1樓：善一柏彩萱
肩周炎主要的症狀為肩關節疼痛、肌肉無力、活動障礙。疼痛為最明顯的症狀，疼痛的程度及性質有較大的差異，或為鈍痛，或為刀割樣，有永續性，夜間疼痛加重，甚至痛醒，影響睡眠。這個題貌似我還知道一些哦。
不要灰心放棄，我們必須積極配合**，避免受涼感冒，感冒忌，忌進補；一定要注意休息，根據時間吃的量，睡眠多，排便！缺乏運動的疾病，保持積極樂觀的心態，愉快的心情！輕度可以採用保守**，進行藥物、針灸、牽引等，可以觀察**效果，但是以後要注意護理，不能再幹一些重活，不能勞累，還要注意保暖，一旦著涼受寒，很容易引起**。
最好的方法推薦日本的繽漮確實是一款不可多得的良方，受到一致認可，不得不說一點，很貴的。世上無難事，只要你堅持，會好的。
肩周炎應該吃什麼?
肩周炎不能吃什麼 得肩周炎吃什麼食物好
2樓：營養師張英
1如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的「痺症」範疇。中醫認為，痺證主要是由於體內氣血痺阻不暢所致，而高脂厚味的食物容易影響脾胃的運化而生濕，溼屬陰邪，易加重氣血痺阻。
醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的症狀明顯加重。
因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合而形成一種物質，這種物質再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積於關節的黏液之中。每乙個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵能促進關節的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
因為海參。海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
如食綠豆、冬瓜、黃瓜、芹菜等涼性食品及冰食、冷飲、生冷瓜果，應少食。這些食物不利於疾病的**。
21、宜補充鈣質。如牛奶、雞蛋、豆製品、骨頭湯、黑木耳等，或口服鈣劑。
2、宜食補氣養血、溫經散寒的食物。病人的飲食要吃些具有溫補性質的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁等。
3、可少量飲低度酒或黃酒。可以活血通絡。
4、宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物。主食如玉公尺。粳公尺；副食如山楂、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。
31.追骨風酒。追骨風30克，酒60克。追骨風人酒內浸泡5日。分數次內服。
2.生薑蔥子酒。老生薑1 000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛後，炒熱，敷痛處。
肩周炎不能吃什麼
3樓：匿名使用者
肩周炎作為一種肩部的慢性炎症，需日常生活中長期調理，主要可以通過飲食和藥物**緩解病情，那麼肩周炎吃什麼好？哪些又不能吃？這些都需注意。
一、肩周炎吃什麼好：
1.取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
2.用老生薑1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛後，炒熱，敷痛處。
3.取生薑500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。
先把生薑和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用，不必換藥，此藥袋可加酒。
每晚1次。連服1個月見效，一般需服81天。
二、肩周炎最好不要吃哪些食物：
1.忌吃肥膩食品。
如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的「痺症」範疇。中醫認為，痺隊主要是由於體內氣血痺阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛溼。
溼屬陰邪，易加重氣血痺阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙。
2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。
關節中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關節的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
3.忌吃海味。
因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
4.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
肩周炎吃什麼好？ 現在都了解了吧，為了快速趕走肩周炎，這些日常生活中的飲食禁忌必須遵守，此外工作之餘自己也可以做一些**性訓練遠離肩周炎。
4樓：網友
以下介紹幾款肩周炎適合吃的藥膳：
1、烏蛇燉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，每日2次。
療效：具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
2、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳公尺60g。
做法：先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳公尺煮為稀粥，即可食用。
療效：具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
3、桂豬蹄湯：附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。
做法：將豬蹄去毛雜洗淨剁塊，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟後，去藥包，加食鹽、味精、胡椒等調味，煮沸服食。
肩周炎吃什麼食物好？哪些食物？
5樓：匿名使用者
你好，肩周炎在吃上，吃的食物上沒有特殊的要求，不過在飲食禁忌上是有些要求的，忌吃用鐵鍋燒的飯菜：人體內的鐵可與蛋白質結合而形成一種物質，這種物質再與鐵分子(鐵鍋燒的飯菜中科含有)結合，可形成鐵蛋白並蓄積於關節內的黏液中。鐵蛋白分子與鐵結合即可達到飽和狀態，而飽和的鐵蛋白具有毒性，繼而可誘發並加重關節症狀，故肩周炎患者不宜吃鐵鍋燒的飯菜。
2.忌吃海產品：因為海參、海帶、海菜及海魚等海產品含有一定的尿酸，這些尿酸被人體吸收後，可在關節中形成尿酸鹽晶，使關節炎的病情加重，故肩周炎患者不宜吃海鮮品，在注意飲食的同時，及時外用媌忄%父忄%養生%忄貼等中藥膏來區域性外敷**，結合體育運動，肩周炎恢復還是比較kuai的，希望對您有幫助。
6樓：超級
吃清淡一點的，不要吃辛辣，適當做功能鍛鍊，加快恢復。
肩周炎吃什麼食物好？
7樓：匿名使用者
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。
在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤**而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%fu堂。肩…周、貼）的中藥來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。
盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。
常食堅果，注意營養的補充。
鍛鍊方法：1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉；
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作；
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原；
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重複數次；
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘公尺，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原；
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部；
8樓：血狺
肩周炎是自限性疾病，可以自行好轉。主要要進行鍛鍊，與飲食關係不大。
9樓：匿名使用者
本人有這個毛病，不過好了。方法是，加強肩部活動，轉肩關節，以100次為乙個單位，有空就活動，要堅持。不出二個月，輕微的，可能會消失，嚴重的堅持。食物嘛，「清淡」是萬能的。
10樓：匿名使用者
要按摩理療。打通經胳。
11樓：匿名使用者
肩周炎的具體自我鍛鍊方法：
1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。
2、聳肩。雙手叉腰，上下前後縮頭聳肩，每次15下。
3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓，連揪15下。
4、舉手。十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前後搖動30下。
5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢，上下扇動30下。
6、托頭。兩手插入腦後，手心向上十指相挾，向上托頭20下。
7、晃肘。兩臂同時抱肘，上下左右晃動30下。早晚各一次。
8、鍛鍊的時候配合外用古順敷堂肩周貼，促進恢復。
肩周炎吃什麼食物好呢;具體的
12樓：爽朗的微信交友
肩周炎一般就是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時要注意保暖，特別是冬天，睡覺的時候不要把胳膊放到外面，根據我自身的經驗，我簡單的分一下幾點吧，希望對你有幫助：
1.營養方面：多補充含鈣和蛋白質豐富的食物，增強骨骼和肌肉的營養，這些在網上就可以查到，吃的東西有寒性的和溫性和熱性的，盡量避免吃寒性的食物，避免身體進去更多寒氣。
2.運動方面：哪個肩膀疼，平時就要保護好，不要提重物，不要保持乙個動作很久，比如坐著上網，就要起來活動一下。
肩周炎吃什麼比較好？
13樓：葷三詩義斯
肩周炎是不會通過食療解決問題的，所以食物的調整意義不大，最好到醫院**，平時自己多注意。
14樓：儀姮是淑慧
肩周炎吃藥是不管用的，我媽媽去年就是肩周炎，多抬抬胳膊，不要怕疼，這種病是軟骨與軟骨之間的潤滑液體缺乏，也叫網球肘，貼點膏藥，多活動1年能好，我媽媽已經好啦，希望對你有幫助。祝早日**！
15樓：古漢卑尋桃
食療的方法不會解決問題的，肩周炎需要綜合**。飲食上注意不要吃肥膩食品，忌吃海味。忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
用老生薑1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛後，炒熱，敷痛處有效。
16樓：矯閎權映菱
肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生於50歲左右的中年人。因外感風寒、潮濕，肌肉在外力作用下損傷，可使區域性軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症，與細菌感染所引起的炎症不同，沒有體溫公升高，沒有區域性紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等癥象。
但它有慢性炎症所具有的區域性組織充血，滲出增多，後期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。
建議最好採用外用藥物**，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的濟愈堂肩周健骨舒絡貼**。膏藥外敷**，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**目地。
肩周炎吃什麼水果好，肩周炎吃什麼水果蔬菜？
肩周炎應多吃含維生素c含量比較高的水果，更能幫助關節恢復，主要有番石榴，士多啤梨，檸檬，橘子，獼猴桃，櫻桃,檸檬 枇杷 蘋果 黑棗 杏脯 桔餅 桃脯 杏仁 山楂 葡萄乾 胡桃 西瓜子 南瓜子 桑椹幹 花生 蓮子 芡實等一些水果，其實一般的水果蔬菜中都含有維生素c所以在補充維生素的時候可以多樣化的食用...
肩周炎用什麼藥物 應該，肩周炎吃什麼藥
肩膀長期的痠痛，會引關節病變的表現，一般肩周炎，或者頸椎病，或者腰椎病都容易引起！長期伏案工作，或在電腦前工作經常保持一種姿勢，就會感覺肩膀痠痛，引發肩周炎。本病 方法可以外用惠民局肩骨通按摩膏進行按摩 另外建議您要經常活動，不要總坐在那裡，保持腰部血液迴圈，同時腰部要保暖，不能著涼。1 進行肩關節...
輕微肩周炎吃什么藥，輕微肩周炎吃什麼藥
肩周炎原因分為肩部的原因和肩外的因素。肩周炎區域性的原因，第 一 本病大多發生在50歲左右的中老年人，所以又叫做五十肩。是關節周圍的肌肉 韌帶 骨骼的退變加上各種外力對它的改變，所以有影響，隨著關節的退變，對外力的承受能力減弱。度第二 就是長期的過度活動，姿勢不良所產生的慢性致傷力。第 三 就是上肢...