1樓：匿名使用者
我們每乙個人來到這個世界上,都不是自己的選擇,我們無權選擇我們的出生,當然也無權選擇我們的死亡.上帝把這個權利留給了他自己.我們能做的就是選擇怎樣活著.
給人活著每天都要要面對著一大堆的問題，從最基本的油鹽柴公尺、生老病死，到求學就業、人際關係。無所不包，就算專家都只能處理好某乙個方面的問題，更何況是我們這些普通的人？要學會放下包袱，過著平凡而快樂的生活。
不要想得太多，每天開開心心才是最重要，你苦悶煩惱日子是一樣過，你開心快樂日子也是一樣的過。你快不快樂不在於生活本身，只在於你的心情。你心情好就算窮點也能過得很開心快樂。
第一，告訴自己，我能行。
調整心態的第一步，就是給自己自信。面對那麼多的工作和那麼沒有頭緒的思路，先給自己一顆定心丸，那就是相信自己能做好，而且是在工作的有效期內，肯定能夠做完。
第二，深呼吸。
很多人都知道深呼吸是緩解情緒緊張的法寶，幾乎只要遇到緊張的事情，周邊的人都會告訴你，來，深呼吸。確實是這樣，
深呼吸的確能起到緩解情緒，舒緩心情的作用，所以煩躁的時候不妨給自己幾個深呼吸的時間吧。
第三，榜樣作用。
孔子說，三人行必有我師焉。放在職場同樣適用，在你的周圍，個個都是你的老師，要知道每個人都有自己的長處，
當你覺得煩躁心態不好的時候，看看別人是怎樣的，吸取積極的東西，才能夠讓自己充滿正能量。
第四，理清頭緒。
這個步驟需要你自己靜下心來慢慢理清你自己的思路，這同樣是一場自我的博弈。畢竟，你腦子裡有個勤奮小人和懶惰小人在打架，所以這完全靠你自己的意識去處理，希望是你的勤奮小人獲勝哦。
第五，找好目標，慢慢來。
一旦理清頭緒之後，其他的事情都會一片晴朗。你之後要做的就是，找好你的目標，知道自己的全過程，然後一步一步慢慢來，不能急躁。這樣節奏下的心態肯定是越來越好啦。
2樓：昨夜星辰
想要有乙個好心情，你得必須有乙個好環境，無論是你的家庭環境，還是你周圍的環境，必須得好才可以
3樓：其鴻熊璞
要調整自己的心情，做自己喜歡做的事，要自己玩的快樂就好啊，充實你自己的生活，每天都要保持好的心態，心情好比什麼都好啊
例如聽**
看電視劇集
看漫畫看電影
出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
開心就好
找到自己真正感興趣的事,並投身於其中.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人
發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.只要快樂就很好
4樓：許經安
就是每天要開開心心的，多想想那些好事情。
怎樣調整心態，如何調整自己的心態 調整心態的方法
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