1樓：母傑
血液濃度太高，所以書上說早上喝杯白開水，有益健康。
2樓：清談自幽乎
國外許多學者研究揭示：人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。人在早晨一覺醒來的時候，已經把昨晚吃進去的能量消耗得差不多了，這個時候不吃飯去鍛鍊，..
效，有時間多鍛鍊，沒時間少鍛鍊，只要動起來就好，哪怕只是一招一式。這一結果可能會改變人們早上鍛鍊身體的習慣。..無法吸收更新鮮的氧氣 …
睡覺醒來頭暈是怎麼回事
睡醒後頭暈是怎麼回事 睡醒後頭暈要怎麼辦
3樓：每日健康諮詢菌
1這是因為人在睡覺的時候，人體大部分的血液會流向胃腸道等消化器官，大腦處於休息的狀態，血液就比較少。所以睡覺時間一長，大腦就會因為長時間的供血不足，導致缺氧，進而就會感到頭昏腦脹。除了這個原因，也跟當時睡覺的環境有關，如空氣是否流通、環境是否安靜，睡覺的姿勢也可導致睡眠效果的不好，比如說睡覺趴著睡，身體的重量會壓迫胸部，導致呼吸不暢，影響心肺功能，出現胸悶、憋氣、心前區不適等感受。
同時還要注意的是睡眠也有個度，並不是睡得越久越好，一般控制在8小時左右就可以了。高質量的睡眠是讓大腦休息的最好方法，休息的好，人大腦的疲勞度才能恢復。那麼怎樣才能提高人的睡眠質量，讓大腦得到良好的休息呢？
2首先就是要安靜和舒適，如果處於乙個喧鬧的環境，一般人是很難睡著的，即使睡著了，也有極大的可能性會被吵醒，睡眠質量也就自然而然的下降了。睡覺時除了安靜，還保持空氣的流通，因為新鮮的空氣比什麼都重要。睡還要睡的舒服，一般選擇以軟硬適中的棕繃床或軟木板的褥子為宜，枕頭軟硬也要適中。
3一般主張向右側臥，微曲雙腿。這樣心臟就處於高位，不會受到壓迫；肝臟處於低位，供血較好，從而促進新陳代謝；人體重量壓迫胃內食物，向十二指腸推擠，促進人體的消化吸收。同時全身呈放鬆狀態，讓全身心得到放鬆。
4在睡前也不要食用過多的咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲品。晚餐只需要七八分飽即可，以免加重胃的負擔。咖啡、濃茶等也不宜，以免引起精神過於亢奮。
睡覺醒來後感到頭暈是怎麼回事？
4樓：廈門沃鴻資訊科技****
科學的角度來說，你是躺著睡覺吧，血液不會刻意的流向大腦，當醒來的時候大腦開始需要大量血液來提供氧氣，此時的血液還不足，也就是你的大腦缺氧了，解決辦法就是醒來後不要馬上起來，想多躺一會。
5樓：巧略端木語柳
不要一醒來馬上睜開眼，更不要因起夜或其他事馬上坐起來．應該閉眼養神，等回過神來，在幹別的事！另外，頭暈也有可能是高血壓引起的，平時應注意各項身體變化和一些生理指標，有異常情況時應及時就醫！
6樓：匿名使用者
睡覺姿勢不對，造成呼吸困難，大腦長時間間斷性缺氧造成。
7樓：匿名使用者
根據我經驗：1枕頭的原因，嘗試換乙個改變下？ 2 室內空氣要流通，而且家居裝修是否有不利睡眠的因素？
3 睡前用冷水洗頭 4 冬天了，別把被子蓋過頭來睡覺，容易缺氧頭痛 5 身體原因，你可以去醫院做下檢查，反正每年做次全身檢查，保證健康心裡也舒坦。 6醒來後也別用冷水洗頭，也會頭痛的嘗試睡前喝點蜂蜜，這方法挺有效。 祝你有個精神抖擻的早晨。
早上睡覺起床的時候頭暈是怎麼回事，要
睡醒頭暈是怎麼回事？
8樓：生活達人妙招小妹
一般是因為人經過一整夜平躺睡覺，我們的血液已經習慣這個上下高度迴圈，而我們早上一起，上下高度差馬上調節到最高，會暫時出現供血不足情況，所以人有點頭暈。
9樓：胖子
專家指出，睡醒頭暈可能是由於身體上出現的一些問題導致的，原因也是比較複雜的，具體有一下幾種原因：
1、貧血：人體內血的**量不足，造成大腦缺氧，從而引起頭暈，而消化不良、消化性潰瘍、消化道出血等都會併發貧血，引起頭暈，一些女性由於月經等問題出現貧血的概率也是比較高的，像缺鐵性貧血、溶血性貧血等。
2、血粘度高：經過一晚的睡眠之後，人體內部大量水分的流逝，血液粘度增高、血流緩慢、造成腦部供血緩慢，容易造成頭暈腦脹等症狀。
3、低血壓：血糖低的患者體內血流的速度比較緩慢，造成遠端毛細血管缺血，影響到組織細胞缺氧和營養**的不及時，造成頭暈的現象。
4、心臟病：在心臟病發早期，患者出現心臟冠狀動漫粥樣硬化，造成心肌缺血，血液的動力減弱，不能傳到腦神經中心，使大腦缺血或梗塞，從而出現頭暈的症狀。
5、缺乏微量元素：由於平日裡的飲食不均衡，缺乏微量元素和維生素引起輕微的神經衰弱現象。
剛睡醒感覺頭暈是什麼原因？
10樓：談思真斐棠
近期壓力太大即使睡覺時也不能完全放鬆。
大腦讓處於乙個受壓的狀態。
早上醒來有時會出現頭暈是怎麼回事？
11樓：匿名使用者
早上醒來頭暈的症狀有以下幾個原因：1.可能是夜晚熬夜，失眠多夢造成的休息不好，應注意養成規律的生物鐘，可以服用安神補腦液。
2.可能是氣血虧虛導致形體失養，可以吃些牛肉，大豆，鯽魚等補氣益血的食物。3.
血壓太高，建議舌下含服硝苯地平片，且要休息，平躺。4.可能是大腦某處血管被堵塞，建議去醫院做檢查。
12樓：凌波仙子
去醫院檢查一下，看看是否是低血壓，低血糖，同時查腦ct，頸椎病都容易引起頭暈。
13樓：雲兒周瑾
睡醒了頭昏有很多種原因，比如：睡太久、餓、貧血、起太猛了，等等，根據自己實際情況分辨一下。
為什麼我睡覺醒來後經常頭暈
晚上睡覺醒來腰痠背痛是怎麼回事，早上睡覺醒來 總是感覺很腰疼 是怎麼回事啊是不是病啊
手機使用者 可能是腰肌勞損，腰肌勞損的主要特徵 腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。具體病情還是應該到醫院檢查下。可以試試倒走，倒走鍛鍊能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部肌肉，緩解疼痛，對...
早上起床感覺頭暈是怎麼回事，早上起床頭暈是怎麼回事
生活達人妙招小妹 一般是因為人經過一整夜平躺睡覺，我們的血液已經習慣這個上下高度迴圈，而我們早上一起，上下高度差馬上調節到最高，會暫時出現供血不足情況，所以人有點頭暈。 血糖過低引起的！經過一夜的消耗人體血糖很低，早上起來時是最低值。看看有沒有糖尿病！早上起床頭暈是怎麼回事 生活達人妙招小妹 一般是...
總是感覺頭暈怎麼回事，老感覺頭暈是怎麼回事
總是頭暈可能與以下原因有關 1 五官科疾病 如鼻竇炎 青光眼 屈光不正等 2 神經系統疾病 如腦腫瘤 多發性硬化等，會導致腦供血不足，出現頭暈 3 心血管疾病 如心臟供血不足 心梗或心律失常等，引起腦供血不足，患者出現頭暈 4 全身性疾病 如貧血 甲狀腺功能減退等。出現頭暈，最好到專科醫院做系統全面...