1樓：浙江老陳醋
1全部大凌波微步者，實乃馭氣飛行之術也。絕非一般輕功乃至上乘輕功可比擬也。輕功者，乃是指高彈跳能力，借助**之力向上竄縱，並以嫻熟的技巧以減輕落地時的重力聲響者是也）所以一般輕功實乃竄縱之術也。
輕功至上乘者，配合了一定的提氣技巧，跑更快。跳得更高更遠，即所謂「踏雪無痕」「陸地飛騰」「草上飛」者是也。而凌波微步之奧妙則可騰空馭氣飛行，飛行之距離遠近則由修煉者自身之功力程度而定，功力高深至極者可以飛越江河山谷乃至更遠，其飛越時可全身不動馭氣飛行，亦可兩足踏空行走如履平地，神態瀟灑似凌虛而行，是謂之日「凌波微步」也。
凌波微步飛行之機理者，實乃修煉者之內外功夫均至高乘，能隨時知當時當地的靈氣性質，從而發出與之性質相同之外氣，同性相互排斥，故身體能騰空而懸浮也。再向後發出外氣，似游泳一樣，身體自然向前飛行矣！
2樓：尚佳魯振國
1、科學飲食、作息，適當的運動，神清氣爽時身體就會感覺身輕如燕
2、學武術
3、幻想你是哈里波特
3樓：褒逸羊清華
**,每頓飯都少吃點,比**藥和飢一頓飽一頓要有用.不吃垃圾食品,不喝汽水.關鍵在於意志.
4樓：
呵呵，我小時候也和你一樣，有個和尚曾經給我說過，電視上的輕工太誇張，但是呢，如果勤加練習可以飛簷走壁，方法就是挖乙個深膝蓋以上的洞。然後練習跳上來跳下去，過一段時間可以腿上加上沙袋，並且還可以加深洞的深度，這樣練上一年差不多一般的牆頭可以輕鬆跳過。
5樓：種地放羊
最簡單的是把自己吊起來。
其次是**。
再次是負重然後再去掉，武林高手都是這樣練成的。吹牛大王歷險記上那個飛毛腿為了防止跑得太快就是在腳踝上綁上鐵球。
6樓：張諾木
輕身，是種道教的功夫，要有先天的彈跳還要有較小的身材，經過長期的跳躍訓練還有腰部鍛鍊，能不能飛起來，我不知道，但是會身輕如貓的。
7樓：匿名使用者
你好，如果你想身輕如燕的話， 我建議你去學習跑酷，這種運動不但能讓你的身體強壯起來，還能滿足你的要求， 希望可以參考。
8樓：匿名使用者
這個時候去冷水裡泡個三四小時。估計你會有感覺！！！
怎樣才能身輕如燕？
9樓：
腿上綁上沙袋跑步，晚上睡前解下來，天天堅持，經過三個月的磨練就有效果了，到時候除去沙袋，保證有身輕如燕的感覺.
10樓：匿名使用者
對輕的理解可以有兩層：
1、體重的輕，換言解釋之就是腿腳承受能力變大，使得相對感覺身體變輕了，地面給腿腳的反作用力更大更有效。達到持續騰空效果的身輕如燕，現實中暫無例項，科學也未能證明（除了失重環境的體驗），也沒必要太過於奢望。
所以方式就有負重練習、淺坑至深坑的彈跳練習、垂直面蹬牆攀高練習、等等腿腳力量練習方式。當然也要配合呼吸的掌控，體能訓練，協調訓練等等輔助練習。但習練時間需常年累月堅持，並且提公升的效果相對甚微，在現代快節奏的生活中，更難有這樣的靜謐練習條件。
2、身形敏捷稱之為輕，簡單說就是速度快，輕盈騰轉，變幻莫測，因為所謂輕功是自古因人類擁有極其強烈的飛翔慾望而產生的神話技法，對抗引力成為了人類嚮往的技能。所以在**和神話中更顯得撲朔迷離，神乎其技，其實都是靈動身形的誇張延伸，並融入了踏雪無痕，水上漂，草上飛，凌波微步等各種效果。
所以敏捷的練習細說方法甚多，因為這是乙個挖掘人體肌群組合極限協調的練習，不同的組合可以練就不同部位的敏捷，創造不同部位的神話，這要根據自己的傾注能力、個人需求來針對性的練習。在這種強烈的追求突破的過程中才能發掘出適合自己的方式方法，則有人足履無聲，有人揮手無影，有人躲閃輕盈，有人指敏手快，有人巧舌如簧，確實都相通都可達。
因此不要太追求電影中的身輕如燕，回歸理性，練習可及之需，投入到更現實的學習練習中，獲得的會更多。讓自己的思考身輕如燕。
如何練得身輕如燕?
11樓：
要身輕並不難，只要你的腿是承載著比你身體輕的重量運動的話就可以作到了。
也就是你可以在平時的除睡覺的外的時間都是負重的，而且是越重就越好，當你負重交長的時間後卸下重物再跑跑跳跳就會發覺有你想的那樣了。
12樓：優雅無蹤
你的要求真的很高，要付出很多才能練到。
如何才能身輕如燕
13樓：用愷明勳
1全部要身輕並不難，只要你的腿是承載著比你身體輕的重量運動的話就可以作到了。
也就是你可以在平時的除睡覺的外的時間都是負重的，而且是越重就越好，當你負重交長的時間後卸下重物再跑跑跳跳就會發覺有你想的那樣了。
14樓：djj紫炎
看你天生有沒有上樹的資質。建議時常在腳上綁沙袋，要重點，這樣才有效果。
15樓：
你郭德綱啊
每天腳上綁沙袋天天跑 一天比一天沉，3月練成
做什麼樣的鍛鍊才能讓自己感覺身輕如燕
16樓：泊鸞
負重鍛鍊，循序漸進的負重。然後配合呼吸。一定要佩服呼吸堅持一段日子才會有效。如果你不怕累 踮起腳跟走路吧。
17樓：吾是乙隻熊
嚴格限定跑步時間（要負重，而且要循序漸進），在閒暇時對做蹬單車的動作，多做腿部鍛鍊。
18樓：
經常跑步，還有練芭蕾很管用
19樓：三國不太亂
從飲食方面入手吧，光鍛鍊是不行的~
20樓：happy涵嫣
鍛鍊+合理飲食（營養**之類的），不過節食瘦的挺快的。跳繩也是的
21樓：匿名使用者
爬樓梯，每天堅持爬樓梯39分鐘，肯定會有效果
22樓：一曦一清晨
可以做足一些簡單的瑜伽，每天跑跑步，特別是壓腿
23樓：lin滿滿
堅持長跑，一年 ，每次半小時以上吧
24樓：桃之妖妖的小妖
穿越回去古代練輕功，包保你是真正的身輕如燕...
25樓：匿名使用者
跳繩~~~我覺得應該是的
26樓：三郎一點愛
負重訓練，五十公斤。
27樓：tt沉淪
去健身房，那裡有專業的教練
28樓：苯丙脯賴甘
輕功~~~扶搖、穿雲、雁行，看你眉清目秀，根骨清奇，要不我送你一本？
29樓：
0.0ooooooo
怎樣才能做到身體平衡使自己的身體康健來達到身輕如燕的目的？
30樓：匿名使用者
每天堅持鍛鍊身體，飲食習慣要規律，睡眠要充足，不要熬夜，保持好的心態。
31樓：4123老開心
只要氣血充足，正常鍛鍊，就可以達到身輕如燕的目的：經常按說明服生氣血口服液。
我是個健身愛好者，總感覺最近身體很沉重！該如何調節自己，怎樣鍛鍊，才能使自己身輕如燕？
身輕如燕這個成語的意思怎麼解釋
32樓：加油奮鬥再加油
身輕如燕 形容詞.比喻身體輕盈,最初意義帶有指身材瘦削輕盈而姿態曼妙的含義在裡面.現在多隻指動作輕盈,已經失去古時瘦削之意.現代作者多拿身輕如燕
怎樣才能聰明，怎樣才能聰明？？？？？？？？？？
第一心態 三人行,必有我師.擇其善者而從之,其不善者而改之 這是一種學習心態，而往往大多數人 會看見比自己笨的會嘲笑別人 看見比自己聰明的會嫉妒別人，這樣是永遠不會進步的。第二做人 銳氣藏於胸，和氣浮於面，才氣行於事，義氣施於人 銳氣藏於胸。人要有銳氣，沒有銳氣就沒有生命力。才華橫溢，鋒芒畢露，咄咄...
怎樣才能學好外語，怎樣才能學好外語
怎樣學好英語 一年時間能學好英語嗎 掌握英語語法的學習過程 如何學好英語 講出一口流利的英語 如何提高英語聽力 怎樣學習英語音標 發音 說一下我個人的經驗 1 語法是學習英語的工具，不要認為學好語法就能學好英語，只能說語法好是英語好的一部分。其實把語法扔到一邊也能學好英語，只要適應英語的語言習慣就能...
怎樣才能自己創業，怎樣才能自己創業
廣可欣羿婷 創業首先要有良好的心態，其中有角色轉變的心態 歷經磨難的心態，快樂創業的心態，一定會成功的心態，這只是創業的基本前提，具備了這些心態，就是選擇什麼專案，首先你要分析下你擅長什麼，適合做什麼，做自己感興趣的最重要，當然了還要結合你們的市場情況 你的資金情況而定，如果說你理不清這些，說明你還...