1樓：風音
速食麵因為它「方便」，所以可以說他是大多數學生的必備食物，因為速食麵具有方便、省時、經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。 但速食麵危害多多最好少吃。 讓我們來看看它的「結構」。
眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。 這裡簡單列舉速食麵中的幾種新增劑：
食鹽一包速食麵含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，速食麵含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。 磷酸鹽可以改善速食麵的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
油脂。速食麵都用油炸過，油炸後可減去麵中水分，能延長儲存期。但這些油脂經過氧化後變為「氧化脂質」，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。
儘管現在很多速食麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，速食麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的速食麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。 防氧化劑。
速食麵從製成到消費者手中，短的一兩個月，長時達一兩年，其中新增的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質，對人全有害無益。 久吃速食麵會帶來危害。 (1)營養不全面速食麵的主要成分是麵粉和油脂，此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。
2)過氧脂質有害健康。速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。
長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。因此，速食麵不宜作主餐長期食用。 速食麵最好沖水後把麵湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質。
最好不要把調味品全部放入，只要放一半。正常成年人每週吃1～2包並無大礙，但速食麵只適於救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
2樓：壯
下面有關於泡麵的 你看看好了給你看下我的方法 一起交流下 (*嘻嘻……我總結的 我171 從64減到52公斤1刷舌苔吃得清淡2在看的見的地方放偶像**勉勵自己3多喝水排水加飽腹4喝普洱茶排毒去脂5不能不吃飯 吃飯吃點肉不吃飯**差 吃點肉不容易餓6決不喝飲料吃膨化食品這兩樣吃了就殺死你了7慢慢吃好消化 容易飽8晚上6點後不吃東西晚上吃東西 新陳代謝受阻 會胖9速食麵絕不吃這裡面除了麵粉就是油沒了理由簡單的解釋了 因為太多不高興打。。。其實我還是很懶的 哈哈。
3樓：莎莎o2u擨
吃泡麵當然會胖啦，它沒營養的，有營養身體會吸收的，它沒營養所以只是填飽肚子而已，是身體發胖。
4樓：°阿k丶
常吃泡麵沒有營養的，麵裡含有防腐劑，會讓人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。
5樓：土豆親衛隊
不會胖，但會長豆豆，再說速食麵裡面含有一定的毒素。盡量不要吃。
6樓：輕候慕苼
會虛胖 盡量少吃泡麵。
7樓：灰機
會~~而且臉色還會變黃~
吃泡麵會發胖嗎？
8樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
9樓：匿名使用者
當然會了，而且極易發胖哦。
10樓：冰糖葫蘆十加皮
不但會發胖 還會毀容 建議少吃 好好吃飯吧~
吃泡麵會發胖嗎
11樓：變啦
不會。其實吃什麼東西會不會發胖，需要考慮的是你每天的攝入量與消耗量（運動量）情況。
總而言之就是當運動量（消耗量）大於攝入量的時候，吃什麼東西基本是不會引起發胖的。
12樓：生活全知了
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
13樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
14樓：尼格買提趙四
吃什麼不運動都會發胖，吃泡面對身體不好倒是真的。
15樓：慄闌改淩青
會的。泡麵屬於垃圾食品之一，儘管不一定是油炸的，還是身材的危險敵人。它的油料包上的東東就相當會增肥，況且能量那麼高，一般泡麵還會有防腐劑和較多的鹽，味精等，特別是鹽吃太多會發胖的喔！
吃泡麵會長胖嗎
16樓：相守左耳的溫情
不會，沒什麼營養，但是會上火，盡量少吃，不衛生。
17樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
吃泡麵會發胖嗎?
18樓：瞾迷人
沒有那麼的絕對，還有吃泡麵越吃越瘦的呢，不要天天吃就ok'，沒有營養。
19樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
吃泡麵會長胖嗎
20樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了。
吃泡麵會發胖嗎天天吃酸菜泡麵，吃泡麵會發胖嗎
速食麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有是油脂含量高，因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。但胡教授指出，與炸薯條 漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16 18 左右，其中，11 都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在3...
吃泡麵會長胖麼？吃泡麵會發胖嗎？
會長胖的，速食麵不僅本身熱量高，而且營養成分機極其單一，又含有防腐劑。即使你只吃速食麵，也不能 的，反而會使身體虛胖，丟失健康。不能達到 的目的反而會影響身體。而且速食麵沒有什麼營養。速食麵在製作過程中會在麵中加入一種膠長期食用這種膠會粘附在人的大腸內壁導致腹痛。所以吃速食麵不能 現在，苗條勻稱的身...
吃泡麵怎麼會胖呢？吃泡麵會發胖嗎？
沒營養不一定代表不發胖，吃有營養的東西不代表一定會發胖。我們吃的東西要適合我們身體所需要的，有些食物有營養，但是我們身體不需要了，吃了，就轉化成脂肪了。你這麼吃是怎麼也不會胖的，不但吃的量少還拿它當正餐吃，要當心營養攝取不足而造成營養不良才是真的。大概就是因為沒營養就會胖吧。吃泡麵會發胖嗎？當然可以...