桃核枕頭的製作方法，桃核枕頭怎麼枕才是正確的

1樓：小志牟牟

桃核枕頭的做法：

1、收集京桃核；

2、京桃核要乙個乙個地剝皮，剝完皮的京桃核還要經過搓洗，把桃核上殘留的果肉去淨。接著還得用開水煮，既殺死桃核上的蟲子和細菌，也防止日後生蟲子;

3、要晾曬幾天，直到去掉水分;

4、最後，就是裝枕頭了。將枕頭做成兩層，一層裝桃核，一層裝以前枕頭裡的填充物。

桃核枕頭的功效：

核桃枕頭可以對腦部有一定程度的按摩作用，並且核桃皮具有清香，因此對腦部神經和血管有較好的疏鬆作用，可以靜心安神，但是應該注意枕頭不宜過高，容易導致腦部供血不足，對腦血管有不良影響;

核桃枕頭對頭部按摩的原理與赤腳走石頭小路的原理等同。就是在睡眠中按摩穴位，疏通經絡，是一種不費力的保健方式。但是要注意有脊柱畸形的病患要遵醫生的建議而選擇是否用核桃枕頭。

保健養生：核桃枕頭放整個後背部，也可用於側身膽經和前身多條經絡的同時疏通和穴位臥點壓。

2樓：匿名使用者

1、收集京桃核；

2、京桃核要乙個乙個地剝皮，剝完皮的京桃核還要經過搓洗，把桃核上殘留的果肉去淨。接著還得用開水煮，既殺死桃核上的蟲子和細菌，也防止日後生蟲子。

3、要晾曬幾天，直到去掉水分。

4、最後，就是裝枕頭了。將枕頭做成兩層，一層裝桃核，一層裝以前枕頭裡的填充物。

3樓：空寂的盛夏祥披

做一布袋,將適量的核桃放入袋中,縫合開口即可。

桃核枕頭怎麼枕才是正確的

4樓：焦淘**貝

枕頭的用處，在於維持頸椎自然的生理曲度。

記住乙個公式：一般枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。

如果習慣仰臥，那麼枕頭的高度最好是8~13厘公尺，也就是你自己乙個拳頭的高度，同時，可以在膝蓋下方再放乙個枕頭，以緩解脊椎壓力。

如果習慣側臥，那麼枕頭的高度應該等於你肩膀的寬度，也就是13~16厘公尺，使得頸椎與腰椎在差不多同一條水平線上。

桃核枕頭的好處

5樓：forever慄勁松

1、桃核做枕頭可以起到按摩腦部神經血管和按摩小腦的作用。

2、桃核做枕頭能起到一定的活血化瘀功效，可在一定程度上預防頸椎疾病的發生。

6樓：搖頭晃腦

可以避邪還有保健的作用哦。

枕頭如果使用不當會影響我們的健康。高枕容易引起頸椎病低枕使供血不均衡而不枕枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。

枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。那麼，枕頭究竟該多高才合適呢？

我國古代醫書裡曾指出：「高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。」也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。

一般來說枕高以10—15厘公尺較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。軟硬也要適度除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。

因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。如「彈簧枕」、「氣枕」等，都不能算是有利於健康的枕頭。

7樓：匿名使用者

沒好處，壞處不少，生蟲