1樓：北網域名稱醫
鈣離子在肌肉收縮的過程中起著重要作用，當血液中的鈣含量低時，會讓肌肉變得非常的興奮，從而引起痙攣。另外當受到了寒冷、身體比較虛弱、血液迴圈不流暢、區域性受到的壓迫、身體過度的疲勞等都會引起抽筋。
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2樓：好
鈣是人體內穩定神經功能興奮性的主要物質，也是人體活動時參與各種酶活動時的促媒。當血液中的鈣不足時，神經系統的興奮性提高，嚴重時就會引起抽搐，其實抽搐時就是人體在動員肌肉和骨骼中庫存的鈣出來進入血液中參與應急各種活動的必需物質，當血液中鈣量足夠了以後，抽搐就會中止。這種動作通常持續幾秒到幾分鐘就可以完成。
如果體內庫存的鈣量很少的話抽搐時間就會加長，甚至會持續抽搐。當血液中鈣充足時抽搐就會中止。]
抽筋一定是因為缺鈣嗎？
3樓：匿名使用者
抽筋兒不一定是因為缺鈣，缺鈣是乙個原因。受涼也是完全可以引起抽筋兒。因此平時要多穿衣服，不要著涼。
4樓：匿名使用者
抽筋一定是因為缺鈣嗎？安逸學來講，醫生都是這麼說的，抽筋是缺鈣的訊號。
5樓：春雲分飛
抽筋一定是因為缺鈣嗎？我個人覺得抽筋不一不一定是因為是缺鈣，引起抽筋的原因還是很多的。
6樓：網友
不一定是因為缺鈣 因為有的時候 身體接觸溫度太冷的時候，也會產生抽筋。
7樓：厚鴻寶
不是。運動過量和受凍也是會發生抽筋現象發生。
8樓：花荷荷花
這個也有可能是其他的病吧，所有感覺也應該也會去蓋的。
9樓：嘉禾娘親
不一定，也可能是痙攣！
缺鈣為什麼會抽筋？
10樓：手機使用者
那肯定就是因為你缺鈣了唄。
為什麼缺鈣會導致抽筋 20
11樓：錫紙炎
人的身體是乙個很神秘而功能強大的系統，裡面的每乙個器官都有自己的作用，同時呢又和其他器官有聯絡，達到了很好的有機系統效果，而很多人疑惑為什麼缺鈣會導致抽筋，還有哪些問題會導致抽筋？這是因為鈣元素對於人體神經細胞很重要，同時抽筋的話還可能是運動過度，我們來看看吧。
12樓：匿名使用者
在日常生活中有過這樣的經歷嗎：在睡眠或運動中，腿部肌肉突然變得極度僵硬和疼痛，持續幾秒或幾十秒。通常這種情況被稱為抽筋，學名「肌肉痙攣」。
肌肉痙攣是肌肉自發的強直性收縮，通常發生在腿和腳趾之間。抽筋有很多原因。缺鈣就是其中之一。
那麼為什麼缺鈣會導致抽筋呢？
鈣是人體中最豐富的金屬元素。人體中99%以上的鈣以磷酸鈣或碳酸鈣的形式存在於骨骼和牙齒中。可以說，骨是最大的鈣儲備。
我們通常從食物中獲得的鈣只有40%到50%會被吸收到血液中，主要是在血漿中，但血液中的鈣含量不到人體總鈣含量的1%。我們血漿中的鈣分為擴散鈣和非擴散鈣。擴散鈣主要以離子鈣和少量鈉鹽的形式存在。
離子鈣的主要作用是降低神經肌肉的興奮性，維持心臟傳導系統的興奮性和節律性，參與肌肉收縮和神經傳導。可見肌肉收縮與鈣功能密切相關。
抽筋（肌肉痙攣）是由於我們的肌肉細胞含有粗細的肌絲，肌絲交織在一起，就像兩個人的手互相握著一樣。如果他們彼此親近，他們會收縮，如果他們彼此遠離，他們會放鬆。鈣離子會觸發這種反應：
當鈣離子與薄肌絲上的肌鈣蛋白結合時，薄肌絲會靠近厚肌絲，使肌肉開始收縮；當鈣離子離開薄肌絲時，它們會彼此遠離，肌肉開始放鬆。
如果我們的身體缺鈣怎麼辦？因為鈣離子可以降低神經肌肉的興奮性，當血液中鈣離子減少，即缺鈣時，神經肌肉的興奮性就會增加。輕度患者會出現手腳麻木，伴有刺痛感。
重症患者可能有手足搐、氣管呼吸肌痙攣、全身肌肉收縮等，危害極大。
知道缺鈣會導致抽筋的原因，如何預防缺鈣？首先，要均衡飲食，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆類、深色蔬菜等。其次，魚肝油應補充維生素d，因為維生素d能促進鈣的吸收和利用。
魚肝油、沙丁魚、蛋黃等食物含有豐富的維生素d，此外，太陽的加入還可以促進體內維生素d的合成。此外，還要加強肌肉拉伸，特別是身體容易抽筋的部位，可以放鬆肌肉，促進血液迴圈。
參考資料：為什麼缺鈣會導致抽筋呢？缺鈣該怎麼辦？
13樓：小張的養生日記
腿腳抽筋都是缺鈣麼？坦言：引起抽筋的，還有這五個因素。
人為什麼會缺鈣？為什麼會缺鈣
人體會缺鈣，主要有兩個原因，一是鈣攝入量不足，二是鈣的吸收率不佳，人們一般是通過食補補鈣，但食物中的鈣並不能滿足人體日常所需。如1kg的骨頭湯含有20毫克鈣，半斤豆腐中含有410毫克的鈣，如果在食用鈣食物的同時，還使用含有草酸的食物，會形成草酸鈣，不易於人體吸收。除此之外，人體對鈣的吸收能力與維生素...
人為什麼會缺鈣
人在胚胎至幼嬰兒階段，就一直是靠生物本能，貪婪地從母體中吸取鈣營養，以滿足機體生理的需要，尤其是人體骨骼的形成與發育。即使在嬰兒斷奶後，仍然要從食物中攝取大量的鈣。食物又不能完全滿足嬰兒的大量生理需求，所以絕大多數的嬰幼兒，是被迫在缺鈣的環境中緩慢地發育成長。這已是國內外的醫學報道中司空見慣的事。到...
缺什麼元素會腿疼 腿疼是缺鈣嗎，為什麼會腿疼的
樓主你好，很高興為你解答問題，腿疼的原因很多，如腰間盤突出鴨蹼神經導致腿疼，有的是風濕性關節增生，還有勞累引起肉疼，還有孩子成長期生理性疼痛等。你的情況不嚴重平時注意 1,注意保暖，不要勞累。2,避免固定姿勢長時間不動。上 椎間盤病變不嚴重的可以先不手術，保守 可以 1,臥硬板床，注意休息。2,可以...