1樓：花花大魔的
注意事項最簡單，首先是飲食上要注意低鹽低脂不要吃的太鹹太油膩，尤其是鹽吃多了鈉水儲留，對我們的耳朵就會不好，可能會耳朵悶耳朵堵，甚至嚴重的可能會有頭暈等不舒服的感覺。第二點就是情志舒暢，注意保持情志舒暢愛生氣的著急上火的，想事多的思慮過度愛操心的這都不好情志舒暢。第三點就是睡眠充足不要老熬夜，很多人可能會長期熬夜，比如帶孩子或者是陪伴病人的沒有辦法的，長期熬夜的該睡不睡該起不起的，長期熬夜的或者是長期失眠的，他睡的比較淺容易醒多夢這都不好，該吃藥就吃藥藥物帶來的***，比失眠帶來的危害還要小很多的，所以這也很重要。
第四點就是低鹽低脂就是遠離雜訊、卡拉ok、廣場舞，還有年輕人經常戴著耳機聽**這都不好，盡量聽外放。第五點要注意用藥，很多人長期服藥老年人長期服阿司匹林。
這一類的，還有很多放化療的藥抗結核的藥很多藥物，甚至於抗生素這都會誘發耳鳴的發生的，所以用藥也是一方面要注意，所以耳鳴總結起來就是低鹽低脂，遠離雜訊情志舒暢睡眠充足用藥要當心，這是耳鳴的注意事項。
2樓：乘坐斯蒂旁克牌轎車的38元大蝦
引起耳鳴的原因有很多。長期耳鳴對身體的健康是有影響的。建議你到醫院去查明原因對症**。
3樓：小魚嘉嘉
耳鳴應該平時注意自己的身體，早睡早起對身體好，所以耳朵不鳴。
4樓：扶芷昳
這個好像有階段性，記得10多歲時我也有這個現象，後來就沒有了。只要你身體好，沒其它啥反應，就不必管它。
耳鳴患者日常生活中應該注意哪些？
5樓：水珠溫情
對於患者出現的耳鳴問題，患者通常需要注意以下事項：
1、平時需要清淡飲食，不要吃高脂肪、高鹽食物，可以多吃些含蛋白質、維生素豐富的食品，其中包括瘦肉、鮮魚、活禽、韭菜、胡蘿蔔、芹菜、蘋果、香蕉、獼猴桃、士多啤梨等。
2、患者需要有良好的情緒，不要給自己太大的心理壓力，處事要心平氣和，不要過度激動和緊張。
3、患者平時要有足夠的睡眠時間，不能熬夜，可以適當鍛鍊身體，增強自身的體質和抗病能力。
4、平時要多注意保暖，避免著涼感冒，出現疾病要積極配合醫生**，不能延誤病情。
6樓：韓潤敏
耳鳴在生活中要注意保持良好的工作和生活習慣，一定要按時作息，避免過度疲倦、勞累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒暢，避免情緒過於激動。
適當可以進行運動，戒菸酒，在聽**時避免放大聲。如果需要在特別強聲的環境下工作，可以佩戴耳塞保護。一旦出現耳部不適的情況，一定要及時就診，不要自己用力挖耳朵、擤鼻子。
另外一定要保護好頭部，避免受到外力的作用，避免受到外傷。
耳鳴患者日常生活中應該注意哪些？
7樓：仙女可愛到炸
在生活當中，如果患者有耳鳴的情況，需要注意以下幾個方面的問題。
第1，一定要及時的**，及時**對於患者耳鳴有很好的**作用，避免形成慢性耳鳴，影響到患者正常的工作，還有生活。
第2，患者一定要避免雜訊環境，保證積極的心態。
第3，患者可以吃一些海鮮，比如說魚或者是蝦能夠有效的補充人體所需要的鋅，對於患者耳鳴有一定的輔助**作用。
第4，患者一定要合理的作息，不能熬夜，不要吸菸、飲酒，這樣不利於患者病情的恢復。
積極的**同時，合理的作息患者耳鳴的情況應該就會有明顯的改善，建議患者必要的時候到醫院就診。
8樓：匿名使用者
耳鳴是耳科常見的症狀，它指外界無聲響時，而患者自覺耳內有響聲，常描述為蟬鳴聲、汽笛聲、 嘶嘶聲或嗡嗡聲等。高音耳鳴時可使人煩躁不安，影響工作和睡眠，患者非常痛苦。 傳導性耳鳴都有它發生的**，只有針對原因進行**，才能消除耳鳴。
如用手捂耳出現的耳鳴， 手一抬起來就沒有了。這類耳鳴的原因在醫學上比較容易診斷，也有較好的對症**方法。客觀性耳鳴也是一樣，雖然它的發病原因較難發現，但發現之後也離不開原因**。
而神經性耳鳴，情況則較複雜，有的原因不明；有的原因雖然清楚，但尚無有效的**方法；有的雖能解除**，但對其已在聽覺感受器或聽神經造成的損害，尚無特效的**方法。因此，除進行原因**外，尚須服用有利於神經功能恢復的維生素類、血管擴張藥、改善代謝藥等。還有，針灸、中西醫結合方法也可以用來**。
對於頑固性耳鳴，還可用一種「掩蓋**」，就是用一種類似助聽器的儀器，發出特定的聲音，用以掩蓋耳鳴的感覺。神經性耳鳴較難**，但它的某些致病原因如藥物中毒、雜訊外傷等都可以預防。有的耳鳴與精神狀態有關，則應講求精神衛生，加強體質鍛鍊，注意勞逸結合。
耳鳴嚴重者要解除精神上的壓力和轉想包袱，適當服用抗驚厥藥和鎮靜藥。如夜間影響睡眠時，可開啟調頻收音機，將頻率調至兩個電台之間，讓收音機發出連續而穩定的「沙沙」聲，以掩蔽耳鳴，幫你入睡。如嚴重影響日常生活時，還可配特製耳鳴掩蔽器。
若屬病情頑固，藥物**不顯著時，可採取手術**，某些耳鳴患者用針灸**後也有一定的效果。 預防耳鳴應該做到以下幾點：戒除挖耳、掏耳的壞習慣。
睡眠要充足，臨睡忌進濃茶、咖啡、可可等飲料。注意防止水漬入耳。枕頭不宜太高或太低。
慎用抗生素，尤其是對輕度耳聾者。儘量減少雜訊，尤其是對輕度耳聾者。避免**聲，在無法或不及遠避時，用手掩耳或把嘴巴張開。
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼？
9樓：爽朗的
耳鳴的患者除了配合**以外，在生活中應注意以下幾點事項：
1、克服不良習慣：經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重；吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣；
2、避免精神緊張和疲勞：抑鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆、愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴；
3、慎用特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴接診醫師自己患有耳鳴，因為有些藥物可能會使耳鳴症狀加重；
4、遠離雜訊：長期暴露在暴震聲和長時間的噪音接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度的雜訊環境中的人群要注意噪音防護。
此外，要注意不要長時間大音量使用耳機，或者在有噪音的環境中使用耳機。
最重要的是要及時**。
10樓：在開羅跳民間舞的胭脂花
對於耳鳴患者來說，日常生活保養也是很重要的，尤其是飲食方 面，耳鼻喉科專家指出耳鳴患者的飲食耍遵循下面的飲食習慣，耳鳴 可多吃含鐵、鋅的食物，同吋減少脂肪的攝入！多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低， 耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵， 則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群 不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物 內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。這 時候可以喝古方清詛茶，它利濕熱，緩解耳鳴。
大量攝入脂類食物， 會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最 敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。
耳 蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的 含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐 富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核 桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼？
11樓：匿名使用者
在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。
辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。耳鳴患者飲食宜富含營養，主食宜大公尺、小公尺、玉公尺、麵粉、大豆、高粱公尺等，副食宜牛肉、豬肉、鴨肉、雞肉、牛奶、羊奶、鯽魚、黃魚、鯉魚、帶魚、龜、鱉、泥鰍、魚翅、豆腐、豆漿等。
蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補腎精，**耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等。
耳鳴是聽覺器官對聲響或虛構聲音的幻覺。耳鳴有持續性，也有間斷性。 耳鳴產生的原因非常複雜，它不僅可由於耳本身的疾病所引起，且大多數的**是發生在耳部以外，有時找不到原因。
有些耳鳴可能是某種疾病的先兆，如注射鏈黴素後發生耳鳴，說明已發生耳中毒；高血壓病人發生耳鳴或原有耳鳴加重，常提示血壓公升高；奎寧、水楊酸等藥物久服也會導致耳鳴；鼓膜內陷、混濁、粘連、穿孔，鼓室積膿，鼻咽部腫瘤等都會發生耳鳴。 外耳、中耳疾病所引起的耳鳴，多為低音調、持續性的耳鳴；動脈硬化、高血壓、神經衰弱或藥物及酒精慢性中毒所引起的耳鳴，多為高音調、間斷性的。 常用的**耳鳴的藥物有：
血管擴張藥如美克樂、敏使朗、尼莫地平等，營養神經藥物如維生素b1、維生素b12、彌可保、腺苷鈷安片等。常用中藥如舒耳丹、金納多、左磁丸六味地黃丸等。如果更年期婦女發生耳鳴可用佳蓉片**。
對耳鳴首先應盡早確定引起耳鳴的原因，才能針對**進行合理用藥。 (1)耳鳴不伴聽力損壞、眩暈等症狀者，為特別短暫性耳鳴，常是生理現象，自行按摩耳屏前方有一定的效果，一般無需用藥。 (2)主觀性耳鳴的**較困難，多數患者天長日久、習以為常、不覺其苦。
一般可服用安定，每次毫克，每天3次。 (3)有的因小血管痙攣而引起耳鳴者，可用菸酸，每次0.
1克，每天3次。 (4)耳鳴患者在夜間睡眠最感其苦，可採用掩蔽法，如戴用助聽器或專用耳鳴掩蔽器，用聲音以掩蔽其耳鳴；也可用調頻收音機調到剛好掩蔽耳鳴聲，在晚上使用，以減輕其痛苦。
12樓：網友
平時需要清淡飲食，不要吃高脂肪、高鹽食物，可以多吃些含蛋白質、維生素豐富的食品。
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼？
13樓：天天向上阿婭
1、減少情緒波動。
神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯無關。當人的豪情憂鬱、賭氣、豪情失控與發急不安時，就會造成自律神經無比，滿身緊繃，血管無比收縮，以至內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面臨全體，能達到身心失調的地步，則症狀會自然失落。
2、避免精神緊張和疲勞。
耳鳴的發生使精神長時間的處於緊張狀態，常常會感到疲乏和勞累，所以要避免出現，可以適當放鬆心情，可以通過一些別的事轉移注意力。
3、改變不良習慣。
不良習慣是不可以出現的，可是發生耳鳴的主要的原因，所以平時要注意改變他的不良習慣，多注意一些。
4、避免使用耳毒性藥物。
耳鳴患者在因另外疾病就治時，本身患有耳鳴，因為有些藥物，會使已有的耳鳴症狀加劇。如醫治結核病的鏈黴素、利尿劑、提防心血管病的阿司匹林，及多種抗癌藥物都會引發耳鳴症狀。
5、遠離樂音。
人耳在樂音，環境下時間過長，會不知不覺地，導致內耳聽毛細胞的毀傷，而打造生耳鳴耳聾。巨高聲音，會因機械及聲音振動波等，震傷內耳神經細胞從而造成耳鳴及重聽。因此，防範接觸暴烈的雜訊，或防範暫且的，與雜訊接觸，減少雜訊源，或佩帶防護耳罩、耳塞等有助於珍愛聽力，防範耳鳴打造生。
在無奈遠避，**聲時，可用手掩耳或把嘴巴伸開來珍愛耳的聽力效用。
6、多食含鋅飲食。
飲食要注意，多補一些含鋅的食物，肉類可以多出一些白肉，像雞肉、魚肉、等等，還有核桃，一些瓜果蔬菜。
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼？
在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝 活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。耳鳴患者飲食宜富含營養，主食宜大公尺 小...
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