1樓：沉夜孤星
想要**情傷，可以去一些優美的地方旅遊，也可以找一些自己比較感興趣的事情，轉移自己的注意力。
2樓：王倩
走出一段感情的陰影最好的方法就是開啟另一段新的感情。只有用心的感情才能徹底的替代，並且忘記之前的情傷。
3樓：馬不冷
時間。時間是一切的終結。無論什麼事情，都禁不住時間的考驗。
4樓：匿名使用者
仔細總結在這段感情中我所得到的，學會的東西。回憶快樂的時光，於是，對他只剩下感謝。感謝遇見他。
如果不幸這個人真沒能讓你學到什麼，或者沒有帶給你快樂而只有痛苦。那麼，就感謝他讓自己學到的經驗教訓，這段感情讓自己成長。
5樓：花開90370炔菲
**情商可以考慮轉移注意力的方法，做一些自己喜歡的事，讓自己忙起來，不要有閒的時間去考慮，並且可以和朋友多出去走走，旅旅遊散散心。
6樓：匿名使用者
個人比較喜歡在感情受傷的時候，去旅遊。換個環境，換個心情。讓自己忘記發生的一切，好好體會一下我國的大好河山。
7樓：隆碧芙
想要**好情商最好的方法就是愛上另乙個人，愛上另乙個人，就會忘記之前的人，也可以做一些自己喜歡的事，盡量讓自己忙起來，不要去想他。
8樓：悟你啊
去到乙個陌生的地方也許確實能有效地避免一些在熟悉環境裡的觸景生情，但關鍵還是看自己吧，如果你一直把自己困在失戀的痛苦裡，去哪兒都沒用。找點事兒幹，讓自己忙起來，就沒有時間想傷心的事兒了。或者選擇跑步吧，既能強身健體、**減脂，也是一種最有效獲得多巴胺的方式，能讓自己的心情好起來。
9樓：蟋蟀應報管弦
開始一段新的戀情，選擇乙個愛自己的比選擇乙個自己愛的會輕鬆很多。然後跟他一起出去旅遊，換換興趣。
情傷怎麼**？
10樓：心之助情感百科
1、不要把感情的失敗和對自我的評價聯絡在一起。
其實，感情是兩個人的事情，有人離開你，並不代表你就是不好的，而只是說你們兩個人不合適。感情中沒有好不好，只有合適不合適。所以，當你這樣想時，記得提醒自己：
這不是你的錯，錯的只是這段感情本身而已。
2、研究一下自己之所以被困在感情的創傷中走不出來的原因
面對感情的創傷時，會產生不接納的反應。當你不接納眼前已經發生的事情時，你也就不可能真正的放下它，結果就是它反而更深地困擾我們。
3、不要只是想，行動起來。
多與人交往，多去接觸一些不同型別的人。如果遇到感覺還不錯的人就積極地嘗試開始一段新的感情，這樣的話，你的生活才會慢慢地回到正軌。當有一天，你不再去想怎樣忘記乙個人，怎樣忘記一段感情，而是全身心地投入到當下的生活時，你就真正的從過去的陰影中走出來了。
危害。情傷會摧毀乙個人的自信，基本等同於毀掉乙個人的一生。乙個人一旦失去自信，就變得卑微，他們經常性對自己進行負面評價，並在潛意識裡否定自己。
原本很美的人，會覺得自己很醜；原本優秀的人，會覺得自己一無是處；原本開朗的人，會變得沉悶；原本積極的人，會變得消沉。乙個失去自信的人，不可能指望這輩子他能夠幸福，相反，他們會在卑微中消耗一生。
什麼樣的情傷最難痊癒？
11樓：布吉島該叫啥
我覺得突然的被分手最難痊癒。
柳岩日前在一次活動中透露，自曝去年突然被分手：「頭一天還歡聲笑語，第二天突然就被男友帶著哭腔告知分手，結果他不到乙個月就交新女友」。這次的被分手，柳岩說她用了半年時間，也沒能想明白。
甚至到了今時今日，從她的描述上看，她還處於非常無法理解的狀態，似乎還未曾從這段感情裡真正走出來。
或許她不能接受之處在於，昨日還你儂我儂，今日就可以決然分手，昨日還口口真愛，轉身摟住新歡說「只不過是個伴」。這樣，褻瀆了她心目中神聖的情感，褻瀆了他們的曾經，斷然不能接受。
是啊，這世界上，為什麼有些戀情，睡三天，爬起來就能搖搖晃晃往前走，而另外一些戀情，即便有了新的伴侶，或是過了很多年，觸碰到的時候，依然像內心深不可測之處的玻璃瓶被打翻了一般，各種感覺一起湧上來，心口隱隱作痛。
經典電影《情書》中，年輕的博子本來有著即將結婚的未婚夫藤井樹，然而，他卻在一場意外中離開了博子。雖然並非是情感破裂，但面對真心愛過的人突然而至的分離，博子陷入了深深的悲傷和抑鬱之中。
電影開場兩分鐘，巖井俊二就以漫天漫地的雪，喪服、放不下、悲傷湧動、思念到忘記呼吸的博子，深深地把觀眾拉入到那種突然失去重心的情緒當中。
直到博子通過書信找到了女性藤井樹，一點一點復原了未婚夫少年時代的青澀故事，找到了釋放空間，才漸漸地釋懷，接受他人。作為觀眾尚且能感覺到博子那種說不出的悲傷和痛苦，可以想象經歷類似境況的當事人。
12樓：香草檸檬酸
付出真心的感情卻被拋棄的情傷吧，乙個付出真心的人，分手之後是最痛苦的，最讓人無法釋懷。
13樓：網友
因為父母不同意而分手的這種情傷，對我來說最難。因為這種感情，你們之間不是不愛了，而是不能再在一起了。
14樓：forever曦夢
被劈腿的情傷，因為自己付出了但是卻得不到回報，所以就會很難受，也會被傷得很深，這樣沒有一年半載是很難走出來的。
15樓：浮生茶蘼
我覺得應該是非常愛的人突然離開吧，這樣的情傷應該需要很長時間才可以緩過來。
16樓：春花秋知
自己被對方放棄的那種情傷最難痊癒，因為怕下一段感情，自己還是被放棄的那乙個。
17樓：6攝氏度以下
我覺得被放棄應該是最難痊癒的，因為你本來自信滿滿的想著自己能夠留住對方，但實際上對方很輕易的就把你放棄了，很難受。
18樓：檸檬少女
在一段被背叛的感情中所受的情傷是最難痊癒的，畢竟背叛自己的是那麼深愛著的人，怎麼能不痛苦呢。
19樓：malady小號
分手後還能經常見面，而且他還特意告訴所有的同事不讓你知道他來了。
怎樣**情傷
20樓：感情大使
怎樣**情傷？情傷常常讓人心情陰鬱，有些人卻很難走出來。其實，能否擺脫情傷關鍵還得靠自己的調節。下面就來教你一些方法吧！
讓自己大哭一場
承認傷心的事實，來面對自己的脆弱，是你的第一步。你可以大肆參加單身派對，你可以乙個人喝失戀酒，好好傷心一番，不需要勉強自己擠出笑容。相信傷痕將變成你成長的勳章，從每段關係裡更完整你自己。
營造與自己的關係
畫點漂亮的指甲、看你喜歡的韓劇或影集、寫作留下自己的心情，在這個空間裡可能曾有你們的回憶，你或許連洗澡都感到哀傷，以前有他在的時候，你們一起熬夜看他愛的籃球直播、從不下廚的你為他洗手做羹湯、一起晾衣服，現在這個空間完完整整屬於你乙個人了，你必須想辦法讓這裡是「屬於你自己的」。
通過愛好來釋放內心的壓抑情緒
在初期，我們可能會變得鬱鬱寡歡、神思不屬。這種時候，我們要把內心的情感釋放出來。我們可以通過找人傾訴、唱歌、運動或是做一些自己喜愛的事情，如看書、下棋、電子遊戲等來釋放情緒，轉移自己的注意力。
丟掉與對方有關的舊物，減少與對方的`聯絡
在初期，我們經常會因某些人、某些事、某個場景聯想到對方，因而讓自己變得更加消沉。不妨將與對方有關的舊物丟掉，減少與對方的聯絡，盡量少去兩人共同去過，且具有深刻回憶的地方，避免觸景生情，淡化與對方的感情。
順其自然，不要過度幻想
有時候，我們會突然間想起對方。這種時候，我們不必遏制這種想法，應當順其自然。但是，幻想要適度。過度的幻想不僅會影響到我們的生活，而且對**情傷沒有絲毫幫助。
改變自己原有的生活方式
也許和對方在一起時，我們會自然而然地形成一種生活方式。現在，我們不妨試著改變它們，養成良好的生活作息。我們可以早睡早起，適度地進行鍛鍊，合理地進行飲食。
甚至，我們還可以出去度假，放鬆自己的心情。
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