1樓：匿名使用者
乙個可能是運動不足，腦部細胞興奮性不夠，所以會想睡覺。
二是可能是氣血不足，乙個人身體所有的能量**都是由血液供給的，如果乙個人氣血不足，就會產生腦動力不足的情況，如身體疲倦，記憶力下降，精神不集中，眼睛很難睜開等現象，這個補血就可以了。
2樓：匿名使用者
一是大腦沒有運動屬於習慣性睡眠狀態 二是用腦疲乏所以會有發睏反應 注意休息和用腦不要過度結合飲食調整一下。
3樓：罕見de魚
這個原因好多哦，我覺得有時候睡的越多反而越睏。因為週末的時候我都會睡到好晚可還是覺得困，平時每天我只睡7-8小時就足夠了，連午休都不需要。你可以試著減少一點睡眠時間，未成年每天8-9小時，成年人每天7-8小時就可以了。
4樓：溫清焮
你是不是有點胖？如果是的話，是因為你可能血脂高引起犯睏。
5樓：橆冧
可能是睡得太多，然後渾身沒力，還是想睡覺。
為什麼我每天都睡得很晚？
6樓：霂棪愛娛樂
1、像我這樣的智者，一般都睡得比普通人晚。
2、因為我想和你道聲晚安再睡。
3、像我這樣的年輕人有精力，就是那麼任性。
4、因為我知道你還沒睡，所以我也不想先睡呢。
5、我怕睡著了，你找不到我，會傷心。
6、你不是也沒睡，所以我也沒睡咯。
7、閉上眼，滿腦子都是你，你讓我怎麼睡？
為什麼白天想睡覺
7樓：匿名使用者
1、我們常說失眠是病，那麼睡覺多了也容易讓人恐慌，總是想睡覺有可能是平時過度勞累，不參加體育鍛煉導致身體處於亞健康狀態，精神壓力大導致大腦疲倦，很有可能您的身體某些指標以及處於病態的邊緣值 意見建議： 建議多鍛鍊身體，多休息，如果情況還是改善不了建議及時到醫院進行詳細的全面的檢查。
2、可能的原因：1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2、營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯睏，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。4、抑鬱症可能是白天過度困倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於困倦的幾率是正常水平的3倍。5、糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關係密切。
8樓：彌佳妍
因為晚上睡的晚，早上上班又起的早，所以白天想睡覺。
9樓：匿名使用者
可能是由於晚上睡眠質量差，導致白天困，沒有精神想睡覺，這也是屬於失眠的一種症狀。長期下去本來良好的生物鐘會被打亂。
建議：1、在晚上睡覺前，可以放鬆自己，做些讓自己開心的事情。
2、堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質。
3、入睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
10樓：逆風偷襲
我也一樣啊，每天晚上總是太晚睡，睡不夠，沒睡好，而早上又要很早到達學校，其實還是要注意點睡眠質量的，少熬點夜，調好自己的生理時鐘，下午可以休息一會，我要是晚上沒睡好的話我次日有時候會在課堂上直接睡著。
11樓：忘機史上最強攻
那肯定是你晚上沒有睡好覺吧？晚上失眠的話，白天會很睏，沒精神，想睡覺。
12樓：匿名使用者
是晚上沒睡好，還是身體不好，沒精神。
13樓：刨馭赦煎午
白天想睡覺，應該還是晚上沒睡好，或者有失眠的情況，需要調節一下：
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
還需要保持穩定的心態，睡覺前不要老是胡思亂想，最好可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，放鬆身體，幫助快速入睡。
14樓：匿名使用者
由於夜間的睡眠障礙、睡眠質量差，沒有得到充分的休息，就出現白天很睏，嚴重的時候還可以伴有記憶力下降、反應遲鈍等。
建議：規律作息時間，按時就寢，盡量每晚11點之前睡覺。
白天盡可能抽出時間進行鍛鍊。
最好選擇眠夢香服用，天然助眠食品，沒有任何***，堅持下去就能夠提高睡眠質量，改善睡眠，從而白天也不會想睡覺了。
15樓：匿名使用者
估計是晚上睡眠質量不好導致的。想要睡眠好，有以下方法：
1.飲食調節。
在飲食上調節，平時多吃一些奇異果、核桃和蘋果這類有助於睡眠的食物。少吃油膩食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2.晚餐吃的少。
俗話說「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」，晚餐的時候最好不要吃的太飽，吃的太飽的話，睡覺的時候會感覺很不舒服，從而對睡眠產生影響。
3.根本調節。
想要睡眠好，最重要的是從根本解決，口服眠夢香，堅持一段時間就能從根本改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。
為什麼我白天總是想睡覺是怎麼回事
16樓：匿名使用者
脾和胃像孿生兄。
弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中內醫的脾，其實就容是西醫說的胰臟，」至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險。
目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
17樓：貴陽高階催乳師
建議去醫院檢查一下。
我晚上睡的很早 為什麼白天還困呢
18樓：匿名使用者
這是因為睡覺的質量問題，有些人雖然睡著了，但大腦一直沒有閉卜停止工作，這是半睡眠狀態，判態談所以白天精神就不是很好！掘碰。
19樓：
夏季的正常現象。
中午補個午睡或閉目養神。
如果感覺特別困，則最好閉目派春趴一會，15分鐘後精神會塵肢耐好很多飢畢。
20樓：匿名使用者
一般最好是10點左右睡。
天天失眠是咋回事呢 每天晚上12點以後睡,早上5點就醒了
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為什麼我每天晚上都會做夢，為什麼每天晚上都會做夢
我的人生不打折 多夢大部分人都是神經衰弱造成。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張 對現在狀況不滿意則是抑制...