1樓：網友
你的身體狀況下降的原因，我國所謂的春睏秋乏夏打盹，雖然是到了這個季節就因為天氣的原因可能會導致犯睏，但是更重要的原因是你的身體處於亞健康狀態，不要以為睡幾個飽覺就能把因為學習積累下來的疲勞沖散掉，這是不對的。你適當的做些運動，我建議吃晚飯前，也就是三點到四點之間去游泳，這樣你這種症狀會有明顯的好轉。
我說的這種方式也非常適合於向我這種辦公室一族，我們因為工作關係不可能做到每天去游泳，但是能保持乙個星期兩到三次，對身體非常有好處的。
另，這種時候不要想著要用藥物來控制，反而對身體不好。最好就是運動，如果沒有游泳的條件，那就找個公園跑跑步。
2樓：小劍
缺少營養。偶爾的話就是你肉吃多了。
為什麼老感覺很疲勞，想睡覺？
3樓：天天養生訓練營
為什麼總感覺疲勞，每天乙個動作，遠離疲勞精力充沛。
4樓：健十**官方客服
可以三七，三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要百成分總皂苷、黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多醣、氨基度酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解知決人體淤堵問題，還可預防腸道問題產生，集保健養生**於一體，是非常適合現代人的健康法寶。
在選擇上注意兩點：1看品牌，版選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，權是否與消費權者站在一起，售後有保障。
5樓：虛假的姓名
白天感到過度困倦或嗜睡者，應先查詢原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
6樓：魚戲燕雙飛
①睡眠不足的話要保證睡眠時間。②長期工作緊張壓力大，要注意勞逸結合。③心情不好受壓抑，要適當調節情緒，保持樂觀。④調整無效時要去看醫生。
7樓：網友
說明沒有達到深度睡眠。要學會調整自己，心態，思想，生活習慣，工作勞累程度等。相信會有好的睡眠陪伴你。
8樓：匿名使用者
這個季節，長夏，溼太過， 所以人感覺很疲勞。
適當飲食吧，選些，去溼降燥，和胃健脾的食物，或是營養補充食品。
9樓：away許
天氣原因，還有就是自己的作息時間。
10樓：匿名使用者
可能晚上沒睡好吧，而且這種天氣就是這樣的，人都會容易犯睏和疲勞。。
11樓：匿名使用者
這種天氣是這樣的，人都會容易犯睏和疲勞。。
12樓：尚工
一方面是工作壓力，另一方面是頭腦供血不足。
很容易疲勞，疲勞了就很想睡覺，是怎麼回事？
13樓：我是起名小天才
1、你的工作和生活太安逸，缺乏鍛鍊，身體機能總是處於一種很放鬆的狀態，心臟和大腦沒有的到有效的鍛鍊和激發。
建議就是經常鍛鍊，生活作息規律化，不要熬夜。多吃蔬菜補充vc。
2、肝部解毒功能抑制，比如肝鬱等。
建議：少熬夜，吃點解肝火的藥，多喝水。
3、與腎虛有關，腎虛必然無法克制肝部，肝火必然旺容易上火，最後肝腎雙虛，之後就是影響到心虛，心主神智。
建議：注意休息。
14樓：網友
這是亞健康的可能居多，如果不是真的做很多的工作的話，應該是可能具有兩個原因1、長期疲勞綜合症；2神經衰弱3、肝部解毒功能抑制，比如肝鬱等。疲勞與腎虛有關，腎虛必然無法克制肝部，肝火必然旺容易上火，最後肝腎雙虛，之後就是影響到心虛，心主神智，所以你的心臟應該很好，如果你不管任其發展，下一步就是心虛，那時你就會感到的是睡覺容易做夢最後就睡不沉，最後你就會想到找醫生了，所以你現在抓緊調整工作節奏減少壓力，對症下藥，是主要的。祝您健康。
15樓：匿名使用者
要注意一下是怎麼導致的，時間持續了多久？
有時是太累，休息不好導致的勞累；
有時是心理疲倦導致的勞累；
還有可能是疾病，比較病毒或其他微生物感染。
如果持續時間較長，且不清楚原因，建議去醫院查查血。
16樓：
到乙個風景好的地方好好放鬆一下，什麼也別想，親近一下大自然，就自然好了。
17樓：深夜獨曲
因為你的大腦處於乙個疲勞期。
人感覺很疲倦，愛瞌睡是怎麼了
18樓：草句楠
白天感到過度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短；
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病； 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯睏，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早**以避免病情發展 。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於困倦的幾率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度困倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度困倦的幾率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致困乏愛睡。能量攝入降低了，會引起困倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，白天感到過度困倦或嗜睡者，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，要對自己的生活重新進行調整，白天要集中精力工作，並安排一些有興趣的活動，還要加強體質鍛鍊。中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣白天就會有充沛的精力。另外在早上喝茶，在中午喝咖啡，試試！
困的時候聽歌。
19樓：家和萬事興官霖
濕氣太重了！去拔火罐吧！
身體容易疲勞，總是犯睏，想睡覺.是什麼毛病
20樓：小張老師**解答
回答您好，老是犯睏想睡覺，常見於以下幾種原因：一、各種原因導致的睡眠不足，睡眠不足可能會帶來許多身心的傷害，思考能力下降，警覺力和判斷力減退，免疫功能失調。二、生理或病理性的因素，導致大腦長期處於缺血缺氧狀態，如椎基底動脈供血不足、腦動脈硬化、椎動脈狹窄等。
三、腦血管疾病或腦腫瘤導致的顱內保持覺醒的腦組織出現功能異常所導致。四、痴呆患者可能會出現認知功能障礙和睡眠明顯增加。
因此建議患者到醫院神經內科或精神心理科，進行系統的檢查，根據頭顱ct、頭顱核磁共振以及量表測量，明確診斷後，給予有效的藥物**。希望我的回答對您有幫助，謝謝。
提問本人，公尺，體重70kg，33歲大早上，白天犯睏眼鏡總犯睏眼皮都掙不起來。
21樓：滄海浩波
先去醫院做體檢，有一些疾病是容易疲勞的，如果身體檢查沒有問題，一般就是亞健康了。
亞健康表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
每天感覺得很「累」，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象，在醫院又檢查不出器質性病變。長期處於這種狀態，會使身體狀況走入低谷，致使某些疾病陸續發生。
經常困，累這是什麼症狀？
22樓：奔放的瓶子
如果經常感到困倦、累，原因有以下幾種：
1、有基礎疾病：比如甲狀腺功能減退的患者容易出現沒有精神、疲勞困倦。另外腎功能不全，比如腎病症候群中期或者晚期、腎衰以及嚴重貧血，或者長期結石導致血糖偏低、血壓偏低，這些基礎疾病都會導致經常困倦、沒有精神、乏力等表現；
2、有神經衰弱：神經衰弱是因為長期在精神緊張或者過大的壓力之下，超過自身的調節範圍，會出現腦力不耐疲勞、身體容易困倦等表現，也會出現記憶力下降、精神差，身體經過休息之後也無法恢復到原來的狀況；
3、有動脈粥樣硬化：尤其是老年患者如果有基礎疾病、心腦血管疾病，再加上高血壓，出現動脈粥樣硬化會使頭部供血較差，也會出現經常乏力、困倦、沒有精神。
23樓：佑佑愛帆帆
少熬夜 多運動 按時睡覺 注意飲食 不出乙個月 你就會發現 還是累。
為什麼老感覺很疲勞，想睡覺？
24樓：徭有福龔辰
幾方面原因，幾種說法：
1，最適宜人的溫度是24-26度，當超過這個範圍，溫度公升高時體液減少，有毒物質增加，作用於中樞神經系統，使人對外界不敏感，因此會昏昏欲睡。
2，夏天天氣炎熱，晚上睡眠質量不高，因此白天通過瞌睡來彌補一下夜間睡眠不足。
3夏天白晝時間長，不像冬季那樣能早早入睡，導致夜間睡眠不足，銅鼓哦白天來彌補。
人為什麼會疲勞和瞌睡
總是感覺很累，很疲勞是為什麼，老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事
特大老貓 應該是腎虛，建議去醫院看看。 渭琳 是缺乏蛋白質和運動。1 每天熬有鱗的河魚湯 牛肉湯 肉皮湯 熬12小時變成氨基酸 可以加點山楂幫人體吸收。你平時吸收能力差，吃的肉塊有大部分無法吸收，所以要喝肉湯。2 每天自己動手榨果汁喝補充維生素 3 每天喝決明子 北沙蔘泡的水，加速排便 4 堅持負重...
為什麼白天老是瞌睡，為什麼我白天老是愛睡覺呢
思念浪漫的歌 你說的情況是經常犯睏，這個情況多考慮是由於血糖不穩定，建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況，平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會導致。 深圳益尚醫院 是不是晚上睡的太遲，沒有充足的睡眠呀，那白天肯定是要瞌睡的哦，養成良好...
為什麼老感覺眼睛很疲勞，好想睡覺的感覺，老是睜不開
銀光兒 電腦 電視看多了？疲勞的話，應該讓眼睛休息至少15分鐘。若長期不當用眼，有可能變成乾眼症，到時就麻煩了。 巴黎街頭de愛戀 可能是用眼過度的原因吧，你應該多休息休息！ 中醫眼科李雅娟 眼睛一直不舒服感覺累？做好這幾點讓你擺脫困境。眼睛老感覺很困,睜不開,很疲勞,什麼原因啊？ 過淑琴賁茶 看你...