1樓：欣賞竹風清
心火旺就需要清心火。 在飲食上不要食用辛辣、油膩食物，以免傷陰生火。可多食滋陰降熱的西瓜。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可令內火不易生。盡量避免下午劇烈運動或興奮。 每日用淡竹葉15克、生地黃10克泡水，在午時11：
00心經最旺之時頻飲，即可較快地清除心火。 按以上所說去做，您心火旺的問題即可被解決。
2樓：萌小殤
呵呵，閉上眼睛，吸氣 呼氣、吸氣 呼氣、用心去吸氣 去呼氣，並在腦子裡默念，吸氣，呼氣！！！並告訴自己想著 和平 大海 …什麼事情都會好的！！…希望能夠幫你！！
什麼去火的方法比較好啊!
3樓：千石撫子
清火全攻略：
心火 分虛實。虛火主要表現有低熱�6�1盜汗�6�1心煩�6�1口乾等，可喝點蓮子大公尺粥，或用生地�6�1麥冬等泡茶喝；實火則表現為反覆口腔潰瘍�6�1口乾�6�1心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。
肺火 表現為乾咳無痰或痰少而粘�6�1潮熱盜汗�6�1手足心熱�6�1失眠�6�1舌紅，可用百合�6�1紅棗�6�1大公尺適量煮粥喝，或用沙東�6�1麥冬泡茶喝。
胃火 胃火也分虛實，實火表現為上腹不適�6�1口乾口苦�6�1大便乾燥，可用梔子�6�1淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽�6�1飲食量少�6�1便秘�6�1腹脹�6�1舌紅，可吃些有營養作用的梨�6�1甘蔗�6�1蜂蜜等。
肝火 常表現為頭痛�6�1頭暈�6�1耳鳴�6�1眼乾�6�1口苦口臭�6�1兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
腎火 常表現為頭暈目眩�6�1耳鳴耳聾�6�1牙齒過早鬆動�6�1煩躁�6�1腰痠腿痛，可服用六味地黃丸。
去火的好辦法
去火最好的方法
4樓：花為誰栽
1.睡眠質量
睡眠就像計算機關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易「上火」。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。
2.苦味蔬菜
多吃苦味蔬菜吧。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。
3.食補
有一些食物對於夏天是非常好的，比如人參，蓮子，銀耳等。人參一般都是泡水喝，補氣去火還不上火，蓮子熬湯可以溫肺益氣。銀耳是滋陰補虛的好食材，還可以改善口部乾燥降火的。
功效。所以要加強食物去火降火的意識，對於身體容易疲勞，勞動力大的人更應該注意吃飯問題，做到食補調理。
4.多喝水
多喝水，尤其是開水。因為多喝水可以排除體內的毒素，利於降火。但是水溫不要太高，容易傷害到口腔黏膜和食道。
5.增加人體表面散熱
排汗是散熱最好的途徑，常去戶外運動，多流汗可以提公升體內廢棄物的排放，增加代謝，不要久坐，刮痧也可以促進血液迴圈，改善煩躁。
6.穴位按摩
在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，在小指尖處。功能作用是發散心火。該穴名意指心經氣血在此聚集，對於瀉心經熱有很好的效果。
每天堅持按摩此穴3-5分鐘，有助清心除煩，對於那些手腳總愛發熱，莫名的恐懼、焦慮、惱怒以及眼睛紅赤等症亦有療效。
7.保持心境平和
現代醫學認為，當人情緒低落時，人體的免疫力就下降，使人易患病；而暴怒、抑鬱會使人處於不平靜狀態，使腎上腺素分泌異常而損害肝臟，從而誘發肝臟疾病或使原有的肝臟疾病加重，乃至迅速惡化。因此，想要保持肝臟健康，你需要時刻提醒自己保持樂觀開朗的情緒。
去火的最快方法是什麼？？
有什麼常用的去火方法
5樓：亂線
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
6樓：你大爺
最常用的去火方法莫過於「多喝水」！簡單實用。 當然其它方法也很多，但我認為這個最常用。
7樓：匿名使用者
上火的話，一定要多喝水，可以喝點降火茶、例如制藤茶、菊花茶這種，然後可以多吃梨子這種降火的水果，不要吃油炸、辣的這類東西，這樣很快就可以恢復啦。
去火的最好辦法是什麼？
去火的花茶有那些，什麼花茶去火？
慕容運旺北畫 1.百合花茶 有清火潤肺，茶湯嫩黃，微甘味較苦，有較高蛋白質，維量元素，鐵，磷對人體有益。2.苦丁茶 清火排毒。3.金銀花茶 清火去熱。 蘭墨真建德 金蓮花。金蓮花的特點是苦 寒，也就是說味是苦的，藥性是寒的，有清熱解毒的作用。金盞花。金盞花有降血糖的作用 有抑制腎排空的作用，還有解除...
夏季去火的食物有哪些，夏天吃什麼去火
夏天可以吃以下幾種食物降火 第一種，金銀花茶，金銀花茶具有降肝火 平胃火的功效，但由於金銀花茶是寒性的食物，所以不宜多喝，否則會造成脾胃虛弱，引起腹瀉 第二種，苦瓜，苦瓜具有降血熱的功效，可以預防中暑 第三種，黃瓜，黃瓜具有明顯的清熱解毒的功效 第四種，綠豆，綠豆有清熱的功效，可用於 小便赤熱等 第...
吃什麼水果去火，吃什麼水果去火 清熱解毒的水果
千衣百順 清熱去火的水果有很多 比如西瓜 雪梨 甘蔗 香蕉等。要少吃或者不吃辛辣上火的食物。多喝溫開水。擴充套件資料 1 西瓜 味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃 助消化 利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利等。2 香蕉 有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，...