1樓：匿名使用者
根據不同的睡姿選擇適合的枕頭：
1、仰臥。枕頭的高度約為自己的一拳，約5至8厘公尺。
2、側臥。枕頭高度約為一拳加一掌的厚度，女性約7至12厘公尺，男性約11至14厘公尺。
3、側臥與仰臥交替。
女性枕頭約8至10厘公尺高，男性可以在女性枕頭高度上加2厘公尺左右，老年人的枕頭可以稍高一點，9至15厘公尺為宜。
根據不同材質枕芯特點擊擇適合的枕頭：
1、蕎麥枕芯。
天然材質，冬暖夏涼，可以隨著頭部移動而改變形狀，比較舒適。
2、羽絨枕芯。
蓬鬆度較好，可以給頭部較好支撐，而且不易變形，透氣性好，但是不便清洗。
3、記憶塑形枕。
慢性回彈，耳朵會比較舒適，但是聚熱、散熱性差，且材質易發生氧化。
4、天然乳膠枕。
彈性好，支撐力強，不易變形，且清洗方便。
5、人造纖維枕芯。
缺乏彈性，不透氣，易結塊變形，枕著也不太舒服。
擴充套件資料。枕頭注意避免這五「過」
1、過高，枕頭過高相當於整晚都在低頭，容易導致頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，造成氣道不暢，從而引發頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等現象。
2、過低，沉睡時肌肉放鬆，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，枕頭過低會使頸椎變直，或促使椎間盤膨出。
3、過寬，枕頭不要過寬，長度夠睡眠翻乙個身後的位置就行，寬度至公尺為宜，因為枕頭過寬會對頭頸部關節肌肉造成被動緊張。
4、過硬，枕頭太硬，頭頸部與枕頭接觸部位的壓力會增強，因而造成頭部不適。
5、過軟，枕頭太軟容易凹陷，很難維持正常高度，頭頸部會因得不到一定支撐而感到疲勞。
2樓：小潔看世界
你知道如何選擇枕頭嗎？
怎樣選擇合適的枕頭
3樓：琳姐
一，匹配體型，二，頸部要不要墊起來，三，匹配力度。
一，匹配體型，枕頭需要匹配的形狀和高低各種各樣，每個人身材高矮胖瘦不同，挺拔駝背不同，側仰睡姿不同，床褥軟硬不同，用一模一樣的枕頭匹配不了，至少需要很多種規格尺寸、或可以調節的。
二，匹配力度，健康人，枕頭只要匹配體型即可，只墊頭也行；頸椎有問題的人，一般頸椎部位也要墊起來，頸椎需要一些墊起的力度，甚至是全部力度都放到頸椎上，只枕頸椎；現在頸椎問題越來越普遍，而且生活工作中頸椎更累、積累的壓力更多，很有必要在每天睡眠時給予釋放，所以現在多數人建議頸部適當地墊起來，比如人體工學的等高曲面枕頭，或可以調節的如意護頸寶。
三，匹配力度，每個人肌肉結實程度、**耐力程度、以及頸椎變直程度不一樣，所以需要匹配合適的力度，枕芯要有一定的軟硬，比如記憶棉也有幾種軟硬，需要切身試用、整夜體會，找到最合適的。
怎麼選擇合適的枕頭？
4樓：小潔看世界
你知道如何選擇枕頭嗎？
5樓：匿名使用者
到商場裡面買乙個中間有乙個洞的枕頭，傳統的方法是睡什麼公尺枕頭，但是從實際效果來看，睡出來的頭型都是扁的。我兒子的頭型就很飽滿，就是睡中間有乙個洞的枕頭，當然等長大了就不用了，在頭型還未成型的時候用這種枕頭，可以讓頭型更飽滿。
6樓：匿名使用者
建議按照個人喜好以及想要達到的效果來選擇。根據我們公司的銷售經驗，蘇南浙北地區的人喜歡稗草籽枕，純天然，透氣性好；如果要從功效上來講，比如有顧客既想要修復頸椎，又想睡得舒服的，那我們建議他購買太空記憶枕；如果買家有偏頭痛的，那我們建議他購買永磁石膏**枕，還有買家睡眠不好，那我們也會推薦相應的中藥保健枕，等等。。。希望能對這位朋友有所幫助。
請問如何正確選擇和使用枕頭，怎樣正確選擇枕頭？
枕頭的作用大家都清楚，剛出生的寶寶可能不需要枕頭，這個標準是要看頸椎是否懸空，或者說，頸椎和身體是否在一條直線上。嬰兒的頭發育較快，頭偏大，側臥時頸椎幾乎是水平的。所以，如果側臥多或者發現隨著寶寶的發育，寶寶側臥時頭部和肩部不在乙個平面了，頭部開始有些低 一般是長到3個月 應該開始使用枕頭了，可給寶...
怎麼選枕頭高度，枕頭的高度應該多少合適
怎麼選枕頭高度枕頭高度一般以10 15厘公尺為宜。不過具體的高度還要參考個人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭。枕頭高度不宜過高，也不宜過低。如果枕頭過高的話，不論是側睡還是仰睡，都會改變頸椎生理曲度。長期以往的下去，會導致頸椎問題。如果出現頸部痠痛...
怎樣選擇合適自己的理財方式，怎樣選擇合適的理財方式？
1 年齡階段是理財的出發原點 比如在年輕的時候，可以選擇一些激進型的理財方式，例如 定投 購買p2p理財產品等 在中年時期，可以選擇穩健型的理財方式，例如購買足額的保險 投資固定收益類產品等 到了老年，可以選擇保守的理財方式，例如購買一些現金管理類產品，取得一定的收益並跑贏通脹且保障資金的安全性和流...