1樓：管理**
**強迫症千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重，要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的。
不管強迫症如何千變萬化，順其自然把心放平是**強迫症的核心與關鍵。
心病還須心藥醫，用藥物**強迫症治標不治本。
你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像乙個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。
以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。
但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！
舉例說明：很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。
而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。
有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住，和它進行戰鬥，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海裡都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。
只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它佔據了你的思緒，將它放置在你心中的乙個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
2樓：芝麻健康
您好，強迫症的**方法包括藥物**、心理**和物理**，其中，心理**和藥物**是最主要的**方式。在藥物**中，ssris是目前的首選**藥物，用於初始階段的**。心理**中的認知行為**也是強迫症一線**方案，對改善強迫症帶來的影響有很好的功效。
具體的**方法因人而異，醫生會根據患者的症狀以及嚴重程度，制定個性化的**方案，並且需要定期觀察隨訪。
3樓：124廣藥三院
強迫症是可以自癒的，那麼強迫症如何自癒呢。健康生活號發現，強迫症存在於每乙個人的心裡，只不過是程度不同而已。有些人症狀比較強烈，而有些人則比較輕微。
這些強迫症的患者，都需要找到內心問題的根源所在，才有可能自癒。
4樓：在恩胡寄真
你好，輕度的可以，生活中注意心態，注意保健是可以的。認知調整強迫症並不可怕。性格調整換個角度去思考。不做完美主義者相信努力就好。調整生活狀態學會自我放鬆。
5樓：湛佳向彥紅
你好啊，如果一旦得了強迫症，不去求助心理醫生，靠自癒幾乎是不可以的。如象你說的那樣有了強迫的想法就轉移注意力，不去理他，能這樣的話，他就沒得強迫症。得了強迫症是非常痛苦的。
一般輕的話，到心理醫生那裡一到三個月病情就有很大的好轉，**後也是很好的。醫生會給病人做心理疏導，並配合藥物**。要是嚴重的話，**起來是很困難的。
所以要早治。
強迫症有沒有可能完全**？
6樓：小伊不長肉
1.在自我意識發展過程中經常遇到的困難就是鑽牛角尖和強迫症。鑽牛角尖是很難改變的，最好的改變方式就是多諮詢別人，把別人的意見綜合一下，同時反思一下自己的不足。
遇到自己強迫症唯一能做的就是控制自己，轉移自己的注意力，讓自己不去想，自然就不會去強迫自己了。
2.潛意識與理性意識的衝突。就是說我們潛意識裡往往會選擇自己有利的一面而理，而理性意識卻要求我們做出最客觀的決策。
這時候心智模式對我們很重要，是因為它決定了我們會如何面對必然會遇到的挫折和失敗，我們如何去追求一心想追求的成功和幸福，以及在這個過程中，我們會如何評價我們自己。自我的發展過程，就是心智模式不斷發展和進化的過程。我們的心理系統就像乙個魚缸，而我們就像魚缸裡的那條魚，我們在裡面遊看起來很自由，其實，我們是被限制住了。
人生突破的本質是心理系統的更新。啟動自我發展的程序從 檢查我們的心理系統開始。
7樓：老鬥小鬥
強迫症這種東西其實人人都會有一點的，比如自己的桌子太亂會忍不住非要收拾一下其實並不影響用。比如說我有時候看到硬碟裡面剩的空間不到100gb就會難受，非要刪點東西才行。但是有時候強迫症並不是壞事啦。
非說自癒的話，還是分散一下注意力或者自己克制一下，不然的話強迫症就像一種習慣，不注意點的話沒法自己很快好過來的。
其實大部分人都有強迫症的。。。0v0，希望幫到你。=w=
8樓：天上的黃牛
我們用發展的觀點來看待每乙個人，對於人所有的習慣也是用發展的觀點來看。
強迫症可以加重、也可以減輕，等到逐漸消失後，就會自癒。當然，需要自己的主觀努力和客觀中的幫助會更好。
9樓：耳東西
看是輕度還是重度的了，輕度完全能通過思想鬥爭改變，還要常常到社會參加活動，多交朋友，重度的就要到國立大醫院就醫， 千萬別到廣告醫院，去了就後悔！
強迫症能徹底**嗎
10樓：南京仁康醫院
強迫症的**主要包括一下幾個方面，一、藥物**，起效比較慢；
二、心理**，主要採用精神動力學，認知行為等；
三、物理**。
11樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
12樓：lcw小胖啦啦
強迫症是完全能**和戰勝的，這不是說他不會出。
現了，戰勝他的意思就是他出現了你也不害怕，不逃避不對抗，順其自然，樂觀自信，藐視他，調整心態就可以，最重要的，不要追求完美，對自己說，我可以不好，可以不完美，就ok，但是我會越來越好的。
13樓：捕風
我就是不吃藥，自癒的，但前前後後有10年，千萬不要急著擺脫症狀，越緊張，越明顯，學著去接納，接納自己，接納症狀，就像攉麵粉一樣，水跟麵粉的關係，你中有我，我中有你！我個人覺得**強迫症的關鍵就是學會接納！祝早日擺脫，加油，陌生人。
14樓：匿名使用者
轉移注意力是**強迫症比較好的方法，當強迫症出現的時候。並把注意力迅速的轉移到其它的事情上面，如運動、散步、打籃球等，有意識的轉移幾分鐘的注意力，就是一次很好的**強迫症的方法，輕度的強迫症一般通過自我調節的就可以得到有效的控制，但是對於比較嚴重的還需服用一些藥物來進行**。
15樓：nice逸陽
心病還須心藥醫，但這世上有誰做事能達到絕對完。
16樓：天地驚神鬼泣
對強迫症來說，我們說痊癒就是只要症狀控制到不影響我們正常的生活，我們的社會功能不受影響，這樣就是痊癒了，而不是要症狀完全徹底地消失。
17樓：上海天佑醫院
你好，不一定的，可以通過心理**、藥物**、及物理**緩解症狀，雖然強迫症的**至今未闡明，但依據現有的研究我們不難發現其發病不僅與人的個性心理因素有關，同時也與腦內神經遞質分泌失衡有著莫大的聯絡。因而不論是心理**還是藥物**，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。病情嚴重的話建議你去天佑醫院就診。
18樓：晴天
能 我就是看書用1 2年時間自癒的 以前吃過藥和住院都沒有用 推薦森田**。
19樓：成都川蜀血管瘤研究院
這個因人而異，畢竟每個人的潛能是無限的。
20樓：平平
可以，強迫症必須靠藥物**，症狀較輕者可以只用鹽酸帕羅西汀**（氟伏沙明不一定有效），較重者可以再加上鹽酸丁螺環酮、奧氮平，更重者睡不著覺的可以再加吃氯硝西泮，心跳超過100次每分鐘者可以加吃酒石酸美托洛爾，
21樓：穩住打贏好嗎
我覺得不能，需要長期用藥物。
22樓：使用者
你是不吃藥**得嗎？
23樓：郎文墨岑藹
當然可以的。
找心理醫生**的。
進行心理**。
舉個例子。比如強迫來了怎麼辦。
焦慮時怎麼辦。
恐懼時怎麼辦運用各種**。
例如森田。認知 內觀催眠等技術。
患者很快的就會感到不再焦慮強迫了 鞏固一段時間後就會痊癒網名笑腦心理諮詢中心也有很多**的文章的。
你可以看一下。
24樓：魚婉柔袁家
強迫症是能治好的，藥物**雖然也能起到一定的幫助性，但我們得想想，心病是否心藥醫會來的更好呢？走心理諮詢會直接的採用心理**，直接的對付症狀和進行心理、情緒調整，能更有針對性的幫助到你，也可以看看我們，我們承諾會盡最大努力來幫助你。
25樓：花房草屋
當然能治好。徹底的治好。給你點提示，慢慢感悟去吧。
1）：首先希望你明白，你的問題不是一天兩天形成的，所以也不會在短時間解決。但是，只要你能堅持去解決，解決花的時間要比形成它短的多。而且一定能夠解決。
2）：大部分心理有心理問題的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症狀都是帶有逃避的變相的解決問題的性質。
乙個笨人很難想到用這種「高階」的方法去解決內心的衝突。
3）：你現在處在一種心境中，是這種有點抑鬱的心境中。這種心境就好像練功公升級，走火入魔。這是一中量變到質變的過程，需要乙個量的積累，積累到一定程度才能公升級成正常。
你首先要牢記這三條原則，這是總的原則。然後我告訴你針對你的問題的解決辦法。
1):開始行動。行動的力量很大，因為人並不是乙個完全以大腦思考的動物，他的身體上的四肢**等等都有非常重要的作用，他們可以促進大腦思考。
所以，你首先不能總是待在家中無所事事或者在學校無所事事，把你想的時間縮短一些，開始去做一些實實在在的事情。比如，每天起床疊個被子。吃飯飯把碗筷刷了。
每天做一套卷子。每天去跑10-20分鐘步。這些看似小事的事情，是乙個人真正需要的事情。
人還沒有進化到完全靠思維生活的地步，他的身體與大腦還有非常緊密的聯絡。身體能讓人釋放，釋放不良情緒負面情緒。同時身體還能讓人開心，建立正能量。
你看幼兒園的小朋友，每天都在開心的玩耍，樂此不疲，他們是在有身體感知世界理解世界。
2）堅持產生自信。你現在缺乏自信心，嚴重匱乏。但是自信心從哪來呢。
金錢、地位、容貌、身體？我告訴你，真正的自信心源於內心。每天跑步10分鐘，堅持乙個月，你會產生一部分自信心。
每天記憶十個單詞，堅持乙個月你也會產生一些自信心。就是這些你可以完成但每天量又不大工作，在堅持的作用下，在行動的幫助下成為你內在的信心源頭。這些小的自信慢慢匯聚成大的，大的匯聚成更大的，你的問題變能迎刃而解。
3）朋友交往。朋友不是我們生活的全部，但是是我們生活中重要的一部分。乙個有穩定朋友圈子的人心態會更平和心理也會更有能量。
去找一些有共同愛好的人做朋友，試著去交往，不要擔心他們怎樣對你，你要做的只是你自己。把自己做好了，就萬事大吉。因為你的內心先看到的是你。
強迫症10年，強迫症嚴重嗎？
最好別吃藥，不吃藥也會好的！強迫症是心理因素導致，如果還比較輕微，可以先嘗試進行一下自我調整。不嚴重的話，還可以自我調整，長期用藥，會形成藥物依賴，有毒 自己是最了解自己的人，自己也是最不了解自己的人，心理問題只是暫時大腦程式錯亂，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，...
有關強迫症，有關於強迫症
你們的強迫症是怎樣的？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝乙個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 看強迫症書，讓你更強迫 李小彈 你好 對於強迫性色彩，生活中很多人都會有。強迫性色彩有兩種 如果對外，可能就是注重細節 認真 仔細等一系列好的現象。如果對自己，可能就會出現強迫的傾向。強迫是一種源...
患上強迫症，怎麼患上強迫症
實話說我真不該進來看的 說不定我也能得上你那心裡毛病。你是個強迫症的人才 我應該遠離 我發現我現在口水怎麼這麼多呢？啊啊啊啊啊被你傳染了 你要想人人都這樣活著，自己和別人一樣，這做人怎麼能獲得這麼狼狽，怎麼麻煩，管它呢。要和強迫症鬥爭到底 為什麼會突然患上強迫症？強迫性思維有一些神經衰弱，強迫症產生...