1樓：瀋陽
孩子身高跟家族遺傳因素也是一定的關係的，建議最好是帶孩子到兒科專科醫院進行體格檢查，檢查下血常規，微量元素已以及骨齡片檢查查明原因，根據檢查結果給予**。平時在飲食在要內注意營養均衡，多吃些含有蛋白質，含維生素，還可以含鐵多的食物。容日常要注意多做戶外活動，保持充足的睡眠，利於身高增長。
2樓：網友
多吃飯，對吃水果蔬菜，每天堅持吃鈣片，每天煮一些骨頭湯給小孩子喝，另外經常帶他去運動，運動有益身心健康，我媽媽就是這麼對我的，我是乙個南方的女孩子，我身高一公尺七，希望我的建議能幫到你。
3樓：採久久
矮身材兒童的**措施取決於其**。導致矮身材的因素較多，其中不乏互動作用者，亦有不少疾病導致矮身材的機理尚不清楚。常見的**有：
家族性或特發性矮身材、體質性青春發育延遲、營養不良包括佝僂病、慢系統性疾病、性早熟、垂體發育異常生長激素類缺陷、甲狀腺功能減低等。
只要早期發現**並給予適當的**，孩子可以獲得較好的追趕性生長並可恢復正常的身高。孩子長不高，一定要應及時到醫院就醫。
4樓：匿名使用者
讓孩子長高的方法。
孩子的營養問題，要少吃零食一定要保證孩子的每日三餐，特別是早餐一定要吃。過給孩子吃雞蛋，牛奶，魚類，大豆，胡蘿蔔，菠菜等富含蛋白質，礦物質，維生素等營養成分的食物。可以幫助和促進孩子的生長發育。
除了營養睡眠也是很重要的，晚上不要讓孩子睡的太晚，一定要在十點之前睡覺，因為十點之後身體成長激素開始分泌，在熟睡的過程中能夠有助於孩子體內生長激素的分泌，有助於孩子的身體長高。
多做運動也是促進孩子身體成長的最好的方法，每天保持讓孩子做做早操和跑步等體育運動，特別是在早晨的時候能夠充分的活動舒展孩子全身的四肢關節，促進身體的成長有助於身體長高。
在此提醒家長們，每年的三到五月份正是身高增長的旺季，這個時候要給寶寶補些鈣，帶寶寶多運動運動，多曬曬太陽。
寶寶個子不長高怎麼辦
孩子不長高怎麼辦
5樓：淡魚茶
以下幾種辦法能幫助孩子增高：
(1)供給孩子充足、均衡的營養。營養物質是生長發育的物質基礎。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定時規律進餐，葷素搭配，保證孩子每天喝250毫公升牛奶，1-2個雞蛋，適量的各種肉類，穀類和水果蔬菜。
注意：不要給孩子服用營養保健類滋補品，避免性早熟。水果蔬菜吃當季的，不要吃反季節的。
牛奶喝純的，不要喝煉乳、新增各種輔料的。
(2)堅持體育鍛煉、注意勞逸結合。體格鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全，一些拉伸性的運動和跳躍類的運動對孩子長高有幫助，如拉單槓、引體向上、籃球、排球、羽毛球、跳繩、踢毽子等，能促進身高增長。最簡單的是摸高跳，在家中牆上畫一標記，高於孩子舉手的高度，讓孩子經常跳起去夠那個標記。
(3)保證孩子有充足的睡眠。讓孩子長高的生長激素是在夜間孩子睡眠後分泌的，督促孩子每天早睡早起，保證孩子每天有8-10個小時的睡眠，使體內生長激素處於最佳的分泌狀態，發揮其最佳的功能。
(4)心情愉快是身高增長的催化劑。愉快的環境和心情，融洽和諧的家庭氛圍，父母對孩子的關愛，能讓孩子身心健康成長，對孩子身高增長有幫助。如果父母經常爭吵或父母經常打罵孩子，造成孩子心理壓抑、擔驚受怕、睡眠不安、茶飯不思，易引起孩子不長個。
6樓：瀋陽
孩子不長個子可能是與遺傳有關係，還有就是營養攝入不足或者生長激素不足導致的。如果孩子和同齡人沒有太大的差距，多讓孩子吃高蛋白的食物，多讓他進行戶外運動就可以，如果和同齡人有明顯的身高差異，一定要到正規的專科就醫檢查，必要時用生長激素進行**。
7樓：中醫師東哥
春季是孩子長高的季節，乙個食療方，幫助孩子長高！
8樓：樓磬將流婉
可以嘗試一下安高樂，安高樂含有豐富的蛋白質，蛋白質是生命的基礎物質，沒有蛋白質就沒有生命，人體的每個組織：**、骨骼、內臟、大腦、血液等都是由蛋白質組成，缺乏蛋白質會造成生長發育遲緩。
9樓：匿名使用者
可能方法不對，平時補充適當的營養，多做拉伸運動，比如跳高、摸高、拉伸這些，我當初也是個子矮，很自卑，後來買了百倍特拉伸器，每天都堅持拉伸一下，慢慢的身高也長了幾厘公尺了。
10樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，由於身高只有在晚上睡覺的時候沒有接受壓力才開始成長，所以在睡覺前通過做《成長伸展運動》將一整天受到的壓力緩解後再睡覺可幫助成長。
11樓：萬惡的蘇小冉聆
挑食是一定不可以的，沒有足夠的營養是不行的，多吃含蛋白質和鈣的食物，運動也是要配合的，只要每天適當地跳繩，要做到定時定量就行，再有去查閱一下（袁樂長高回憶日記）一文中教的一些法子，每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，跳完繩後休息十分鐘，壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶。
12樓：手機使用者
我知道這麼乙個公式，男孩子長大後的身高大約：（父親身高+母親身高+13）/2±5，就是說比如父親170cm，母親160cm，孩子：（170+160+13）/2±5，即166.
5cm~之間，所以只要父母不算矮，孩子正常也不會矮，也不要太擔心。孩子慢慢長大後，讓孩子多打打籃球，多做這些有助於身體拉伸的運動，再在飲食上給孩子搭配好，都有助於孩子長高，我認識的很多男生都是直到初。
二、初三長的也不是很高，但是過了乙個暑假就突然長到180cm，原先頂多也1公尺6幾，很多男生就是在青春期長身體的時候突然長高很多。現在您的孩子還小，也不要太困擾，讓孩子正常成長，您多關注關注就好了。
13樓：張木頭
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高。
2.多曬太陽，但是不要在烈日下暴曬，曬太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要盡量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長。
4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
6.當然如果骨骼線已經徹底閉合的話就不要做關於長高的美夢了。
14樓：活寶卞瀚玥
在這個看臉時代，女孩子更是要qiú婷婷玉立，大長+tuǐ是不可缺少的qiú取方式。如果想要長高，趁 現在萬物復甦時侯，我門身+體各器guān和細胞的功能十分活躍，我們可以多加鍛鍊，抓住這一時侯，我們個子必定上會蹭蹭長的，我就通過看（洪戰柳高了）跳蠅600熱身，然後mō高一百下，單膝跳50個，tuǐ部拉伸35個，不足三個月我就長了8公分。
15樓：網友
多多的參加體育鍛煉可以快速長·高。體育運+動可加強機體新·陳·代·謝·過程，加速xuè液迴圈，促·進生長激 素分+泌，加、快骨組+織生長，有益於人+體長高。（杜~~於 菲~~高了 ）記載的多種運+動對增、高有一定效果，不妨一試。不管男女成年後都可以在竄一竄。
小孩長不高怎麼弄？
16樓：不瑤蔣酉
1、加強營養，不能讓寶寶挑食，做到營養均衡。
2、體育鍛煉：體育活動有利於加快血液迴圈，促進骨骼的生長。
3、陽光照射：適當的陽光照射，會增加體內維生素d的合成，這對胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長極為重要。在睡前做tallplus增高運動，能幫助孩子長高。
4、保證充足的睡眠：生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
5、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。
小孩不長個子，怎麼辦，孩子不長個子，怎麼辦？
找到長個子主因。鋅缺乏，會使兒童的味覺受到影響，兒童產生厭食，營養跟不上，使兒童的生長受到影響。鐵的缺乏，易引起兒童缺鐵性貧血，出現面色蒼白 渾身無力 情緒不穩定 容易疲乏等，使兒童的生長受到影響。鈣促進人的骨架 牙齒發育。小孩缺鈣會引發佝僂病 羅圈腿等疾病，鈣對兒童身高的影響也是不言而喻的。作為重...
10歲孩子不長個怎麼辦，有什麼辦法嗎
瀋陽 十歲小孩不長個，考慮一是遺傳的緣故，二是吃飯少，營養缺乏，特別是缺蛋白質和鈣，三是活動量小，四是胃腸消化不良等，建議帶孩子到專業兒科專科醫院檢查下血常規，甲狀腺功能，肝功能，維生素ad，微量元素，胰島素樣生長因子，已以及骨齡片檢查明確原因，根據檢查結果給予 日常要注意多做戶外活動，營養均衡，保...
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