1樓：幸運之神
早上起床後，喝一杯水，啟用你的身體機器；流汗後必須補充水，大量出汗最好是補充加鹽的水；微量出汗或沒有出汗時適當喝一杯水。每天要喝8杯水，嘿嘿。。。
2樓：白兔
早上起床，一杯白開水，清腸道，中午飯前一杯水，增加飽腹感。
什麼時候喝水最好
3樓：阿亮體重管理
**的時候，喝水有三個比較好的時間點，第一餐前喝，增加飽腹感，控制飯量，第二餐後喝，進一步增強飽足感，稀釋消化液，延緩消化吸收，第三，感到口渴馬上喝，如果等到口渴難耐再找水喝，就晚了。
4樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
什麼時間段喝水最好?
5樓：劍子仙跡是也
上午1.一年之計在於春，一天之計在於晨。
2.上午消化好，新陳代謝旺盛。
3.上午喝水有助於排除昨天積攢的毒素。
4.上午喝水還可以使人精神輕鬆。
6樓：網友
喝水最佳時間，我們建議起床之後要喝一杯水。因為經過了一夜的睡眠，身體會缺水，同時體內有一些毒素，也會隨著尿液排出體外，同時還能夠清潔腸道。也可以在12點這樣喝一杯水，剛吃過飯，喝一些水，可以潤潤腸道，補充體內的水分。
還有在晚上睡覺前喝一杯水，不要喝太多，可以補充體內水分，增強睡眠的質量。
什麼時間喝水好
7樓：于氏知識共享
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11:00：工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
8樓：匿名使用者
早上起來 喝一杯水能清除體內的毒素和廢物。
9樓：網友
一般是起床前喝杯水，開始工作前喝杯水。吃飯前喝點水。
有點很重要，不要等渴了才喝水。
10樓：匿名使用者
你覺得想喝就喝，沒有禁忌。
11樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
什麼時候喝水好，什麼時候喝水最好？
一 6 30分，經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，預防便秘，清潔腸道。二 8 30分，清晨從起床到辦公室的過程，時間特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，請先給自己一杯至少250cc的水。三 11 00，在空調房間工作一段...
什麼時間喝水好，健康，什麼時候喝水最健康
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。什麼時候喝水最健康 喝水對身體好的時間有6 30喝水排毒又養顏 8 30喝水體貼又健康 11 00喝水解乏又放鬆 12 50喝水減負又 15 00喝水提神又醒腦 17 30喝水消化又吸收 22 00喝水可解毒，排洩，消化增進血液迴圈 半夜喝水補充消耗掉水分，堅...
人在什麼時候喝水最好，人每天什麼時候喝水最好
人要健康地生活，除了保持飲食營養平衡外，最重要的是補充適當的水分，充足的水分能增加人體對疾病的抵抗力，再多的營養品和補品也比不上喝水的重要。所以水也有百藥之王之美稱。那麼怎樣才能掌握好喝水的時間呢？清晨起床喝一杯水，增強體質。早上起床空腹喝一杯水，可促進身體的新陳代謝，調整體內的水分。幫助大腸蠕動，...