1樓：匿名使用者
朋友你好，最好做些自己喜歡做的事，要自己玩的快樂就好啊，充實你自己的生活，每天都要保持好的心態，心情好比什麼都好啊 例如 聽** 看電視劇集 看漫畫 看電影 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 開心就好 找到自己真正感興趣的事，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人 發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該幹嗎，要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流。只要快樂就很好。
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的 每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。
人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂！！
2樓：朗哥影視解說
調整需求目標空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。
因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。求得社會支援當乙個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支援，予以同情和理解。只有獲得社會支援，才不會感到空虛和寂寞。
博覽群書讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。
忘我地工作勞動是擺脫空虛極好的措施。當乙個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。目標轉移當某一種目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如從學習或工作以外培養自己的業餘愛好（繪畫、書法、打球等），使心情平靜下來。
當乙個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求；有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。
您好這樣可以很有效的擺脫空虛。
3樓：匿名使用者
你想改變自己內心空虛感覺，可以看出你想成為有作為的人。人感到空虛時，最好立個生活的目標。
首先，你要確立自己的人生目標，使自己的生活有意義，使自己生活有情趣，使自己生活在幸福之中。生命的起源是痛楚，沒錯。孩子一降生他就啼哭，他知道痛楚才開始。
生活的空虛不甘認同。因為事在人為。人是生活的主宰，人能改變自己的命運。
只要你努力，你就能改變自己貧窮的現狀。許多農村的學子不就通過自己的努力進入高等學府學習，他們日後也能有乙個好的工作。他就實現了改變自己命運的目標。
生活表面盲目樂觀和滿足的人的人是胸無大智的人，因為他們從來不敢面對困難知難而上，去克服困難，去爭取屬於自己的幸福生活。
人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。
其次，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你。你的生活永遠不會感覺空虛，你就是乙個最有出息的年輕人！
當然，人要盡量使自己生活在舒適的環境，這又要人想辦法去實現。因此，生命來之不易，我們都要為自己的人生描畫上精彩的一筆。我相信以你的聰明睿智，一定會尋找屬於自己的奮鬥目標！
4樓：安慰記心理
這次**聊到了「空虛」，想必這也是大家都有過的狀態吧！那你是如何與這種狀態相處的呢？**裡提供了乙個簡單的小技巧，大家也來回憶一下自己是如何緩解空虛感的吧！
擺脫空虛的方法 怎麼能讓自己不空虛
空虛怎麼辦
5樓：愛凌斯
找點事做，比如學一點東西，看幾本書，寫日記，你要先找到自己的興趣，知道自己想做什麼。
6樓：匿名使用者
人生本來就是這樣的。。。煩煩煩。
如何更好地應對空虛？
7樓：感情大使
允許並擁抱你的情緒，寫日記。
承認自己的空虛，感受我們的情緒並積極地擁抱它們。我們的情緒不需要被「修正」或「**」，你不可能一生都擺脫憤怒、嫉妒或悲傷。這樣的情緒常因為其兇猛的力量而被迴避和恐懼，通常會通過運動、酗酒、工作狂或關係衝突來隱蔽地釋放。
但這些情緒是正常的，是人類經驗的一部分。我們所能做的就是學習如何讓它們流經我們，而不是依附或戲劇化它們。
把你的感受寫在日記裡。花時間寫下發生的事件，通過評估每一種情況，你可以確定每件事情是積極的還是消極的，問問自己應該如何感受和應對這些事情。把你的感受寫下來是幫助你處理你內心的事情的乙個途徑。
當所有的情緒都被允許在你內心進行，你的生活將再次充滿活力，空虛感就會減少。
如何才能讓自己不那麼空虛？
8樓：湘雅手工
讓自己忙起來，只有忙起來才不會空虛，那有時去想一些亂七八糟的事情，只會覺得時間不夠用。
如何擺脫空虛的方法
9樓：靈魂主婦樂
培養自己的興趣愛好。
讓自己忙活起來。
有興趣就會趨勢自己去做很多事情，而且樂此不疲，自然不會空虛了。
擺脫空虛感的方法
擺脫空虛感的方法
羈旅驛路 生活中經常會聽到一些人長吁短嘆 雖然工作 學習都很緊張，但依然感到生活空虛無聊，內心十分寂寞。空虛即無實在內容 不充實的意思。調整需求目標 空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目...
怎樣填補心裡的空虛，內心特別空虛怎麼辦
生活中雖然工作 學習都很緊張，但我們依然感到生活空虛無聊，內心十分寂寞。空虛即無實在內容 不充實的意思。當社會價值多元化導致人們無所適從時，就容易產生這種空虛感。怎麼才能擺脫空虛呢？調整需求目標。空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，...
擺脫內向的方法，怎麼才能改變內向的自己？
人和人交往不是交往腦子。而是交心。用你的誠心 心裡怎麼想的就怎麼說。從心裡找感覺。好好考慮下吧。保持一種平常的心態，自信點，其實面對不同的人會有不同的話題，不用太強求別人和你聊天。網上聊天並不會幫助你擺脫內向，只會讓你在人群更加孤立，不願與交談。你可以嘗試和身邊朋友交談溝通，在現實生活中增加交流。我...