瓜洗淨去皮，切成薄片；紅棗洗淨去核；南瓜和紅棗寬口瓦煲，倒入水，加熱煮沸，轉小火煮至軟，下紅糖音的。
本段美味的秘訣南瓜，煮至塊或軟爛，他自己心水的味道。本段食譜功效提高免疫力，補中益氣的肺收斂。可用於免疫力差，老年人，慢性支氣管炎，支氣管哮喘。
本段成分冬季抗抑鬱藥南瓜紅棗湯[1]並多曬太陽多動，吃冷的每個人都應該有這樣的感覺：天高雲淡，陽光閃亮的日子，人的情緒會不自覺的樂趣；多雨，寒冷很容易被壓抑，悶悶不樂。事實上，「紅樓夢」，有乙個「感覺秋天視窗擔心無數那堪秋來幫助慘淡」，並從心理分析的角度來看，這是乙個典型的季節性抑鬱症的表現。
冬季寒風凜冽，萬物凋零，容易引起悲傷感，甚至自覺全身疲憊整天懶懶地蜷在注意力不集中，失眠或睡眠質量差，這是乙個典型的冬季抑鬱症。針對冬季抑鬱，加強陽光和運動是快樂的要領。活動可以調動情緒光線充足的條件下，增強興奮性。
日常生活中，你需要保暖，中國醫學建議吃更多的食物溫暖，少食冷飲。最近的科學研究還發現，菠菜，大蒜，魚，雞肉，低脂牛奶，南瓜，香蕉，葡萄柚和其他食物，有利於預防和**冬季抑鬱症。缺乏葉酸可引起大腦血清**，無法入睡，健忘，焦慮，菠菜含有葉酸的量；南瓜乙個良好的感覺，其含有豐富的維生素b6和鐵。
您可以選擇巧克力，花生和其他小吃。這些高熱量的食物，興奮神經系統，提高了大蕭條的作用。 [2]
南瓜紅棗可以一起吃嗎，南瓜紅棗粥的功效與作用
南瓜與紅棗可以一起吃嗎
15樓：罒強丨丨殘罒
南瓜與紅棗可以一起吃嗎？南瓜與紅棗可以一起吃的。
16樓：清流
南瓜和紅棗怎麼不能一起吃呢？南瓜和紅棗還是可以一起吃的，他們畢竟都是水果嘛。南瓜可以當菜吃紅棗可以就那樣吃，現在難道有什麼科學研究說明了南瓜和紅棗不能一起吃嗎？
可是有的人就喜歡南瓜和紅棗一起吃啊，而且沒什麼事情。
17樓：朝華曼
那我又混到可以一起吃嗎？那個好工作和你一起熬湯喝。
南瓜和紅棗能一起吃嗎?
18樓：幹萊資訊諮詢
可以。紅棗不能和以下食物一起食用，其中不包括南瓜。
1、紅棗+海蟹：容易患寒熱病。
海蟹與大棗相剋，這是因為兩者同食容易患寒熱病，至多間隔2小時才可以吃。
2、大棗+動物肝臟：破壞維生素。
大棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素c氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。
3、紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良。
紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。所以用紅棗、魚和蔥做成的紅棗帶魚粥最好不要吃。
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