1樓：匿名使用者
科學的喝水。
每天至少1500毫公升。
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫公升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫公升。
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有乙個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200—250毫公升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表。
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫公升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。
2樓：匿名使用者
不是中學生 是人都每天要８杯水 大杯！
中學生一天要喝多少水
3樓：匿名使用者
每天要喝八杯水(200毫公升/杯)
中學生一天喝八杯水的正確時間段
4樓：匿名使用者
第一杯水：上午八點鐘。
早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢，別急著吃早餐，先來杯淡鹽水清理一下腸道，然後再喝一杯溫開水保護腸胃，最後別忘了吃早餐哦！
第二杯水：上午九點鐘。
上午開始一天的工作時，別忘了喝杯水，一方面它可以讓你精神煥發，更一方面還可以讓你提神醒腦，提高工作效率哦，所以做工作之前千萬別忘了喝杯水。
第三杯水：中午十一點半。
辛苦工作了一上午，馬上就到午餐時間了，可是吃午飯之前記得喝杯水，避免因為空腹而引起暴食哦。
第四杯水：下午一點半。
午餐很重要，但是也要適量的吃到八分飽，如果吃的太飽會給腸胃造成負擔，所以要記得在飯後20分鐘喝杯水，促進消化。
第五杯水：下午三點半。
下午茶時間記得喝杯咖啡或者喝杯水，振奮精神哦。
第六杯水：下午五點半。
一天的工作結束了，下班之前記得喝杯溫開水，緩解因為工作帶來的疲勞哦。
第七杯水：傍晚七點鐘。
這個時間段正是代謝的高峰期，記得喝杯溫開水，促進身體排毒。
第八杯水：晚上八點十五分。
睡前兩個時間之內喝杯水，可以預防血稠，另外正處於月經期的美眉可以選擇喝兩杯水，在這裡建議大家睡前幾分鐘內不要喝水，避免第二天水腫。
希望能幫到你。
5樓：嘉耐電子
每天早上起床可以先喝一杯溫開水，後面的沒有時間要求，想喝就喝。
6樓：安憶三公主
其實我們人每天是不用喝八杯水的。
7樓：匿名使用者
其實，這個說法是不太準確的，到底是多大的杯子啊。不過多喝水是對的，一般早上起來要喝些水的，睡前要少喝水，其他時段你可以隨意的，保證一定量就可以了。
除吃飯外,乙個中學生每天應該喝多少水? 40
8樓：匿名使用者
人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫公升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫公升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫公升水，大約8杯。
喝水時間表。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
9樓：匿名使用者
喝到不渴。
夏天每天大概左右，冬天1l 左右。
可適量增加減少。
乙個中學生一天喝八杯水,相當於喝多少個水分子?
10樓：匿名使用者
一公升水一千克，一百毫公升水一百克，水的摩爾質量是十八克每摩，則一公升水：（100/18）*的二十三次方=的二十四次方個水分子。
看你的杯子多大，一杯如果一公升的話，用的二十四次方再乘以8
高中生一般每天喝多少水？
11樓：尹欣暢速旺
正常成年人禁食水狀態下（沒有心臟和腎臟疾病，也沒有大的創傷或燒傷這些特殊情況），一般我們每天要給他補液二千毫公升以上，當然這樣算很粗暴不嚴謹，不過也算大致有個參考。
其實人體對缺水的代償能力很強的，以我自己為例，平時就是只水桶，喝水沒完，杯子必須用八百毫公升以上，否則不爽，但是忙起來顧不上時，乙個夜班近二十個小時可能只有幾百毫公升的入液量，也沒覺得身體撐不住了。所以不用糾結有人喝多自己喝少，更不用擔心自己有什麼不對，不是什麼大問題。
不過，平時還是喝水喝足比較好，身體各種代謝途徑中絕大多數都用到水，你可能不渴，但是未必不缺水，就算是年輕小夥子身強力壯代償能力強，也不用把那些沒必要的負擔加在身上吧。
12樓：應洮步夏
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫公升，再加上從糞便，呼吸過程中或是從**所蒸發的水分，總共是大約2500毫公升左右，而人體每天能從食物中補充的水分只有1000毫公升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫公升水，大約8杯左右。
中學生一天要喝多少水謝謝了，大神幫忙啊
13樓：偷星
每天要喝八杯水(200毫公升/杯)
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