大姨媽來了怎麼辦

1樓：暗戀諾

2018高考，大姨媽來了怎麼辦？

2樓：黎拉的壞品味

比男朋友更好用的竟然是他們。

3樓：快速戀愛學堂

女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。

4樓：青海湖的小蝦公尺

大姨媽來了要注意以下幾點：

1.注意保暖。

這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。

2、喝紅糖水。

紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁和大豆，大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。

3.不宜過度勞累。

如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。

4.注意禁食。

在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。

5.盡量不要洗頭。

經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭髮不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹乾，並且注意保暖。

5樓：黎拉的壞品味

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6樓：網友

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7樓：匿名使用者

個人覺得月經期間喝紅糖水沒有什麼用，主要是喝熱水，對身體進行保暖，可以喝薑糖水。

8樓：坎車葧桑

如果青春期女孩第一次來月經，不要驚慌失措，月經初潮說明長大了。首先向身邊可以值得信任的女性尋求幫助。先去買衛生巾疊上，注意保暖，多穿衣服。

除此之外，月經時可能會伴有輕度下腹部不適和噁心嘔吐等胃腸疾病，這屬於正常現象，不用太過擔心。

9樓：wl19791102蠍子

女性來月經期間沒有絕對的禁忌，只是不建議做以下的10件事情，避免對身體造成損害，或引起月經不規律、**疾病等危害。如禁性生活、禁劇烈運動、忌酒、忌吃油炸食品等：

1、禁性生活及盆浴：經期由於子宮內膜的脫落，會導致子宮形成創面，易受細菌的侵害，性生活或盆浴易造成細菌逆行感染，發生宮頸炎、盆腔炎等；

2、禁服活血化瘀藥物：如益母草膏、血府逐瘀膠囊等，因女性經期處於出血狀態，服用活血化瘀藥物後可能導致出血量增加，尤其月經量正常或較多的女性，避免造成機體失血過多；

3、禁拔牙：經期拔牙易導致創口出血過多、出血不止的現象，從而引發感染，增添疼痛感；

4、禁劇烈運動：經期由於性腺的變化，會影響女性的免疫系統，使其精力、體力降低。劇烈運動後可增添經期的不適感，還可能導致月經量增多；

5、禁捶打腰背：雖然經期女性多感腰背痠痛，但如果用力捶打腰背，可導致盆腔充血，從而引起月經量增多；

6、禁穿緊身褲：經期穿著緊身褲易使盆腔區域性毛細血管受壓，影響血液迴圈，增加會陰摩擦，從而造成充血水腫，易引發泌尿系統感染；

7、忌飲酒：經期激素水平波動較大，飲酒易醉，且可進一步加重肝臟負擔，不利於肝臟造血；

8、忌多鹽飲食：可引起經期水腫、高血壓等疾病，會加重經期的不適感；

9、忌吃油炸食品：經期進食過多油炸食品，可增加**排洩負擔，易引發粉刺、痤瘡、毛囊炎等。並且經期代謝較弱，油脂易在體內堆積，增加發胖機會；

10、忌生冷飲食：從中醫角度出發，經期食用涼性食物，易使體內生寒，從而導致經血過少以及痛經的發生。

10樓：願你你我知道

跟你男朋友兵分兩路，看哪個超市有得買，