1樓：手機使用者
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 友情提醒：
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：晨妹
對身體不好 所以從現在開始就要吃早飯哦。
不吃早飯會怎樣
不吃早飯會怎樣
3樓：網友
不吃早飯的危害在青年時期很難體現。
多數在中晚年，首先不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 到老落個胃病不好吧？同時很容易造成便秘喲。
而且除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 另外不吃早餐還會讓你更靠近肥胖族。
所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
個人建議你早餐早點吃，隔3~5個小時到午飯時候就不會覺得飽了。
4樓：匿名使用者
美國的統計資料表明，約有47％的白人每天吃早餐，而僅有22％的黑人每天吃早餐。我國年輕人約有半數經常不吃早餐。究其原因，大多數人是由於現代生活節奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，來不及吃早餐或隨便吃一點，便匆匆去上班。
也有人為**而不吃早餐。然而在美國第43屆心血管病流行病學及預防年會上，有關專家告誡人們，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危險也顯著增加。
研究人員對1198名黑人和1633名白人進行了長達8年的研究，隨訪其早餐習慣，評估其糖尿病和心血管病的危險因素。這些被研究物件均為年輕人，2023年在25～37歲之間。結果發現，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰島素抵抗症候群的發生率低35％～50％。
眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發病基礎。研究人員指出，該研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病發病方面發揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！
不吃早飯的人，在上午10點多便會飢腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危險因素。
早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應給予足量的食品。俗話說：「早吃好，午吃飽，晚吃少。」看來這是有科學道理的。
5樓：長大了不成熟
你已經很嚴重了，不吃早飯會營養不良，俗話說得好，早吃好午吃飽晚吃少。這樣才有規律，等你覺察出身體有些不好就晚了，不要嫌麻煩，早起幾分鐘堅持下來，不能不吃早飯的一定要健康…
6樓：匿名使用者
不吃早飯 容易產生胃病 而且如果是女生的話 臉上容易長東西。
7樓：匿名使用者
早餐是3餐中最重要的。至於如何重要，我不想多說。長期不吃早餐你會付出代價的，只不過是時間早晚的問題，它像抽菸一樣是慢性的，是乙個積累的過程。
別以為你現在年輕沒事，等你老了會欲哭無淚的。愛護自己吧，認真對待每一天的生活^_^y
8樓：僕二
因為現在年輕。26~30多歲你就開始痛苦沒吃不會怎樣。
只是年紀大了後**會不好，胃會疼痛，時常沒精神，有可能會得厭食症真的沒大不了的。
頂多常跑醫院罷了。
9樓：匿名使用者
不吃早飯 時間長了 容易得胃病 胃酸 胃痛。
10樓：咕嚕檸
是非常嚴重，現在不覺得，到工作的時候會經常胃痛！
11樓：匿名使用者
早餐很重要的，一定要吃，可以先喝杯溫開水再吃早餐，
12樓：趙靈兒
可能會得胃結石，發胖和低血糖。
13樓：匿名使用者
早飯是一定要吃的哦，為了你的身體健康。
14樓：海棠與嬋木
不吃早飯是很嚴重的，想**的話一定要吃早飯哦。
15樓：紅眼睛的小螃蟹
會好餓，易得低血糖、胃病。
16樓：匿名使用者
膽結石 胃功能下降！還影響大腦工作！要善待自己的身體！
17樓：匿名使用者
長期很不好 會罹患膽結石 腎衰竭。
18樓：網友
影響到老了就體現出來了。
19樓：依依快跑
胃：「君子報仇，十年不晚！」
20樓：王者歸來時了
不吃飯會餓啊。
這麼傻，不吃飯，文科理科啊，讀書讀傻了吧，有飯都不吃。
21樓：乞力馬扎羅的彩虹
長期的不吃早飯會對人的消化系統造成很大的影響，尤其會造成低血糖等症狀，對人的身體會有很大的影響。
22樓：晴天便好
如果長期不吃早飯對胃是不好的，乙個晚上的時間也是乙個上午的時間，以後會得胃病的。
23樓：匿名使用者
答：早飯不吃的話，可能會增加肥胖的機會，對於大腦的血糖需求達不到影響工作和學習的效率，還容易得胃病。
24樓：生活萬花筒
如果不吃早飯的話，長期這樣下去會得膽結石的，這也是通過科學醫學論證過來的。
25樓：小安的仰望
早飯不吃的話會引起血糖變低，而且經常不吃早餐的話，會導致腸胃不是特別舒服。
26樓：三冥界火麒麟三
這早吃飯不吃飯會這個膽結石造成一定的結果。
27樓：勤奮的曼曼
飯不吃血糖會降低，而且有可能會出現暈厥的這種情況，如果說血糖低的話。
28樓：洋洋洋洋
肯定對腸胃不好，還容易引起膽部不適吧。
29樓：植宇文
早飯不吃，容易損傷腸胃的，因為距前一餐時間太久。
30樓：宮谷
不吃不行了，找點零食不吃更餓了肚子對身體不好的。
31樓：在這裡
早飯不吃會怎麼樣，如果經常不吃早飯的話，身體會受不了。
32樓：定鉞
早飯不吃的話最容易得膽囊炎，膽結石等相關疾病。
33樓：情感諮詢
長期不吃早餐的話，這個肯定會引起身體的營養不良，但是偶爾不吃的話，這個是沒有什麼影響的。
34樓：職場云云老師
早飯不吃的話，會讓你營養缺乏的呀，而且一天的話都是沒有精神的，所以說早飯的話還是要吃的呀。
不吃早飯會怎麼樣？
不吃早飯會怎麼樣啊？
不吃早飯就軍訓會怎麼樣？
有機會暈倒，然後教官派人把你送到醫務室，可以躲掉當天軍訓！當然，也可能不暈倒，然後你就在極度痛苦的狀態下，進行軍訓！偶爾一次沒有任何影響，長期如此會造成營養不良，影響身份的正常發育和智力的低下。會餓。但是系統非要我打多點字。其實簡單地說就是會餓。而且傷胃傷身，別忘了能量守恆定律。還是提前吃點東西吧，...
早上不吃早飯會吸收大便嗎，早飯不吃會胖嗎
一定要吃早飯啊 第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白 四肢無力 精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量 於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在...
早上不吃早飯會如何？早上不吃早餐會怎麼樣？
1 容易得膽結石和膽囊炎。膽結石主要成分是膽固醇，通常情況下是液體的，但是當膽汁中的膽鹽 磷脂 膽固醇比例失衡時，膽固醇過飽和，膽固醇成為不溶性的，就會從膽汁中析出沉澱成石。一般來說，人體進餐後，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出，膽固醇就不會存積沉澱。但是如果早上不吃東西，膽汁正常的迴圈機制就會被打亂 ...