1樓：匿名使用者
速食麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有是油脂含量高，因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。但胡教授指出，與炸薯條、漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比速食麵高出近一倍。
在一定的程度上會容易引起發胖
2樓：匿名使用者
有些泡麵的面是油炸的唷,調味料也又油又鹹,吃了當然會胖
有些泡麵裹有防腐劑,吃多了對肝臟,及胃會不好,還是少吃
3樓：風雨中的北湖
應該是會的！首先麵食本身就發人，加上是油炸過的，脂肪比較多。所以不宜長期食用。
4樓：匿名使用者
天天吃泡麵，當然會發胖，速食麵是油炸食品。
5樓：白舉綱小白白
看體質吧，泡麵可不是好東西，吃完一袋，需要很長時間才能消化呢，對身體也不好
6樓：
長此以往的話有可能哦！建議盡量少吃泡麵。缺少營養，碳水化合物超過易長胖。
7樓：seo秀魔法
因人而異,不一定就會胖,但是能肯定的是經常吃這個很不健康,應該說健康比胖瘦要重要很多,建議少吃.
吃泡麵會發胖嗎
8樓：變啦
不會。其實吃什麼東西會不會發胖，需要考慮的是你每天的攝入量與消耗量（運動量）情況。
如果泡麵吃得多，又不動的話，那麼自然容易發胖；如果吃得多，但是運動量更多，那麼就不容易發胖。
總而言之就是當運動量（消耗量）大於攝入量的時候，吃什麼東西基本是不會引起發胖的。
9樓：生活全知了
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
10樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了
11樓：尼格買提趙四
吃什麼不運動都會發胖，吃泡面對身體不好倒是真的。
經常吃泡麵會發胖嗎
12樓：一冉瀅文
泡麵吃了絕對是會發胖的。
一包泡麵100克：熱量差不多500卡。100克牛肉：
熱量不超過200卡。100克蘋果：熱量60卡左右。
100克青菜均值：熱量大概30卡左右。對比一下就知道泡麵的熱量相當高了。
泡麵的製作都要經過油炸，油炸食品不僅營養價值降低而且還產生有害物質，因此長期吃泡面對身體是不利的；另外,在泡麵裡還放有1小代油，油脂所產生的能量高，每1克油脂可產生9千卡的能量；速食麵的鈉含量很高(因其製作過程要放鹼)。由以上看來，多吃泡麵如有發胖，而且會危害身體健康。
吃泡麵五大建議
1.盡量不用泡麵作為晚餐和夜宵，因為這時候人們對高脂肪食物的需求比較少。
2.如果一定要用泡麵代餐，應配合蔬菜和水果，最好再加乙個雞蛋或少量豆製品。
3.泡麵的湯料往往脂肪過高，鹽分過多，應盡量少放，以不超過提供量的一半為宜。
4.如果午餐用油炸泡麵代替，晚餐則應減少油脂，多吃蔬菜水果和其他清淡食物作為補充。
5.注意泡麵的新鮮度。泡麵含有較多脂肪，容易因為脂肪氧化而變味酸敗，因此製造者通常會在其中新增抗氧化劑。
消費者如果開啟包後聞到麵餅或料包有不新鮮氣味，應當高度警惕脂肪氧化問題，最好不要食用。
13樓：布天歐陽典
速食麵營養單一，長期食用有害健康。速食麵的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食鹽和其他調味品，人體所必需的七種營養物質------蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素所含較少。速食麵的營養絕大部分為澱粉，蛋白質和脂肪分別僅為8％、5％。
據有關營養學家調查證實，在長期食用速食麵的人當中，有60％的人營養不良，54％的人患有缺鐵性貧血，23％的人患核黃素缺乏症，16％的人缺鋅，2％的人因缺乏維生素a而患各種眼病。長期食用速食麵會使體內營養缺乏，造成口角生瘡、大便乾結、視力模糊、**乾燥等等。因為少吃新鮮蔬菜，造成體內鹼酸度失調，腸胃功能紊亂，消化能力下降而使腸胃病侵害身體。
速食麵中的過氧脂質也有害健康。速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。
長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
速食麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。
14樓：檸檬愛美
速食麵吃多容易發胖。速食麵屬於油炸類食品，高熱量、高脂肪含量，所以食用很容易攝取大量能量，如果不能及時消耗，就會累積成為脂肪堆積在人體內部，所以食用泡麵很容易發胖。想要**，必須管住嘴邁開腿，在控制進食總熱量的基礎上，要積極的進行體育鍛煉，**期間要注意營養上的均衡，不要吃熱量過高的食物，運動方面最好每天有氧運動乙個小時，**貴在堅持。
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15樓：shine土壕
你說的是宵夜還是晚餐?一般來說，當你一整天的攝入量小於一整天的消耗量，就不會發胖。並且，睡前四小時不要再進食任何東西，會增加腸胃負擔，並容易造成脂肪沉積。
泡麵的熱量是相當高的，是有可能超越500大卡的，是很容易使人發胖的食物。腸胃需要3-4小時的時間來消化食物。
不是消化完了就不會發胖的。你吃幾大塊蛋糕，也一樣會消化完的，也是會導致發胖的呀。而是沒有過多的熱量被吸收，才不會發胖。
偶爾吃泡麵是可以的，某一天多攝入的熱量不會使你立刻發胖。只要保持合適的總攝入量、保持運動，就肯定不會胖
16樓：生活全知了
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
17樓：雋夫樓寄容
當然會胖，速食麵是用油炸過的，卡路里很高，另外內含防腐劑，吃多了易生癌症，我有個朋友在日本就是為了省錢，天天吃速食麵，回國時錢是省下了，可是卻患上了癌症，醫生說就是這個原因引起的。所以你最好不要天天吃。
18樓：年智茂賦
好像熱量有點高！而且泡麵裡毒素據說半個多月才能從身體排除！吃泡麵就長不高了哦！真的！所以少吃哦！
19樓：顏秀英候綾
如果你是女生我勸你不要吃泡麵，泡麵裡的氫化植物油專胖肚子，而且女生很容易讓油的東西養肥，如果你是男生，瘦形的就無所謂了，胖的話還是不要吃…對任何人說都是不營養的
20樓：吾陽澤閃靚
會，這年頭吃什麼都會胖，吃速食麵多了而且對腸胃也不太好…謝謝採納
21樓：允美媛譙衣
會，一袋泡麵一千七千焦，相當大加上調料包就更別提了，油炸食品你呀少吃的好，
22樓：董全衛壬
會。因為有激素。而且對**傷害很大。
但是你如果要長期吃是會瘦的。因為沒營養。~如果是女生的話。
建議你少吃吧，就算為了**著想。女生少吃辣的和冰的。對生理有影響
23樓：焉霞答緞
在沒有營養的東西吃多了都會發胖的。因為泡麵可是油放炸的食品。又放在容解盒中泡的也不是很衛生。吃多了會得病。所發不真想吃還是煮著吃好點。
24樓：秦吉帆慕宣
因人而異,有些人吃多了就不發胖,但是大多數人吃多了會發胖,而且速食麵裡沒有營養,還有防腐劑,經常食用不易於身體健康,還是少吃為妙
25樓：幸吹剛梓瑤
泡麵既沒營養又含有大量的食品新增劑.而且還是油炸的.如果要**,千萬不能吃泡麵噢.它的熱量超高的!如果肚子餓又不想吃飯就用水果代替吧.
26樓：出穎欒懷柔
常吃泡麵沒有營養的，麵裡含有防腐劑，會讓人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。
27樓：桂琭穆惜寒
為了回答你的問題我以身試法,結果表明:吃泡麵會發福!
如果你不把20分給我的話那我的代價太大了!
28樓：
發不發胖主要看你吃的卡路里和你運動消耗的卡路里哪個多，如果你幹活很多，天天吃也不會發胖（提前你要吃的下）。
29樓：智乃針谷蘭
不再任何東西（如：雞蛋、火腿腸……）的泡麵就不會長胖，常吃的話臉色會不好看，就像泡麵乙個顏色。
吃泡麵 會胖麼？吃泡麵會發胖嗎？
速食麵因為它 方便 所以可以說他是大多數學生的必備食物，因為速食麵具有方便 省時 經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。但速食麵危害多多最好少吃。讓我們來看看它的 結構 眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用...
吃泡麵會長胖麼？吃泡麵會發胖嗎？
會長胖的，速食麵不僅本身熱量高，而且營養成分機極其單一，又含有防腐劑。即使你只吃速食麵，也不能 的，反而會使身體虛胖，丟失健康。不能達到 的目的反而會影響身體。而且速食麵沒有什麼營養。速食麵在製作過程中會在麵中加入一種膠長期食用這種膠會粘附在人的大腸內壁導致腹痛。所以吃速食麵不能 現在，苗條勻稱的身...
吃包菜會發胖嗎，吃餛飩會發胖嗎
易12天 包菜一般指捲心菜，捲心菜 cabbage 學名結球甘藍，是一種常見蔬菜。約90 的成份為水，熱量低，富含維生素c，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。所以吃包菜是不會使人發胖的。包菜的營養價值 日本科學家認為，捲心菜的防衰老 抗氧化的效果與蘆筍 菜花同樣處在較高的水平。捲心菜的營養價值...