1樓：仰以彤浦婉
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
2樓：路悅欣偉穰
為把事情做好，去想很多，這是對的，也應該這樣做，但是你不要過於在意結果一定是對的，就想我自己只要努力的付出，認真去做。想很多法去做，累點，苦點沒什麼，最重要的我去做了。你要相信，有些事不一定是你我所能做好的事。
努力就好。
3樓：班翠同堯
親愛的樓主你好！
很榮幸由我來你這個問題！
每個人都不是天生一路順風的。
坎坷是每個人都要面對的。
我們要做的是做好最真實的自己。
各種情感也許糾纏得我們焦頭爛額。
但我們的生活卻不會因為我們一時的傷心而改變什麼。
我們不可以改變客觀世界。
但我們可以主觀改變自己的心情。
無論面對什麼。
我們都應該有乙個積極的態度。
乙個為人處世的成熟心態。
世上無難事。
只要肯攀登。
苦難是暫時。
陽光一定在風雨後迎接我們勝利凱旋。
相信自己。把握自己的人生。
就在於行動。
現在開始把握自己的精彩吧。
祝福你成功。
總是會想太多怎麼辦？
4樓：以心
做一件事情，想太多，畏首畏尾，旁觀者看了都心累。想太多，壞處多，焦慮迷茫恐懼憂傷。最好的辦法，不是硬逼自己不要想太多。
越逼自己不要想，越會去想。最好的辦法是，你要認識到，你自己很渺小很無力。生一場大病後，你會發現，你隨時都會死去。
死去後，世界照樣轉。世事多變，未來不可知。
5樓：辰星
有的人，就喜歡刨根問底，追究個是非對錯；有的人，就願意追本溯源，**個黑白真假。有些事情上，這樣做叫鑽研；有些事情上，這樣做叫較真！鑽研體現的是智商高，可取；較真表現的是情商低，不要！
6樓：編號
因為沒有自信，太在意別人對自己的評價。如果你一直暗示別人一些消極的看法，別人可能真的會消極地看待你。自信一點！肯定自己，別人也會肯定你。有什麼疑慮可以向對方提出來。
7樓：筱磊
充實自己的工作生活，讓自己忙起來，專心投入的去做每一件事，朝著目標前進，不胡思亂想。閒暇時，可以靜坐冥想，把腦袋放空，克制自己不思考。常約個三五好友聚聚，分散注意力，跟著朋友的節奏走，不做多餘的思考。
8樓：迪
繼續保持啊！有很多詞語都是誇讚你這個優點的，比如：深思熟慮、思前想後、面面俱到、心細如髮等等等等。
記住：想太多不是毛病，陷入空想而不能付諸行動才是病！現代社會生活節奏快、生存壓力大，人們的思維轉變如果跟不上生活形式的轉變，就很容易陷入到痛苦和煩惱當中，俗稱：
鑽牛角尖。你的主要問題不是「想太多」，而是「不自信」。相信自己。
每個人的性格形成都是生活環境、社交圈子、先天遺傳及後天學習共同影響的產物，它一定是最適合現在的你的！當然它也不是一成不變的，隨著你身處環境的改變而需要做出調整，以達到適應環境，引領情緒，做到人格和諧。
9樓：匿名使用者
那就不要想，要幹，行動起來才行，想的都是空的，要實際行動的，做個計畫，把每天該做的列出來，然後乙個個去做，這樣每天就會有成就感，至少完成了自己的計畫內容，每天堅持努力，相信有一天你就成功了。
10樓：戰歌
一般來說，遇到各種情境想的太多，是你大腦神經元發達，聯結緊密的表現，說明你特別聰明，反應快，並不是什麼壞事。如果說想的太多影響了你的工作、學習，與他人的交往，那麼可能就需要通過一些方法改變。要學會接納自己；時刻提醒自己，我就是乙個想法很多的人，我人格特質的一部分。
不是好事，也不是怪是，只是一種客觀存在。
想法太多怎麼辦？？
11樓：詩和遠方
如果你的情況不是很嚴重你可以通過自我調節的方式來改善想太多的情況，盡量給自己一些心理暗示，告訴自己是可以的，不要太在乎別人的感受。另外你也可以在白天的時候多做一些體育運動來幫助吸引注意力，這樣子晚上疲憊了就自然而然能夠快速入睡了。如果你的心理問題比較嚴重則需要通過諮詢專業的心理醫生來幫助改善情況。
12樓：愛分享的行者
年輕人想法多正常，說明你思維活躍不墨守陳規這個是肯定的。但是如果是空想、不切實際、不願意付出努力沒有定性那就是空中樓閣。想法太多大多是沒有目標，比較迷茫，首先得分析下自身的優勢和劣勢，然後定乙個目標。
有了目標之後就要通過可行的方式去努力行動起來，就算失敗了也是經歷，可以避坑，就當做是歷練。
13樓：乙個然然
那要看你的想法是好的還是壞的，如果一天到晚想餿主意，那可不行。 追問： 感覺自己想法大都是好的，可是太多了，很亂 那你就把你的思緒整理好，挑出最好的，然後去實踐，說不定你就是下乙個 牛頓 ！
麻煩，謝謝！
總是容易想太多怎麼辦？
14樓：暖閨蜜
其實你想啊，想太多並不是一種壞事，我的心理老師告訴我，不需要責怪自己想的太多，只不過是你需要這方面的心理需求。
對，我也是乙個想的比較多的乙個女生，比較多愁善感，我和我的朋友分享的我的想法，她們總是會說，我覺得和你在一起在久了，發現你的很多想法和我們真的不一樣，其實我也就想想，我是乙個內心高度敏感的人，但是乙個姐姐告訴我，內心高度敏感的人，只要走出那段時間，高度敏感會成為你的一種能力，別人沒有的能力，你會很自律，不會放縱自己，你會很能理解別人，真的，你要相信，想太多並不是你的缺點，你只需要給自己乙個藉口，把那件事情想通，然後放下，就可以了，其實我也沒有真正的完全做到，但是在努力，加油，可以的。
15樓：來自石蓮洞溫厚的檜柏
總是容易想太多，不控制不了。說明你是個細緻的人，其實生活沒那麼複雜，不要考慮的太多。
16樓：情感嚮導兵老師
如果感到思緒很多，身心疲憊，那就選擇放空自己，多去戶外運動或出門旅行，通過體育鍛煉來緩解身心的疲憊，使自己放鬆下來。也可以來一場旅行，置身於另乙個環境，讓自己的心情隨著環境的改變而改變。然後再回到原來的地方，你會發現自己的情緒平復了很多，也不再思緒紛雜了。
17樓：互信互助互愛
總是想的太多，愛胡思亂想，有可能和過度的緊張，焦慮，思慮過多，情緒不穩定，壓抑，抑鬱等有關係。要保持樂觀的心態，穩定的情緒，可以多參加一些有意義的娛樂活動，經常和朋友在一起，有事情應該盡快說出來減緩壓力，也可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，紅棗等有安神作用的食物。
18樓：水紫若
總是容易想太多的話，是因為。
你的空閒時間比較多，不夠忙，所以容易想東想西的。
19樓：匿名使用者
容易想太多的話，我們要放平心態，不要去胡思亂想，去做別的事情，分散一下注意力力。工作忙起來的話就沒空多想了。
20樓：很多正能量
不知道你是得了焦慮症，還是強迫症。
建議諮詢心理醫生！
適當參考：認知**，行為**，森田**，等**調理方法。
平時，要把主要精力，放在工作、學習等重要、有意義的事情上！
其他煩惱。一方面，開闊心胸視野，適應它，看淡它。
另一方面，也學會提高為人處事水平，學會處理化解問題！
平時，適當戶外活動體育運動，適當與親友們交流談心，訴說心事壓力，得到指點幫助！
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會好起來！
21樓：匿名使用者
還是太閒了，忙起來就不想了。
容易想太多怎麼辦
22樓：網友
容易想太多的人一般疑心比較重，你總是擔心一些不可能的發生，你太過在乎別人的看法和評價所以你總是東想西想做事情也總是猶豫不決，其實你只需要做事果斷一點就好，相信自己的第一判斷力，人都是為自己而活有的時候不必太過考慮別人的感受，只用考慮自己的感受就好，平常多點自信多點笑容相信你會發現整個人突然輕鬆了很多。
23樓：景樂安
不要給自己胡思亂想的機會，不管想什麼，都跟自己的說，你只有十秒的機會奧，然後不管多大的事都要放下不要再想。
24樓：匿名使用者
通常太閒了才會想的多，找事兒做，把自己時間安排充實起來。想的多也不全是壞事，遇事考慮周全，只是要多培養樂觀心態。
25樓：清夢蝶緣
讓自己忙起來就好了，多些有意義的事情，或者學習一些技能，興趣，愛好，比如說學一門樂器，語言等等，都可以的。
26樓：網友
閒的時候做一下自己的興趣愛好轉移注意力或許會好一點。
27樓：祝你福氣到
那就找些事情做不要讓自己閒下來，就不會亂想了。
28樓：天機雲錦
多多培養自己的興趣愛好，把自己的注意力集中起來，努力去改善人際關係，不要太敏感！
29樓：亢智傑
你多大年紀？可能是青春期的原因。
30樓：兔子小月亮相
這個習慣還真不好改。
為什麼我總是想太多 該怎麼辦？
31樓：幹萊資訊諮詢
(1)接受現實，先認識到自己的確是想得太多了。思考就和吃飯一樣，是我們的生存必不可少的活動，所以有時候一時也很難分辨，究竟是不是想得太多。不過，仍然有跡象可尋，讓你及時意識到，自己可能過猶不及了。
2)冥想。如果你不知道怎麼做才能停止無謂的思考，那麼你就需要學會放下執念，這樣才能有意識地採取行動，取得進步。可以這樣想象一下，思考就和呼吸一樣，你時刻都在思考，就像時刻都在呼吸。
這樣一來你就會把注意力集中在活動本身，從而沒有時間進行無謂的思慮了。
4)大聲說出你的想法。一旦你將一切大聲說出來，即使只有自己能聽到，也會讓你把事情想得更透徹。迫不得已也可以在房間裡踱來踱去，不過一旦你將腦子裡想的大聲說出來，你就會更現實地看待這些想法，從而方向不必要的執念。
5)向他人尋求建議。也許自己乙個人想不通，不過可能有了別人的幫助，可以給你提供不同的角度來看待問題，也好讓你做決定的時候思路更加清晰。這麼做也可以幫助你擺脫各種雜念。
你的朋友還會讓你更好受一些，減輕問題引起的煩惱，還可以讓你真正意識到，自己的確把太多的時間用在無謂的思考上了。
想得太多怎麼辦
朋友 你應該調整下你的心態！不管什麼事，你要想著 這就是人生，人生是一點一滴匯成的，如果都是很平凡或是很順利，人生也沒什麼樂趣了。我也是這麼想的，雖然我的工作很差，很辛苦，家庭也不好，但我也能時刻鼓勵自己，會好的，我在努力。祝你開心 朋友！叫你不要想了那是不可能的，人生要想的事情太多了，但是光想有用...
想太多，想得複雜。怎麼辦，我好累，想的太多了，太在乎別人對我的看法了
侍傲安 你好！說實在的，我曾經很長時間和你一樣，總是在乎他人的看法，別人的一句話，乙個視而不見就會讓我糾結好久 戀愛時總是在乎他人看法，公眾場合總是想著別人會怎麼說，不敢著不敢那 感覺自己的大部分時間都無法開心，感覺很累。有段時間失戀了，失意更多的是，感覺應該充實自己，如此空白的自己總是讓我無法看懂...
女生總是想得太多，怎麼辦呢，自己也很累
我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。我們之所以會痛苦，就是追求的太多。我們之所以不快樂，就是計較的太多，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。 酌依 女生想太多，是因為男生沒有給她安全感，做了很多讓她懷疑的事，還...