1樓：第三名
可以吃綠豆百合花湯 【方一】： 材料： 綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢 做法：
1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。 2.
大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。 此方不光可以去火還可以美容 ，建議經常食用。 【方二】：
原料： 綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。 制法：
綠豆放煲內洗淨後，加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時，將百合剝開洗淨，至綠豆開花時加入煲內，繼續煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調味，裝盤即可食用。 營養成份：
含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物203.
8克，能產生熱量926千卡（千焦耳）。含鈣133.
8毫克、鐵毫克、維生素e 毫克。
特點： 酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，潤肺補胃等功效。
同時含鈣、鐵、維生素e也比較豐富。適合少兒夏季飲用。 【方三】：
百合100g，綠豆500g，白砂糖250g。先將百合、綠豆放人鍋內加清水適量浸泡。30分鐘後，用大火煮至綠豆開花時人白砂糖調味即可食用。
2樓：維賴斯
苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑 除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。 ⊙牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙士多啤梨 士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。
中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
3樓：么姑
海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。 綠豆湯：
常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。 胡蘿蔔：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。 蘑菇：
能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。 士多啤梨：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。
對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
4樓：徹底徹底堜
噴西瓜霜潤喉的粉末，噴到口腔和喉部，消炎去火，上火的根本在於心情，要平和，火去的就快了。
5樓：灰原
菊花、山楂、決明子、杞子加點冰糖泡茶，清熱氣去肝火最好的，也是個口感很好的茶。
6樓：天剎堂峿助喃顗
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用。
清火最快的方法是什麼？
7樓：匿名使用者
黃連上清片，龜苓膏，苦瓜，
快速去火的方法
8樓：雨過天晴太陽紅
由於體內過燥， 引起上火，從而引起**乾燥，鼻腔、咽喉發乾等問題，這個時候就需要去除火氣，快速去火的方法包括：藥物去火、運動去火、飲食調理和理療去火。 快速去火的方法：
1、藥物去火。比較快的方法是口服藥物，這種方式比較直接，比如應用降胃火的平胃散、降肝火的用龍膽瀉肝丸、降心火的用硃砂安神丸等，這些藥物都可以在保證身體健康的前提下，使人體的火邪或者熱邪大量的祛除。
2、運動去火。可以通過運動的方式降火，比較見於有氧運動，大於45分鐘以上的有氧運動可以使體內代謝增快，使人體免疫力增高，對於祛除火邪有很大的益處。
3、飲食調理。多吃清淡的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，特別是偏寒性的水果，包括梨、橙子都可以。
4、理療去火。通過理療的方式，像刮痧、拔罐，只要運用得當，都可以幫助降火。經常上火的人要經常喝水，不僅可以隨時補充人體內部的水分還可以幫助人們緩解燥熱的情況，多吃點滋陰潤燥的食物，少吃一些溫熱飲食。
9樓：喵不語
多吃蔬菜水果。
專家建議，要避免上火，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
多吃清火食物。
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如金銀花沖劑、夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對清火也很有效。
在上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用清火藥物。如果上火症狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些清火藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。
10樓：匿名使用者
三精雙黃連+牛黃解毒丸，很快就能好。
快速清火的辦法是啥？
11樓：逍遙書生在青島
多喝水、多休息、心要靜、喝綠豆水、吃梨、等祝福你。
12樓：卜派吃菠菜
刮痧，拔罐加針灸放血。
快速清火氣的好方法？
13樓：匿名使用者
以下介紹四項「去火」蔬果∶
1．士多啤梨∶士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。
2．西瓜∶西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。
2．大豆∶大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
3．苦瓜∶歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
4．番茄∶儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，**頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露。操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。
14樓：匿名使用者
多喝水！如果吃藥也可以，清火梔麥片，黃連上清片，都是中藥，效果還行。
多吃些清淡性涼的東西～～～很快火氣會壓下去！涼茶也是很好的輔助**作用！
15樓：匿名使用者
去藥店買中成藥清火王喝即可。
上火怎麼辦怎麼清火
求個去火的方字，要快速的，怎麼快速去火
可以經常食用豆漿 綠豆 蘆筍 苦瓜 西瓜 龜苓膏等清熱解毒的食物。平時可以用菊花 金銀花 胖大海泡水來喝。還可以賣點廣東的涼茶包，自己在家煮來喝。其實，也可以到中藥房去抓一點清熱的中藥，熬水喝，乙個意思。要快的話還可以買黃蓮上清片和牛黃解毒丸之類的來吃，比較方便速效，但不能作為長期解決的辦法。最重要...
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