1樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
什麼時候喝水最健康
2樓：匿名使用者
喝水對身體好的時間有6:30喝水排毒又養顏、8:30喝水體貼又健康、11:
00喝水解乏又放鬆、12:50喝水減負又**、15:00喝水提神又醒腦、17:
30喝水消化又吸收、22:00喝水可解毒，排洩，消化增進血液迴圈、半夜喝水補充消耗掉水分，堅持下去對整個身體都有好的幫助：
30喝水排毒又養顏：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒；
30喝水體貼又健康：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水；
00喝水解乏又放鬆：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒；
50喝水減負又**：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能；
00喝水提神又醒腦：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料，能夠提神醒腦；
30喝水消化又吸收：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食；
00喝水可解毒，排洩，消化增進血液迴圈：22:00睡前1至半小時再喝上一杯水。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量；
8、半夜起夜的話喝上一口水：可以補充長時間睡眠時消耗的水分。至此，一天已經攝取2000cc左右的水分，就可以充分滿足人體所需。
什麼時候喝水好
什麼時候喝水好
3樓：裕有輕
一、6：30分，經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，預防便秘，清潔腸道。
二、8：30分，清晨從起床到辦公室的過程，時間特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，請先給自己一杯至少250cc的水。
三、11：00，在空調房間工作一段時間後，一定要趁起身活動的時候，一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
四、12：50分，用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。不僅對健康有益，也能維持身材。
六、17：30分，下班離開辦公室前，再喝一杯水，可以增加飽足感，等到吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
七、22：00，睡前1至半小時再喝上小半杯水。別一口氣喝水太多，以免夜裡頻頻上洗手間影響睡眠質量。
4樓：比較雜什麼都知道點兒
晨起喝一大杯水很重要，補充一整夜缺失的水分。
5樓：惠河往事
早晨起來經過一夜的損失，應該喝杯溫開水。平時不要等到渴了才喝，可以隨時喝點，但是不要故意猛灌，小心引起腎臟負擔過重，造成水中毒。
什麼時間喝水最好？
6樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
7樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
8樓：阿三木的咖啡
正確喝水的時間表。
1.起床後：早晨起床後適量多飲些水，可補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。
2.三餐前約1個小時：餐前約1小時空腹喝水，可使水分補充到全身組織細胞，**體內對水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時可以不影響組織細胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導致起夜、第二天眼睛腫等。
3.上午、下午工作間休：工作期間喝水，可以補充由於工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出。
4.下班時：離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。
5.睡前2～3個小時：這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈。
9樓：濯暄瑩
早晨5點到七點，中午一點到三點，下午是五點到七點，因為這期間正是人體技能運作時候，多喝水有利於新陳代謝，對於**更是莫大的保養作用。
什麼時候喝水最好？
10樓：阿亮體重管理
**的時候，喝水有三個比較好的時間點，第一餐前喝，增加飽腹感，控制飯量，第二餐後喝，進一步增強飽足感，稀釋消化液，延緩消化吸收，第三，感到口渴馬上喝，如果等到口渴難耐再找水喝，就晚了。
11樓：網友
喝水時間表。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
12樓：觸控心底小時光
早上起來的時候。 最好一天經常能喝水啦。
13樓：隨心1不所欲
早上醒來喝一杯溫開水有痔瘡的喝涼白開。
14樓：玉雪嫣緣
早起喝白開水，對身體有益。
15樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
16樓：匿名使用者
晚上最好不要多喝水。
每天什麼時候喝水最健康
17樓：龍源期刊網
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於「喝水」的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔夜水不能喝，主要是由於「亞硝酸鹽」，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鐘之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水也是如此。
隔夜茶」，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶公升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為，是安全的飲品。
富氧水」更加健康？
說到「富氧水」，應該是你經常聽說過的乙個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛。
18樓：匿名使用者
早上起床喝一杯水對身體最健康，不但補充了一晚身體失去的水份還能起到生津開味促進胃腸蠕動的功效。
19樓：匿名使用者
早上6點，8點，10點各一杯對身體有效。
什麼時候喝水好
20樓：匿名使用者
早上起來先喝一杯溫開水，一定要大口喝，然後再喝一杯淡鹽水，可以清腸排毒。盡量在白天多喝點，晚上不要喝太多水，尤其是睡覺前，會有黑眼圈的。
21樓：王瑩
早上起床先一杯，之後就在沒有覺得渴之前喝水，晚上超過9點少喝盡量不喝。
22樓：匿名使用者
早上一起床的時候。。
23樓：飛車隍室撌鏃
早上的時候喝一杯溫水。
什麼時間喝水好
24樓：于氏知識共享
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11:00：工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
25樓：匿名使用者
早上起來 喝一杯水能清除體內的毒素和廢物。
26樓：網友
一般是起床前喝杯水，開始工作前喝杯水。吃飯前喝點水。
有點很重要，不要等渴了才喝水。
27樓：匿名使用者
你覺得想喝就喝，沒有禁忌。
28樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
哪些時間喝水好，什麼時候喝水最好
早上起床後，喝一杯水，啟用你的身體機器 流汗後必須補充水，大量出汗最好是補充加鹽的水 微量出汗或沒有出汗時適當喝一杯水。每天要喝8杯水，嘿嘿。早上起床，一杯白開水，清腸道，中午飯前一杯水，增加飽腹感。什麼時候喝水最好 的時候，喝水有三個比較好的時間點，第一餐前喝，增加飽腹感，控制飯量，第二餐後喝，進...
什麼時候喝水好，什麼時候喝水最好？
一 6 30分，經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，預防便秘，清潔腸道。二 8 30分，清晨從起床到辦公室的過程，時間特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，請先給自己一杯至少250cc的水。三 11 00，在空調房間工作一段...
最佳喝水頻率，什麼時間喝水最好？
你好，事實上正確的喝時間和方式如下 起床後可以喝250cc的水，幫助腎臟肝臟排毒，清潔腸道。8點半到了辦公室後可以喝250cc的水，緩解緊張。11點喝水，可以補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。12點半喝熱水，可以加強身體消化，維持身材。15點喝一大杯白開水，可以補充流失的水分，幫助頭腦清醒。...