1樓：言語
喝決明子吧，清肝明目，潤腸通便，效果溫和，不像瀉藥那樣對身體有害，而且**也便宜。
怎樣才能天天排大便？
2樓：常州
如果身體沒有其他不良反應，這種情況也是屬於正常的。如果早上空腹喝一杯白開水裡面加入一調羹蜂蜜（注意：水溫要在60℃才可以加入蜂蜜，否則蜂蜜營養會受損的），可能效果會好一點。
3樓：直視金槍魚
下焦有火，大腸蠕動不好。晚上睡前吃兩根香蕉或生吃蘿蔔，最好的是能買到非轉基因土豆的話，喝生的土豆汁，能從根上**。
4樓：匿名使用者
喝**茶 百分之一百明天大便，如果不想喝**茶你可以吃一下香蕉。
5樓：匿名使用者
每天晚飯吃紅薯試試！或者用1——2斤的大白菜煮湯吃！（可以不喝湯只吃大白菜。）
6樓：匿名使用者
可以喝碧生源，這是普遍現象。
7樓：catia深海
我和你一樣，不過多吃水果好一點。
8樓：匿名使用者
正常人都是天天排大便的。
怎麼樣能馬上通便
怎麼可以快速通便？
9樓：南京軍醫學肛腸
調理便秘，首先早上空腹一杯水，便前香蕉點蜂蜜，注意熟透的香蕉，揉腹十分鐘，能達到快速排便。
長期便秘者，多注意飲食習慣，多運動，建議可以多泡葛鬱金片喝，有清腸火、除積毒、助蠕動、預防和改善便秘的作用。對於嚴重性，長期性的便秘後期恢復效果很好。
10樓：
1、水果通便法，多吃水果，少吃主食，尤其是油膩的食品一定要杜絕，堅持3天即可見到明顯的效果，但需要有一定的毅力才能堅持下來。
2、比較簡單的方法就是堅持飲茶，百年暢清茶有通便排毒的作用，每天喝一到兩次，長期堅持可**便秘，適合毅力較差的人群使用。
3、多喝水，每天誰的飲用量不要低於八杯，多喝水可加速食物的消化吸收，便秘的症狀自然也就消失了。
4、堅持運動，快走，慢跑都是對腸胃蠕動起到很好的作用。
11樓：一起訓練吧
肚子上有個通便「開關」，每天按一按，快速通便，按完就往廁所跑。
12樓：網友
別的不知道，反正香蕉效果確實好。每天一根，能治便秘，還能補鉀。大便不暢通，如果不是很嚴重的話，建議盡量不要服藥。用水果蔬菜或者中藥調理。
13樓：中醫養生
生白芍60克 生白朮60克 這就是1付藥，1天的用量 熬水喝。 可以通便而且不會腹瀉。
14樓：毋飛鵬
建議您吃慈航的益生菌酵素，
15樓：網友
吃點潤腸膏，但不要太多。
如何保持每天通暢排便
16樓：戒檳榔戒菸戒酒
怎麼才能保持每天排便通暢？分享幾個小方法讓腸道更「規律」
怎樣才能快速通便？
17樓：匿名使用者
哪有說快速就快速的，除非借助外力。嚴重情況下可用清好清暢，潤腸，膠囊改善，建議早飯前和晚上臨睡前空腹用。調理緩解便秘情況的，如果排便不好需要潤腸通便，還要多喝水，吃蔬菜，水果，粗糧等等。
18樓：節操從此似怪人
可以試試清好清腸膠囊的主要功效就是改善腸胃的功能，對於腸胃功能比較弱的患者，適量的吃一些可以很好的改善自身腸胃功能，從而減輕便秘等症狀。
19樓：2分鐘瑜伽
經常便秘的人，這樣扭扭腰仰仰頭，快速通便，不受便秘困擾。
天天犯睏,怎樣才能提神
夏打盹 醫學上也稱之為 夏季倦怠症 它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞 精神不振。夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調 代謝紊亂 心律失常，全身...
怎樣才能預防天天晚上做夢
你猜 做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中...
怎樣才能讓頭髮天天烏黑髮亮，怎樣才能使頭髮烏黑髮亮
猴擋揪 給你個古方 有種中藥叫桑葉 你用他煎水洗頭髮 一個月頭髮就會直 還會很柔順 不傷發不說 還有 的功效 你去中藥店就能買到 我們同學試過蠻管用的呢 小鉡 如何護理頭髮 護理頭髮要從日常生活中做起 要使頭髮健康，內在護理是最根本的。早起早睡,定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫...