1樓：芊芊梓沫
南方軍訓起來熱得要命，喝冰的進去身體會受不了。喝常溫的涼白開就可以了。
2樓：風風火火
喝熱水或者常溫的水就行了，不要喝冰水，如果溫度很高，很熱，喝冰的喝多了會容易拉肚子中暑的。因為冰的會一下收縮你的毛孔，熱量鎖在裡面出不來，你說會怎樣？
3樓：生死一之線
建議不要，因為會擴張毛孔。容易進髒東西，多注意補水，晚上用點蘆薈膠，，熱毛巾可以敷脖子後面，有助於放鬆和解壓。軍訓腳底可以墊多點衛生巾，可以減少疼痛。
加鹽泡腳，，臉盡量少敷**，**可以打薄角質層，再太陽曬，會更嚴重，所以正常洗臉，拍水乳，沫有帶防曬作用的隔離霜，可以打點粉底。這樣可以保護**。
軍訓時為什麼不能喝涼水
4樓：半夏溦__涼
軍訓的時候人經過劇烈運動後，身體會產生很多的熱量，使體內的器官，處在比平時熱得多的「高熱」之中。此時如飲用冷水，會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，使人感到不適。這就是俗話所說的「炸肺」。
劇烈運動後喝涼水，尤其是為圖一時痛快，大量飲用涼水，輕者會引起胃痙攣、胃絞痛，重者可引起暈厥，需送醫院搶救。
運動後應稍事休息，再喝溫水，並且一次也不宜喝得太多。最好喝點淡鹽水，這樣既可解渴，又能補充體內因排汗而丟失的鹽分。
運動喝水原則。
1、選擇健康的水，取自天然水源、經過最小限度加工處理、ph值在，富含天然鉀、鈣、鎂、偏矽酸等多種礦物元素的水對運動人群來說更為有益。
2.打完球後別馬上喝水，踢足球或打籃球前2小時喝大約500毫公升白開水，這是因為運動前補充水分可以提高機體的熱調節能力，降低運動中的心率。提前2小時補水可以給腎臟代謝充足的時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態，有足夠時間使多餘的水分從體內排出。
中場休息時，球員應該喝些淡鹽水，因為淡鹽水能及時補充流失的離子，防止出現血鈉症等不適反應，並將水溫控制在15攝氏度至22攝氏度。運動時大量出汗。「一定要小口小口地喝，切忌為圖痛快一飲而盡。
3，跑步前一小時喝少量水，跑步結束後水分的補充切忌過度集中。大量暴飲只可解決一時的口渴感覺，卻增加排尿和出汗，並使體內電解質進一步丟失，也增加了心和腎的負擔。此時的補水仍然要少量多飲，並適當補鹽。
5樓：西南壯漢
軍訓時身體出汗，毛孔舒張，突然喝涼水會使毛孔突然收縮，不利於對水的吸收。
6樓：風行天下
出汗太多不可以突然歌很涼的水，
夏天到底喝熱開水好還是喝冰水好？
最好是和溫開水，科學證明夏天喝熱水才有利於體溫中樞調節。相反過於生冷的飲料只會是體溫調節中樞紊亂，不利於降溫。其實冰水只是一時之快，如果覺得開水太熱喝溫的就好。其實是熱的好，雖然口感不一定滿足你，可身體需要。冰水不能多喝，水也不能大口喝。還是溫水吧，解渴對身體有好處，冰水盡量少喝。溫開水，盡量不要喝...
油性面板到底是應該補水還是應該控油啊？
出油其實就是在暗示你 缺水了，試試。法蘭琳卡的蘆薈親親補水套裝，調節油脂分泌。4 5 8 是q 詳細問問！因為不能像清脆的笛音那樣，衝破名利，遨遊太虛，才躲進這深山老林之中，享幾天清福。不管這種清閒的品味如何，終究還是遨遊不了太虛的凡夫俗子。控油 油本來就多 還補水。多補水，洗面奶用深層清潔的。油性...
痘痘肌膚應該用藥妝還是補水護膚品
中醫治痤瘡，治標又治本。出現痤瘡 青春痘 粉刺 時，一定要在醫生指導下合理用藥。最好是去專業醫療機構檢查 切勿盲目購藥或過分使用化妝品清潔，拼命擠壓等，這些都會嚴重影響自身 特別是出現在面部痤瘡的 會留下終下難癒的瘢痕，而影響容貌 因此，去正規醫院 科堅持科學 對症才是 痤瘡的最佳方法 同時，要保持...